استرس
-
جامعهدلایل بروز نشخوار فکری چیست؟
پویایی فردی، وارد شدن به مرحله جدید زندگی و نگرانیهای عجیب و غریب از جمله دلایل بروز نشخوار فکری در نظر گرفته میشوند.
-
جامعهچگونه خوشحال باشیم؟
کاهش استرس زندگی، کنترل کردن زندگی، کمک کردن به دیگران و پیدا کردن شادی روزانه باعث میشود بیشتر احساس خوشحالی کنیم.
-
جامعهچگونه میتوان تاثیر منفی استرس بر سلامت را کاهش داد؟
دستیابی به تعادل بین کار و زندگی برای مدیریت موثر استرس، بسیار مهم است.
-
چند رسانه ایرفع بوی بد عرق + راهکار و پیشگیری
عرق کردن به تنهایی بویی ندارد. اما افزایش سریع باکتریها و تبدیل عرق به اسید در نهایت منجر به بوی بد عرق بدن خواهد شد. معمولاً پا، کشاله ران، زیر بغل، پشت گوش بیشتر از بقیه نقاط بدن دچار تعریق میشوند.
-
جامعهاسترس طول عمر را کاهش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که استرس خطر ابتلا به بیماریهای جسمی و روانی را افزایش میدهد و باعث کاهش طول عمر میشود.
-
جامعهبا چه تکنیکهایی اضطراب و استرس را کمتر کنیم؟
یک نوروفیزیولوژیست تنفس عمیق، تصویرسازی و کیود استراحت را از تکنیکهای کاهش اضطراب و استرس دانست و گفت: این تمرینها تحت عنوان ریلکسیشن کمک میکند تا میزان تامسیون یا تنش عضلانی که در بدن وجود دارد و بر اثر استرس و اضطراب ایجاد شده است، کاهش یابد.
-
جامعهبرای رفع خستگی روزانه چه اقداماتی باید انجام داد؟
برای رفع خستگی روزانه لازم است الگوی خواب خود را اصلاح کنید، حساسیت غذایی را برطرف کنید، پروتئین به میزان کافی مصرف کنید، به میزان کافی مایعات بنوشید، میزان استرس خود را کاهش دهید و فعالیت بدنی داشته باشید.
-
جامعهرژیم غذایی مدیترانهای چه فوایدی دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که پیروی کردن از رژیم غذایی مدیترانهای به کاهش استرس و بهبود خواب زنان باردار کمک میکند.
-
جامعهدلیل بروز وزوز گوش چیست؟
شنیدن صدایی مانند وزوز یا سوت در گوش میتواند علتهای مختلفی مانند آلزایمر و زوال عقل، بیماری صرع، تب بالا و عفونت زیاد، استرس شدید، بیماری روانی، از دست دادن قدرت شنوایی، پارکینسون، مشکلات خواب و تیروئید داشته باشد.
-
جامعهاسترس آسیبزا یا تروماتیک چیست؟
استرس آسیبزا یا تروماتیک نوعی واکنش طبیعی به یک رویداد غیرطبیعی است که بهطور معمول علائم آن با گذشت زمان بهتر میشود، اما در صورت تداوم این علائم در طولانیمدت لازم است اقداماتی صورت گیرد.
-
جامعهتاثیر استرس بر بیماری MS چیست؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که استرس داشتن باعث میشود بیماری MS وخیمتر شود.
-
رئیس گروه بهداشت روان معاونت بهداشت اصفهان:
جامعهاهمیت مدیریت زمان برای کنترل استرس
رئیس گروه بهداشت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: کنترل زمان به کنترل استرس کمک میکند، زیرا در صورتی که زمان مدیریت نشود، میتواند به فرد استرس زیادی وارد کند.
-
جامعهاسترس و راهکارهای مقابله با آن در کودکان و نوجوانان
مواجهه با عوامل استرسزا یک واقعیت انکارناپذیر زندگی برای کودکان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان است، اما امکان مقابله با عواقب ناخوشایند آن از طریق راهکارهایی ساده وجود دارد.
-
جامعهچگونه میتوان از ریزش مو جلوگیری کرد؟
با مصرف ویتامین C، پروتئین، امگا سه، سبزیجات و نوشیدن آب کافی میتوان مانع ریزش مو شد.
-
جامعهچه ارتباطی بین اختلالات روانی و سکته قلبی وجود دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که اختلالات روانی خطر بروز سکته قلبی و سکته مغزی در میان افراد کمتر از ۳۹ سال را افزایش میدهد.
-
جامعهاسترس سن بیولوژیک را افزایش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که استرس باعث میشود سن بیولوژیک افزایش یابد.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگ6 روش کاربردی برای تنظیم فشار خون
سالانه حدود 1 میلیارد نفر در دنیا به فشار خون مبتلا میشوند که این آمار نشاندهنده احتمال بالای ابتلا به فشار خون است.
