سبزیجات
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهتخم مرغ را به همراه سیب زمینی بخورید
نداشتن محدودیت غذایی بیماران کرونایی، مصرف میوههای درشت و ریز، گنجاندن دانهها در رژیم غذایی، خوردن تخم مرغ همراه با سیب زمینی و ارزش غذایی زرد آلو را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهغذای محبوبی که به اندازه سیگار مضر است
انتقال ویروس کرونا از غذا به بدن، خطرات نگهداری آب لیمو در بطری پلاستیکی، مزایای شگفت انگیز روغن آفتابگردان، مضرات غذای پیتزا و آلو میوهای پرخاصیت را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعه۸ مزیت شگفت انگیز کلم
کنترل فشارخون بالا با رژیم غذایی مناسب، مضرات نوشابه قندی برای قلب زنان، مزایای روزه داری در کنار مصرف ویتامین C، خرید مواد غذایی فلهای ممنوع و هشت مزیت شگفت انگیز کلم را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهخواص درمانی سبزی ریحان
گیاهی برای درمان بیماریهای عفونی، تغذیه مناسب در روزهای پایانی ماه رمضان، بهترین میوههای تابستانی برای لاغری، نکات تغذیهای سالمندان روزه دار در روزهای کرونایی و خواص درمانی سبزی ریحان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهتوت فرنگی، منبع تأمین پتاسیم و کلسیم بدن
سبک زندگی رمضانی در طب ایرانی، مزایای سلامتی کرفس، نکات تغذیهای برای پیشگیری از اضافه وزن در ماه رمضان، فواید مصرف روزانه خرما برای بدن و توت فرنگی منبع تامین پتاسیم و کلسیم بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهمیوه ای پر عطر و طعم که دارای ویتامین A و C است
قدرت سیب زمینی در تقویت ماهیچههای زنان، عوارض مصرف بیش از حد میوهها، راز میان وعدهها برای لاغری، مصرف غذاهای سالم و جلوگیری از افسردگی کرونایی و طالبی میوهای پر عطر و طعم که دارای ویتامین A و C را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهحذف سحری باعث کاهش وزن نخواهد شد
افزایش ایمنی بدن با کاهش مصرف غذاهای پر چرب، شش نشانه کمبود ویتامین D در بدن، خواص لیمو برای زیبایی پوست، حذف وعده سحری و عدم کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی با مصرف باقلا را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهروزه داران در بحران کرونا به چه نکاتی توجه کنند؟
رئیس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان نکات تغذیهای در وعده افطار و سحری و لزوم مصرف میوهها و ویتامینها برای افراد روزه دار در شرایط شیوع بحران کرونا را تشریح کرد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهروشی موثر از نوشیدن آب برای رفع تشنگی در ماه رمضان
شناخت میزان کالری زولبیا و بامیه، فواید آب گوجه فرنگی، روشی موثر از نوشیدن آب برای رفع تشنگی در ماه رمضان، گوشت مضرترین ماده غذایی برای بشر و نیازهای غذایی برای زنان سالمند را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهخواص شگفت انگیز نعناع برای روزه داران
علت سردردها در ایام روزهداری، خواب خوش و آرام با مصرف خرما، توصیههای مفید غذایی طب سنتی ایرانی در ماه رمضان، آسیب هفت ماده غذایی به کلیهها، خواص شگفت انگیز نعناع برای روزه داران را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهچگونگی وعدههای غذایی در ایام روزه داری
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا و شله زرد خیلی شیرین در وعده افطار علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافت انرژی و چاقی میشود، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود.
-
فناوریتقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف تره
گیاه تره دارای خواص زیادی مانند بهبود سلامت استخوانها، سمزدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهجایگزینهای نمک ریسک بیماریهای قلبی را کاهش میدهد
افطار و شام سبک نخورید، نکات تغذیهای برای بهبود یافتگان کرونا، تخم مرغ و سیب زمینی مقوی ترین تغذیه، جایگزینهای نمک و کاهش ریسک بیماریهای قلبی عروقی و دفع سنگ کلیه بدون دارو و با آبمیوه خانگی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهضرورت مصرف لبنیات بین وعده افطار تا سحری/ خواص فوقالعاده گردو
خواص فوق العاده گردو، رعایت اصول تغذیه و جلوگیری از رفلاکس، بخور نخورهای "روزهداری، خواص درمانی لیمو ترش و ضرورت مصرف لبنیات بین وعده افطار تا سحری را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهپرهیز از پرخوری بهترین توصیه غذایی در ماه مبارک رمضان
لزوم کاهش مصرف مواد قندی در وعده های سحر و افطار، شش دلیل برای مصرف منظم ویتامین C، ویژگی های منحصر به فرد سیر و پیاز، پرهیز از پرخوری بهترین توصیه غذایی در ماه مبارک رمضان و فقر آهن شایع ترین کم خونی در همه گروه های سنی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهﺗﻮﺻﻴﻪﻫﺎی ﺗﻐﺬﻳﻪای در ایام رمضان و کرونا/لزوم استفاده بیشتر از میوهها و سبزیجات
