اسیدهای چرب امگا ۳
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهچطور از سالمندان مبتلا به آلزایمر مراقبت کنیم؟
آلزایمر اختلال دوران سالمندی، از دست حافظه کوتاه مدت علامت آلزایمر، ۹ توصیه جهت مراقبت از سالمندان آلزایمری، لزوم کمک گرفتن از طب سنتی، ازائه راه حلهایی برای نگرفتن آلزایمر، نحوه رفتار با افراد مبتلا به بیماری آلزایمر و عادتهای رفتاری برای پیشگیری از آلزایمر را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهراه های تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز چیست؟
فصل پاییز شروع شده و نمیتوان تاثیر تغییرات بیولوژیک مربوط به تغییر فصل را نادیده گرفت، باید ساعات خواب و بیداری منظم باشد، از بیدار ماندنهای شبانه پرهیز شود، از توجه به اصول تغذیه درست نیز نباید غافل شد تا بدن آمادگی مقابله با تغییرات مربوط به آغاز فصل سرما را داشته باشد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهبخور و نخورهای تغذیهای سالمندان چیست؟
تغذیه مناسب برای سالمندان، پیشگیری از ابتلاء به بیماریهای قلبی و سرطانی با مصرف میوهها، افزایش توانایی سالمندان با شاهتوت، شناخت ۱۰ ماده غذایی مفید برای افراد مسن و روغنهای مغذی برای پخت و پز سالمندان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخواص متفاوت انواع گوشت سفید چیست؟
گوشت ماده غذایی با ارزش پروتئین بالا، میزان مصرف گوشت در هفته، مصرف مرغ و تعادل سلامت بدن، چربی غیر اشباع گوشتهای دریایی، فواید گوشت ماهی و بلدرچین، گوشت بوقلمون حاوی کمترین چربی، دو ماده حیاتی آبزیان و آهن زیاد گوشت شتر مرغ را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخوراکی های مهم در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی کدام است؟
اهمیت رژیم غذایی در سلامت قلب، پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی با تغذیه مناسب و حبوبات، آشنایی با مزایای لوبیا سیاه برای سلامتی و خوردن غذاهای مضر عوامل خطر مؤثر در بروز بیماری قلبی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهنکات کلیدی مراقبت از پوست در گرمای تابستان
تأثیر آفتاب بر پوست، لزوم استفاده از کرمهای ضد آفتاب در فصل تابستان، اهمیت خوردن غذاهای سالم، مهمترین نکات مراقبت از پوست در گرما و پنج ضد آفتاب طبیعی برای پوست را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهبایدها و نبایدهای دوران قاعدگی بانوان چیست؟
درباه علائم چرخه قاعدگی در بانوان، انواع قاعدگی، مهمترین اقدامات برای جلوگیری از نامنظم بودن قاعدگی، باورهای غلط در مورد این دوران، روشهای درمانی و مواد غذایی مفید و مضر برای قاعدگی بانوان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریآنچه باید درباره سردردهای میگرنی بدانیم
علت سردردهای شدید میگرنی، زمان شیوع میگرن در بدن انسان، علائم و انواع سردرد میگرنی، درمان علمی میگرن، داروهای گیاهی برای درمان قطعی میگرن، راهکارهای کنترل سردرد میگرنی، کاهش سردرد میگرنی با مصرف ماهی و درمانهای خانگی میگرن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریترفندهایی برای کاهش درد مفاصل
شناخت درد مفصل، دلایل درد مفاصل، علتهای درد مفاصل در کودکان و بزرگسالان، راهکارهای درمان درد مفاصل و مواد غذایی و ویتامینهای مفید برای درد مفاصل را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهبایدها و نبایدهای تغذیهای برای گیاه خواری
آشنایی با رژیم گیاهخواری، فواید کلی و چگونگی آماده شدن برای گیاه خواری، لزوم محدود کردن مصرف روغنهای گیاهی، معایب و مضرات رژیم گیاه خواری و شناخت انواع مختلف گیاهخواری را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوری"کاملینا"؛ گیاهی استراتژیک برای کاهش وابستگی به واردات
معرفی گیاهان جدید میتواند با تغییرات الگوی کشت گامی موثر در اقتصادی کردن کشاورزی، ایجاد اشتغال جدید و پایدار باشد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهپنج میوه و سبزی کم کالری و پرخاصیت را بشناسید
کمبود ویتامینها و افزایش اشتها، شناخت پنج میوه و سبزی کم کالری و پرخاصیت، منع مصرف توت فرنگی برای افراد دارای آلرژی، شش میان وعده سالم برای نوجوانان، پیشگیری از سکته مغزی با حذف نمک از رژیم غذایی و مضرات مصرف مارچوبه برای مبتلایان به نقرس را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهمواد غذایی لازم برای تقویت چشم/بال و گردن مرغ نخورید
تغذیه مناسب برای فصل بهار، نوشیدن چای و قهوه بازدارنده جذب آهن در بدن، بایدها و نبایدهای تغذیهای برای مزاج سرد، خطرناکترین عوارض مصرف بال و گردن مرغ، مواد غذایی لازم برای تقویت چشم، ممنوعیت مصرف خرما برای برخی از بیماران را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۱۳ خوراکی برای حفظ رطوبت پوست/ بادام بخورید
آشنایی با خواص سبوس برنج، رنگارنگ کردن سفره غذایی با میوهها و سبزیجات، ۱۳ خوراکی برای حفظ رطوبت پوست، غذاهای مفید برای ترمیم سریع زخمها، مهم تأثیرات خوردن بادام و پرهیز از خوردن غذاهای ممنوع برای میانسالی سالم را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۵ خوراکی برای مقابله با آلرژی فصلی
فواید مصرف گوشت گوسفندی در سلامت انسان، شناخت روغن خوراکی بهتر. لزوم رعایت ۴ نکته برای روزهداران، خواص درمانی گیاه ترخون، ۵ خوراکی برای مقابله با آلرژی فصلی، آشنایی با فواید نعنا فلفلی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهفرمول کاهش وزن در روزهای کرونایی/خواص درمانی سرکه سیب
۷ ادویه لاغر کننده در رژیمهای غذایی، کاهش مصرف فیبر در بدن و آسیب به سلامت روده بزرگ، خواص درمانی سرکه سیب، قسمتهای مفید و مضر کله پاچه، فرمول کاهش وزن در روزهای کرونایی و غذاهای مفید برای پیشگیری از چاقی کارمندان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهافراد دیابتی این ۶ خوراکی سالم را مصرف کنند
دیابت یک بیماری مزمن است که در آن بدن قادر به پردازش صحیح گلوکز نیست و قند موجود در مواد غذایی را بدن شما به انرژی تبدیل میکند. این باعث افزایش سطح قند خون میشود که میتواند به عروق خونی آسیب برساند و در صورت عدم درمان منجر به فشار خون بالا و آسیب عصبی شود.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۵ غذا را برای رفع افسردگی بخورید
بهار نارنج منبع مواد مغذی بدن، لزوم خوردن ۵ غذا برای رفع افسردگی، ارتباط وزن با مقدار مجاز نوشیدن قهوه روزانه، خواص درمانی گیاه گلپر عوارض خطرناک استفاده از آبلیمو و غذاهای موثر در بیخوابی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۷ ویتامین ضد سرطان را به رژیم تان اضافه کنید
خطرات مصرف مرغ نیم پز، اهمیت پرهیز از مصرف ۸ ماده غذایی بدون تاریخ انقضا، کاهو سکنجبین بهترین عصرانه فصل بهار، اضافه کردن ۷ ویتامین ضد سرطان به رژیم غذایی، سه نوشیدنی راهکاری ساده برای کنترل فشار خون و لزوم مصرف ۴ مکمل برای افراد بالای ۵۰ سال را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهقهوه را سرد نخورید/ پاستیل میان وعده جذاب و سالم
پرهیز از خوردن تعدادی از مواد غذایی با معده خالی، قهوه سرد نخورید، عادتهای تعجب آور عامل دیابت، نحوه جبران کمبود ویتامین امگا ۳، پاستیل میان وعده ای جذاب سالم و خواص شگفت انگیز چای را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهراههای دریافت ویتامین D / کاهش وزن با خوردن سیب
تغذیه سالم و مقابله بدن با کرونا، کاهش وزن با خوردن سیب، راههای دریافت ویتامین D، ترشی بخورید کرونا نگیرید، 6 ماده غذایی عامل بوی بد دهان و داشتن عمر طولانی با خوردن میوه سبزی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهحقایقی شگفت انگیز درباره سبزیجات/مناسب ترین شیرینی برای عید
آشنایی با خواص درمانی گیاه سیر، مناسب ترین شیرینی برای عید، پیشگیری از آلزایمر با رژیم غذایی، حقایقی شگفت انگیز درباره سبزیجات، نسخه خانگی برای کاهش درد کیسه صفرا و خوردنی هایی برای کاهش استرس را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهلیست صبحانههای بسیار خطرناک/ فواید نوشیدن آب برای بدن
اثرات غیر منتظره خوردن سیب، فواید نوشیدن آب برای بدن، تأثیر طبخ غذای سالم با حذف روغن خوراکی، اسیدهای چرب امگا ۳ کمک به رشد موها، لیست صبحانههای بسیار خطرناک و خواص دانه کینوا را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریمصرف امگا ٣ چه نقشی در سلامت بدن افراد دارد؟
امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختار بعضی از چربیها وجود دارد و افراد میتوانند مکمل آن را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۵ ماده غذایی سمی برای کلیهها/بهترین صبحانه برای آقایان
دانستنیهایی درباره تأثیر ویتامین C در برابر کرونا، بهترین صبحانه برای آقایان، مزایای رژیم غذایی مدیترانهای، ۵ ماده غذایی سمی برای کلیهها، چند عادت اشتباه پس از غذا خوردن و مصرف گردو خوش اخلاقی مردان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخواص آویشن برای درمان سرماخوردگی/رب انار ضد سرطان پروستات
مضرات و فواید مصرف نکردن لبنیات، خواص آویشن برای درمان سرماخوردگی، ۶ جایگزین طبیعی برای ایبوپرفن و ژلوفن واقعیت تلخ شکلات سفیدو رب انار ضدسرطان پروستات را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهانار میوهای شیرین سرشار از آنتی اکسیدان/سه گانهای مفید برای دیابتیها
مصرف ماهیهای غنی از امگا سه کاهش خطر بیماریهای تنفسی، انار میوهای شیرین سرشار از آنتی اکسیدان، شناخت اسیدهای چرب ضروری بدن، موز منبعی غنی از پتاسیم و سه گانهای مفید برای دیابتیها را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهچرا باید غذای بخارپز بخوریم؟
عادات غذایی افراد تحت کنترل ژنتیک، لزوم خوردن غذای بخارپز، ارتباط مصرف گوشت و افزایش ریسک بیماری آسم در کودکان، خوراکیهای مفید برای کاهش استرس و داشتن پوست شفاف و صاف با مصرف چند خوراکی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهتغذیه مناسب در شرایط آلودگی هوا چیست؟
این روزها آلودگی هوا و مشکلات ناشی از آن گریبان گیر همه افراد شده است، توجه به داشتن تغذیه مناسب یکی از الزاماتی است که میتواند از ابتلا به بسیاری از بیماریها جلوگیری کند و اثرات مخرب آلودگی هوا بر بدن را هم کاهش دهد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهمصرف فست فودها در هوای آلوده ممنوع/ شیرین بیان پر از خاصیت درمانی
ریشهای پر از خاصیت درمانی، محافظت در برابر بیماریهای مزمن با رژیم غذایی گیاهی، برگ ترنج راه مقابله با سلولهای سرطانی، سه ماده کلیدی برای کمک و تقویت استخوانها و مصرف فست فودها در هوای آلوده ممنوع در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.