-
جامعهترومای احساسی و روانی چیست؟
یک نوروفیزیولوژیست گفت: ترومای احساسی و روانی در اثر شرایط استرسزای فوق العاده به وجود میآید که میتواند به راحتی امنیت و آسایش فرد را از بین ببرد.
-
جامعهبازی زمینهساز بروز استعدادهای نهفته در کودکان میشود
متخصص روانپزشکی گفت: بازی از جمله نیازهای اصلی و محوری در کودکان است، لذا این موضوع باید مورد توجه قرار گیرد.
-
یک نوروفیزیولوژیست:
جامعهسگها میتوانند سطح استرس فرد را از طریق بو کشف کنند
یک نوروفیزیولوژیست با بیان اینکه توانایی سگها در بو کشیدن بعضی از بیماریها شامل کرونا و سرطان در سالهای اخیر به خوبی تأیید شده است، گفت: اکنون پژوهشی جدید نشان میدهد که سگها میتوانند سطح استرس یک فرد را نیز از طریق بو کشف کنند.
-
جامعهچگونه میتوان به بهبود استرس و اضطراب کمک کرد؟
متخصصان معتقدند که تحرک داشتن، سپری کردن زمان در طبیعت، پیروی کردن از رژیم غذایی سالم، داشتن خواب کافی، برنامهریزی کردن، هدفمند بودن و دوری کردن از رسانههای اجتماعی به بهبود علائم استرس و اضطراب کمک میکند.
-
جامعهچگونه اثرات منفی فشار زمان را کم کنیم؟
فشار زمان نوعی استرس روانی و دارای بار روحی سنگین است که میتواند انسان را دچار انفعال و خطا کند، با این حال کاستن از بار آن غیرممکن نیست.
-
یک نوروفیزیولوژیست مطرح کرد:
جامعهتاثیر مدیتیشن عمیق بر ارتقای سلامت افراد
یک نوروفیزیولوژیست گفت: مدیتیشن عمیق و منظم که طی چندین سال انجام میشود، ممکن است به تنظیم میکروبیوم روده کمک کند و به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری جسمی و روانی را کاهش دهد.
-
معاون آموزش ابتدایی اداره کل آموزشوپرورش مطرح کرد:
جامعهاجرای طرح زبانآموزی بستههای فارسی برای ۴۶۰۰ دانشآموز اصفهانی
معاون آموزش ابتدایی اداره کل آموزشوپرورش استان اصفهان گفت: بستههای زبانآموزی فارسی پایه اول ابتدایی، یکی از استانداردترین ابزارهای آموزشی است که در اختیار معلمان پایه اول قرار گرفته است.
-
متخصص زنان مطرح کرد:
جامعهاسترس و مصرف دخانیات از عوامل مؤثر در یائسگی زودرس
یک متخصص زنان و زایمان با اشاره به تأثیر استرس بر یائسگی زودرس گفت: استرس با تغییر دادن سطح هورمونها باعث تغییر در عملکرد تخمدانها میشود و فعالیت آنها را کم میکند. در جامعه امروزی که عوامل زیادی در افزایش استرس وجود دارد، یائسگی زودرس نیز زنان بسیاری را درگیر کرده است.
-
جامعهچه عواملی خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد؟
رئیس انجمن خون و سرطان اصفهان گفت: استرس زمینهساز ابتلا به بسیاری از بیماریها از جمله سرطان است، افرادی که خواب منظم ندارند یا در ساعتهای خواب به دلایل مختلف بیدار هستند، خطر ابتلا به سرطان در آنها افزایش مییابد.
-
یادداشت/
فناوریچگونه استرس شغلی خود را کاهش دهیم؟
استرس یک واقعیت انکارناپذیر در زندگی است و گریز از آن میسر نیست. زندگی بدون استرس ساکن و راکد است که در ادامه تنبلی را به وجود میآورد.
-
جامعهاختلالات روانی خطر زوال عقل را افزایش میدهد
نتایج بررسیهای انجامشده نشان میدهد که مشکلات روانی مانند استرس و عصبی بودن، خطر بروز زوال عقل را افزایش میدهد.
-
جامعهچگونه داوطلبان کنکور بر استرس خود غلبه کنند؟
رئیس مرکز مشاوره اداره کل آموزشوپرورش استان اصفهان گفت: دانشآموزان و خانوادهها باید بدانند کنکور تنها یکی از مسیرهای دستیابی به موفقیت است، برای دانشآموزی که با عبور از دوره نوجوانی و پایان تحصیلات به تازگی وارد دوران جوانی شده است؛ آزمون کنکور نخستین مسیر برای دستیابی به موفقیت است.
-
جامعهمزایای ورزش برای نوجوانان چیست؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که ورزش یک ضدافسردگی طبیعی برای نوجوانان در نظر گرفته میشود.