کاهش استرس
-
جامعهچطور اضطراب از سویه «اومیکرون» را کنترل کنیم؟
با همه گیری ویروس کرونا و و طولانی شدن این وضعیت و ارائه آمارهای رو به افزایش مبتلایان و جان باختگان در ایران و جهان باعث استرس شد، هر چند با…
-
جامعهراهکارهای تقویت سلامت قلب در پاندمی کرونا چیست؟
یک متخصص طب ایرانی گفت: برای تقویت سلامت قلب در پاندمی کرونا برخورداری از شرایط روحی و روانی مناسب بسیار مهم است، علاوه بر این تغذیه مناسب و…
-
جامعهروش‌های مداخله‌ای برای درمان افسردگی نوجوان چیست؟
عضو شورای نظام روانشناسی استان اصفهان با اشاره به راهکارهای درمان افسردگی نوجوانان، گفت: چند روش مداخله‌ای برای درمان افسردگی نوجوان وجود دارد،…
-
جامعهراه‌های کاهش اضطراب امتحان دانش‌آموزان کدام است؟
اضطراب امتحان یک شرایط روانشناختی است که باعث می شود دانش آموز در موقعیت های امتحانی بسیار پریشان و مضطرب شود، بسیاری از دانش‌آموزان طی یک امتحان…
-
چند رسانه ایرتبه بندی عوامل استرس زا در دنیا
هر روز با عوامل استرس‌زای مختلفی روبه‌رو هستیم. عوامل کوچکی که استرس و دل‌نگرانی‌های نامحسوس ولی آزاردهنده ایجاد می‌کنند و البته عوامل محسوسی…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهفواید نمک درمانی چیست؟
ضرورت خوردن نمک برای سلامتی بدن، تامین نمک بدن از آب و غذا، خاصیت‌های مصرف متعادل نمک، کاهش استرس با نمک درمانی، طبع و خواص نمک در طب سنتی و…
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهفایده غذاها و دمنوش های خانگی برای کاهش استرس چیست؟
شناخت احساس ناخوشایند استرس، شش نشانه استرس و اضطراب شدید، علائم جسمانی استرس، وظایف والدین در کاهش استرس کودکان، دمنوش خانگی برای کاهش استرس…
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهراهکارهای خانگی درمان بی‌خوابی چیست؟
شناخت بی‌خوابی و آپنه انسدادی حین خواب، پیشگیری از بی خوابی، دلایل بی خوابی مزمن، انواع و علائم بی خوابی، بهترین غذاهای برای درمان و پنج راهکارخانگی…
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخواص درمانی دمنوش بابونه چیست؟
آشنایی با گیاه و طعم ملایم دمنوش بابونه، آرامش اعصاب و بدن با خوردن بابونه، خواص درمانی چای بابونه، درمان خانگی گلودرد با خوردن بابونه، شناخت…
-
علم و فناوریتاثیر ویروس کرونا بر سلامت روحی افراد
نتایج مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که همه گیری کووید-۱۹ خطر ابتلا به استرس، اضطراب و اختلالات روانی را افزایش داده است.
-
علم و فناوریروش‌هایی برای کاهش خطر ابتلا به سکته قلبی
پیروی کردن از رژیم غذایی سالم، ورزش کردن، کنترل فشار خون، کاهش استرس، کاهش وزن و سیگار کشیدن خطر ابتلا به سکته قلبی را افزایش می‌دهد.
-
جامعهحوادث رانندگی؛ کابوس وحشتناک جاده‌ها
سالانه تعداد زیادی از هموطنان در حوادث جاده‌ای جان خود را از دست می‌دهند و خانواده‌های زیادی داغدار می‌شوند، چهار عامل سرعت، سبقت غیرمجاز، خستگی،…
-
جامعهقهوه خورها بخوانند
آشنایی با فواید قهوه نوشیدنی پرمصرف در جهان، ۱۳ خاصیت اثبات شده قهوه برای سلامتی، بهترین زمان خوردن قهوه و عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه قهوه…
-
علم و فناورینقشه‌برداری دقیق محور استرس با روشی جدید
محققان مؤسسه روان‌پزشکی ماکس‌پلانک در آلمان موفق شدند برای بررسی سراسری محور استرس از شیوه جدیدی بهره بگیرند که در آن تک‌تک سلول‌های اندام درگیر…
-
علم و فناوریچه عواملی خطر ابتلا به مشکلات روحی و روانی را افزایش می‌دهد؟
فاکتورهای زیادی مانند داشتن رژیم‌های غذایی نامناسب، کمبود مصرف بعضی ویتامین‌ها و کاهش قند خون، خطر ابتلا به مشکلات روحی و روانی را افزایش می‌دهد.
-
علم و فناوریکشف شیوه جدید برای محافظت از مغز در برابر استرس پیش از تولد
طبق جدیدترین تحقیقات پژوهشگران دانشگاه آیووا و بیمارستان پزشکی دانشگاه کلیولند، جنین انسان می‌تواند پیش از تولد در برابر تبعات استرس مصونیت پیدا…
-
چند رسانه ایراه‌های حفظ آرامش در روزهای کرونایی / اینفوگرافیک
همه ما در این یک سال با وجود ردپای کرونا در زندگی روزمره، کمابیش استرس را تجربه کرده‌ایم. اما اینکه چگونه با این استرس و اضطراب مقابله کنیم،…
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهبرای تأمین ویتامین D تخم مرغ بخورید/آشنایی با خواص مویز برای سلامتی
آشنایی با خواص مویز برای سلامتی، لزوم پرهیز از مصرف زیاد عسل در روز، تامین ویتامین D با مصرف تخم مرغ، روش‌های آسان کاهش وزن و علائم کمبود ویتامین…
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهچرا باید غذای بخارپز بخوریم؟
عادات غذایی افراد تحت کنترل ژنتیک، لزوم خوردن غذای بخارپز، ارتباط مصرف گوشت و افزایش ریسک بیماری آسم در کودکان، خوراکی‌های مفید برای کاهش استرس…
-
علم و فناوریرژیم غذایی مدیترانه‌ای استرس را کاهش می‌دهد
نتایج بررسی‌های محققان نشان می‌دهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند کمتر از دیگران در معرض ابتلا به استرس و تاثیرات ناشی از…