یزدان نادری در گفتوگو با خبرنگار ایمنا، اظهار کرد: در شرایط جنگی قرار داریم و در این شرایط اولین نکته ای که باید در نظر گرفت حمایتهای روانشناختی اولیه است، مداخلاتی که شامل حمایت فوری برای افرادی که در این مرحله از زمان دچار آسیبهای احتمالی میشوند.
وی افزود: مداخلات روانی و اجتماعی در این زمینه وجود دارد، افراد در موقعیت های بحرانی هیجانات منفی اضطراب ، نگرانی و حملات پانیک را تجربه میکنند ،اولین اقدام در این زمینه سرکوب نکردن احساسات است. روانشناس بالینی گفت: افراد به این موضوع توجه کنند که تجربه کردن این هیجانات منفی در این شرایط طبیعی است و باید این احساسات را بپذیرند.
وی ادامه داد: افراد باید از این هیجانات منفی که بهخاطر شرایط ایجاد شده آگاه باشند و این آگاهی کمک میکند بتوانند تنش را کاهش دهند.
نادری اضافه کرد: افراد در شرایط جنگی و بحرانی باید تماشای اخبار را محدود و به شایعات دامن نزنند چون اهمیت دادن به شایعات اضطراب را افزایش میدهد ، احساسات منفی تشدید خواهد شد.
روانشناس بالینی تصریح کرد: افراد هنگامی که در شرایط بحرانی قرار میگیرند ، افکار منفی ایجاد میشود ، افکار نگران کننده اگر مدیریت و راستی آزمایی نشود ، قابل کنترل نیست ، بنابراین توصیه میشود افراد در این شرایط جنگی هیجانات و افکار منفی را مدیریت کنند .
نظر شما