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: اﻧﺘﺨﺎب ﻣـﻮاد ﻏـﺬاﻳﻰ در ﻫـﺮ ﮔـﺮوه ﻏـﺬاﻳﻰ ﺑـﺮای ﺑـﺮ ﻃـﺮف کردن ﻧﻴﺎزﻫـﺎی ﺗﻐﺬﻳـﻪای ﺷـﺎﻣﻞ آب، اﻣـﻼح، وﻳﺘــﺎﻣﻴﻦﻫــﺎ، ﻣــﻮاد ﻣﻌــﺪﻧﻰ، ﭘــﺮوﺗﺌﻴﻦ و اﻧــﺮژی ﻣــﻮرد ﻧﻴــﺎز ﺑــﺪن اﻓــﺮاد روزه دار در ﺳــﻪ وﻋــﺪه ﻏــﺬاﻳﻰ (ﺳﺤﺮ، اﻓﻄﺎر و ﺷﺎم) ﺿﺮوری اﺳﺖ.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهبرای جلوگیری از پرخوری چه بخوریم؟
آشنایی با خواص هل، سلامتی با طعم میوه و سبزی نوشیدن چای سبز و کمک به آلرژی های غذایی، دیابتی ها به این گوشت لب نزنند و مواد غذایی مفید برای برای جلوگیری از پرخوری را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهمیوه ای بجای دارو
نکات تغذیه ای برای بهبود یافتگان کرونا.از قبل بیشتر آب بنوشید،فواید مواد غذایی با طعم تلخ، انار میوه ای بجای دارو و رژیم غذایی در روزهای خانه نشینی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهرژیم غذایی مدیترانه ای خطر زوال عقل را کاهش می دهد
خوراکی های مفید برای پیشگیری از سکته مغزی زنان، ویروس کرونا و نحوه شستشوی سبزیجات، معجزههای سیر برای رشد مو، رژیم غذایی مدیترانه ای و کاهش خطر زوال عقل و فواید زیاد خیار برای پوست و زیبایی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهکاهش قند و کلسترول خون با این سبزی بهاری
مصرف قارچ های روییده در طبیعت و خطر مرگ، زیاده روی در خوردن میوه و بروز بیماری، کاهش قند و کلسترول خون با کنگر، تاثیر نوشیدنی های گرم بر عفونت های ویروس و اگزالات موجود در سبزی ها را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهآشنایی با فواید سبزیجات و میوههای رنگی در مقابله با کرونا
ناسازگارترین نوشیدنیها برای مصرف قرص، پرهیز از خوردن غذاهای سرد در روزهای کرونایی، مصرف فیبر و احتمال کاهش ابتلا به سرطان پستان، گیاهانی با خواص شگفت انگیز برای درمان نفخ و دل درد و آشنایی با فواید سبزیجات و میوههای رنگی در مقابله با ویروس کرونا را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهنانهای حاوی ارزش تغذیهای را بشناسید
مصرف نوشیدنیهای قندی در افزایش کلسترول، افزایش سطح ایمنی بدن با چند توصیه ساده تغذیهای، فواید نوشیدن آب ظروف مسی، آشنایی با نانهای حاوی ارزش تغذیهای و سبزیجات مفید برای کلیه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهخواص نوشیدن آب برای کاهش وزن
توصیههای تغذیهای شاه کلید مقابله با کرونا، پرهیز از مصرف آجیل شور، شناسایی ارزش تغذیهای مواد غذایی از رنگ آنها، نقش ویتامینها و ریز مغذیها در مقابله با ویروسها و خواص نوشیدن آب برای کاهش وزن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهتوصیه یونیسف برای برخورداری از رژیم غذایی سالم در دوران کرونا
با شیوع کروناویروس در سراسر جهان و خرید بیرویه توسط برخی از مردم، اختلال ایجاد شده در سیستمهای عرضه مواد غذایی کشورها همچنین چالشهای مالی به وجود آمده برای برخی افراد تهیه مواد غذایی برای بسیاری از مردم جهان با مشکل همراه شده است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهمصرف ماهی در طول بارداری برای جنین پرفایده است
هر روز چند وعده میوه باید بخوریم، هشت محرک غذایی برای اسهال، کاهش دریافت کالری و کند شدن پیری، تفاوت برنامه غذایی برای هر دهه از زندگی و مفید بودن مصرف ماهی در طول بارداری برای جنین را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهروشهایی برای ضدعفونی میوه و خشکبار در برابر ویروس کرونا
با شیوع ویروس کرونا حساسیتهایی برای خرید اقلام غذایی و نحوه استفاده آنها به وجود آمده است، به شکلیکه بیشتر افراد اقلام خوراکی خریداری شده را پیش از مصرف شسته و یا ضد عفونی میکنند اما بایدبهترین روش ضد عفونی کردن میوه و خشکبار را بدانیم.
-
فناوریگیاه ترخون چه خواصی دارد؟
ترخون گیاهی پایا از خانواده کاسنی است که ساقه آن از ۳۰ سانتیمتر تا یک متر رشد میکند؛ این گیاه دارای برگهای باریک، بلند و بسیار معطر بوده و خواص درمانی زیادی دارد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهتوصیههای نوروزی یک متخصص تغذیه
تاثیر رژیم غذایی کم کربوهیدرات در پیشگیری از افزایش سن بر مغز، عدم درمان فقر آهن از طریق رژیم غذایی، توصیههای نوروزی یک متخصص تغذیه، حذف میوه و سبزیجات و افزایش خطر ابتلا به کرونا و فرمول غذایی برای کاهش سرطان و بیماری قلبی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهفواید شوید در روزهای کرونایی
لزوم مصرف منابع غذایی پروتئینی پخته، فواید شوید در روزهای کرونایی، خواص پیاز برای بدن، مضرات خوردن الکل برای پیشگیری از کرونا و بایدهای غذایی برای مهار استرس را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهمقابله با کرونا با یک رژیم غذایی ساده
تقویت ریه با مصرف عناب، بهترین غذاها برای افراد دیابتی، حفظ سلامتی با مصرف روزانه شیر، لزوم کم خوری بجای حذف وعده غذایی برای ورزشکاران و مقابله با کرونا با یک رژیم غذایی ساده را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوایند.