استرس
-
یک متخصص قلب و عروق مطرح کرد:
جامعهبیش از ۳۲ درصد علل مرگ‌ومیر در دنیا به دلیل ابتلاء به بیماری‌های قلبی است
متخصص قلب و عروق با بیان اینکه بیش از ۳۲ درصد علل مرگ‌ومیر در دنیا به دلیل ابتلاء به بیماری قلبی رخ می‌دهد، گفت: تنها چند اقدام ساده در زمینه تغذیه خوب و سالم، فعالیت بدنی و ورزش، مصرف‌نکردن و ترک دخانیات و کنترل وزن، فشار و قند خون می‌تواند سلامت قلب را تداوم بخشد.
-
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی:
جامعهابتلای سالانه ۱۷ هزار نفر به استرس ناشی از حوادث ترافیکی / سن امید به زندگی به ۷۵ سال رسید
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی از بررسی برای نهایی شدن «سند جامع مدیریت خطر حوادث و سوانح در نظام سلامت»، «سند مداخلات ویژه سلامت و ایمنی ترافیک» و «سند تغییر اقلیم و اثرات آن بر سلامت» خبر داد.
-
علم و فناوریمصرف فست‌فود چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف فست‌فود خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب را افزایش می‌دهد.
-
علم و فناوریمیزان عجیب فکر کردن به خودکشی در کانادا
گروهی از محققان کانادایی به منظور بررسی موضوع خودکشی، مطالعه جدیدی انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که در سال گذشته میلادی از هر هفت کانادایی یک نفر به خودکشی فکر کرده است.
-
جامعهچگونه از منفی‌بافی در امان باشیم؟
در صورتی که منفی‌اندیشی را به عنوان نشانه‌ای برای ایجاد تغییر در زندگی در نظر گیریم، به‌طور قطع به تجربه‌ای مثبت تبدیل می‌شود.
-
علم و فناوریدلیل بروز سردرد صبحگاهی چیست؟
دلایل بروز سردرد صبحگاهی شامل بی‌خوابی، پرخوابی، استرس، آپنه خواب، دندان‌قروچه، کشیدگی عضلات گردن، کم‌آبی بدن و بیماری‌های زمینه‌ای می‌شود.
-
علم و فناوریاسترس و اضطراب چه تاثیری بر سلامت دستگاه گوارش دارد؟
استرس و اضطراب سلامت دستگاه گوارش را به خطر می‌اندازد و باعث بروز مشکلاتی مانند یبوست و بیماری التهابی روده می‌شود.
-
علم و فناوریاسترس چه تاثیری بر کلسترول خون دارد؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که سطح بالای هورمون کورتیزول ناشی از استرس طولانی مدت می‌تواند باعث افزایش سطح کلسترول خون شود.
-
علم و فناوریعادت‌های سالم برای افزایش طول عمر کدام است؟
داشتن فعالیت بدنی، کاهش استرس، مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها، ترک سیگار و مصرف آجیل به افزایش طول عمر کمک می‌کند.
-
جامعهمیوه باعث لاغری می‌شود؟
میوه‌ها یکی از گروه‌های غذایی اصلی و ضروری را تشکیل می‌دهند، اکثر قریب به اتفاق مردم در هر شبانه‌روز به دو تا چهار واحد یا سهم از گروه غذایی میوه‌ها نیاز دارند و این موضوع در رژیم‌های غذایی کم کالری نیز باید رعایت شود.
-
علم و فناوریدلیل خمیازه کشیدن بیش از حد چیست؟
خمیازه کشیدن بیش از حد ممکن است به دلیل آپنه خواب، بی‌خوابی، مصرف دارو، اختلالات ذهنی، اضطراب، استرس و حمله قلبی رخ دهد.
-
چند رسانه ایاسترس چگونه باعث سکته در سنین جوانی می‌شود؟
استرس حالتی است که همه ما در شرایط چالش و سردرگمی آن را تجربه کرده‌ایم. استرس در کوتاه‌مدت می‌تواند مفید باشد اما در در طولانی‌مدت آسیب‌زا و کشنده است. هورمون استرس از طریق جریان خون در رگ‌ها حرکت می‌کند، وارد قلب می‌شود، موجب فشار خون و در نهایت حمله یا سکته قلبی می‌شود.
-
جامعهکنکور تنها مبنای ارزیابی سطح دانش فرد نیست
یک جامعه‌شناس گفت: برای اینکه استرس داوطلبان کنکور کاهش یابد، لازم است باور و نگرش در جامعه و خانواده تغییر کند، به این معنا که آزمون کنکور تنها یکی از راه‌های رسیدن به موفقیت است و کنکور تنها مبنای ارزیابی سطح دانش فرد نیست.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگ10 روش برای رسیدن به آرامش
آرامش یک حالت ذهنی و روحی است که با حس خوشایند و آرامش بخش همراه است.
-
جامعهترومای احساسی را چگونه درمان کنیم؟
یک نوروفیزیولوژیست با بیان اینکه ترومای احساسی موجب آسیب به مغز می‌شود، گفت: روش‌های تشخیصی و درمانی ترومای احساسی با کمک نوروساینس (علوم اعصاب) می‌تواند از درمان‌های شناختی رفتاری تا تعدیل عصبی یا درمان‌های دارویی متفاوت باشد.
-
علم و فناوریورزش عصرگاهی چه مزایایی دارد؟
ورزش عصرگاهی به کاهش استرس، داشتن عملکرد بهتر و چربی‌سوزی بیشتر کمک می‌کند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگمدیتیشن چیست و چه کاربردی در درمان استرس دارد؟
مدیتیشن یک روش بسیار ساده و کاملا علمی می باشد که در درمان بسیاری از اختلالات موثر است.
-
علم و فناوریچه عواملی خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می‌دهد؟
عواملی مانند افزایش سن، پیروی از رژیم غذایی ناسالم، سیگار کشیدن و استرس خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می‌دهد.
-
جامعهدلایل بروز نشخوار فکری چیست؟
پویایی فردی، وارد شدن به مرحله جدید زندگی و نگرانی‌های عجیب و غریب از جمله دلایل بروز نشخوار فکری در نظر گرفته می‌شوند.
-
جامعهچگونه خوشحال باشیم؟
کاهش استرس زندگی، کنترل کردن زندگی، کمک کردن به دیگران و پیدا کردن شادی روزانه باعث می‌شود بیشتر احساس خوشحالی کنیم.
-
علم و فناوریچگونه می‌توان تاثیر منفی استرس بر سلامت را کاهش داد؟
دستیابی به تعادل بین کار و زندگی برای مدیریت موثر استرس، بسیار مهم است.
-
چند رسانه ایرفع بوی بد عرق + راهکار و پیشگیری
عرق کردن به تنهایی بویی ندارد. اما افزایش سریع باکتری‌ها و تبدیل عرق به اسید در نهایت منجر به بوی بد عرق بدن خواهد شد. معمولاً پا، کشاله ران، زیر بغل، پشت گوش بیشتر از بقیه نقاط بدن دچار تعریق می‌شوند.
-
علم و فناوریاسترس طول عمر را کاهش می‌دهد
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که استرس خطر ابتلا به بیماری‌های جسمی و روانی را افزایش می‌دهد و باعث کاهش طول عمر می‌شود.
-
جامعهبا چه تکنیک‌هایی اضطراب و استرس را کمتر کنیم؟
یک نوروفیزیولوژیست تنفس عمیق، تصویرسازی و کیود استراحت را از تکنیک‌های کاهش اضطراب و استرس دانست و گفت: این تمرین‌ها تحت عنوان ریلکسیشن کمک می‌کند تا میزان تامسیون یا تنش عضلانی که در بدن وجود دارد و بر اثر استرس و اضطراب ایجاد شده است، کاهش یابد.
-
علم و فناوریبرای رفع خستگی روزانه چه اقداماتی باید انجام داد؟
برای رفع خستگی روزانه لازم است الگوی خواب خود را اصلاح کنید، حساسیت غذایی را برطرف کنید، پروتئین به میزان کافی مصرف کنید، به میزان کافی مایعات بنوشید، میزان استرس خود را کاهش دهید و فعالیت بدنی داشته باشید.
-
علم و فناوریرژیم غذایی مدیترانه‌ای چه فوایدی دارد؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که پیروی کردن از رژیم غذایی مدیترانه‌ای به کاهش استرس و بهبود خواب زنان باردار کمک می‌کند.
-
علم و فناوریدلیل بروز وزوز گوش چیست؟
شنیدن صدایی مانند وزوز یا سوت در گوش می‌تواند علت‌های مختلفی مانند آلزایمر و زوال عقل، بیماری صرع، تب بالا و عفونت زیاد، استرس شدید، بیماری روانی، از دست دادن قدرت شنوایی، پارکینسون، مشکلات خواب و تیروئید داشته باشد.
-
جامعهاسترس آسیب‌زا یا تروماتیک چیست؟
استرس آسیب‌زا یا تروماتیک نوعی واکنش طبیعی به یک رویداد غیرطبیعی است که به‌طور معمول علائم آن با گذشت زمان بهتر می‌شود، اما در صورت تداوم این علائم در طولانی‌مدت لازم است اقداماتی صورت گیرد.
-
علم و فناوریتاثیر استرس بر بیماری MS چیست؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که استرس داشتن باعث می‌شود بیماری MS وخیم‌تر شود.
-
رئیس گروه بهداشت روان معاونت بهداشت اصفهان:
جامعهاهمیت مدیریت زمان برای کنترل استرس
رئیس گروه بهداشت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: کنترل زمان به کنترل استرس کمک می‌کند، زیرا در صورتی که زمان مدیریت نشود، می‌تواند به فرد استرس زیادی وارد کند.