سلامتی
-
جامعههنگام آلودگی هوا چه غذایی مصرف کنیم؟
توصیه شده است هنگام آلودگی هوا از مرکبات مانند پرتقال و لیموترش استفاده کنید زیرا ویتامین C موجود در آنها از بروز التهاب در بدن جلوگیری میکند.
-
شهردار اردبیل:
استانهاپارک ۴ هکتاری خانواده شورابیل آماده افتتاح است
شهردار اردبیل از نصب چمن مصنوعی جدید در اطراف دریاچه شورابیل اردبیل خبر داد و گفت: پارک چهار هکتاری خانواده شورابیل آماده افتتاح است.
-
جامعه«ورزش» چه تاثیری بر سلامت پوست دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که ورزش باعث تقویت گردش خون میشود، بنابراین به بهبود سلامت و شادابی پوست کمک میکند.
-
جامعهچگونه میتوان خطر بروز آلزایمر را کاهش داد؟
لازم است بهمنظور پیشگیری از بروز بیماری آلزایمر از رژیم غذایی سالم پیروی کنید، با دیگران ارتباط داشته باشید، ورزش کنید، سیگار کشیدن را ترک کنید و فشار خون خود را بهطور منظم کنترل کنید.
-
جامعهدانههایی که به کاهش وزن سریع کمک میکند
مصرف دانه چیا، تخم کتان، تخمه آفتابگردان، تخمه کدو تنبل و شاهدانه به کاهش وزن کمک میکند.
-
جامعهافراد مبتلا به بیماریهای کلیوی باید از چه رژیم غذایی پیروی کنند؟
از جمله مواد غذایی مفید برای افراد مبتلا به مشکلات کلیوی میتوان به کلم، انگور، سفیده تخممرغ، سیر، روغن زیتون و آناناس اشاره کرد.
-
جامعهخطرات کمبود ویتامین B12 در بدن چیست؟
کمبود ویتامین B12 میتواند به عصب بینایی آسیب وارد کند و بینایی را تحت تاثیر قرار دهد، در این صورت فرد دچار مشکلات بینایی مختلف مانند تاری و دوبینی میشود.
-
جامعهعلائم بیماری روماتیسم چیست؟
علائم بیماری مفصلی روماتیسم از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما علائم اصلی آن شامل تغییر شکل مفصل، احساس درد در مفصل، تورم مفاصل، احساس گرمی و قرمزی در آنها و سفتی مفاصل میشود.
-
جامعهدرمان اختلال دوقطبی چگونه ممکن است؟
الکتروشوک یا ECT یک روش درمانی برای اختلال دوقطبی است که طی آن مغز تحریک میشود و علائم اختلال بهبود پیدا میکند.
-
جامعهآیا نوشیدن آب کمتر در زمستان موجب بروز سنگ کلیه میشود؟
بسیاری از افراد در فصل زمستان به دلیل سردتر بودن هوا تمایل کمتری به نوشیدن آب دارند، بنابراین دچار کمآبی بدن میشوند و خطر بروز سنگ کلیه افزایش پیدا میکند.
-
شهرهای جهانضرورت توجه به سلامت و تندرستی در برنامهریزیهای شهری
توجه به سلامت و تندرستی شهروندان در برنامهریزیهای توسعه شهری از ضرورت بالایی برخوردار است، در غیر این صورت شهرها موجب ایجاد و گسترش بیماریها خواهند شد.
-
جامعهمصرف کدام مواد غذایی کمبود آهن را وخیمتر میکند؟
مصرف بعضی از غذاها و نوشیدنیها مانند چای، قهوه و غذاهای حاوی کلسیم و فیبر مانع جذب آهن میشود.
-
جامعهنحوه مقابله با آلرژی پاییزی
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که پیروی کردن از رژیم غذایی سالم باعث میشود افراد کمتر در معرض آلرژی فصلی قرار بگیرند.
-
جامعهمصرف کدام مواد غذایی باعث کاهش اضطراب میشود؟
مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، منیزیم، ویتامین D، ویتامینهای گروه B و ویتامین C به بهبود اضطراب کمک میکند.
-
جامعهمصرف بیش از حد بادام چه عوارضی دارد؟
مصرف بیش از حد بادام باعث بروز مسمومیت، افزایش وزن و تشکیل سنگ کلیه میشود.
-
جامعهعملکرد نادرست کلیهها باعث بروز چه علائمی میشود؟
عملکرد نادرست کلیهها باعث بروز علائمی مانند خستگی مکرر، تورم و احتباس مایعات، فشار خون بالا، تغییرات در الگو ادرار، کمردرد، کمخونی بیدلیل و احساس طعم فلز در دهان میشود.
-
جامعهمواد غذایی مضر برای سرماخوردگی چیست؟
توصیه شده است در دوران سرماخوردگی از مصرف نوشیدنیهای حاوی کافئین، ادویهها، کربوهیدرات ساده، انواع شکلات، لبنیات، مرکبات ترش و غذاهای شور و ترشیجات دوری کنید.
-
جامعهعادتهای غذایی که خطر بروز سنگ کلیه را کاهش میدهد
مصرف آب زیاد نقش مهمی در در زمینه کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه دارد، هیدراته نگه داشتن بدن به رقیق شدن موادی که باعث بروز سنگ کلیه میشود، کمک میکند.
-
جامعهچگونه میتوان التهاب استخوان را کاهش داد؟
استفاده از کمپرس سرد باعث کاهش سریع التهاب استخوان میشود، قرار دادن کمپرس سرد بر ناحیه آسیبدیده میتواند تورم را بهطور موثری کاهش دهد.
-
جامعهعوارض کاهش وزن سریع و ناگهانی چیست؟
کاهش وزن سریع و ناگهانی باعث بروز مشکلات گوارشی، ریزش مو، ایجاد سنگ کیسه صفرا، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، افسردگی، کم شدن آب بدن و سردرد میشود.
-
جامعهچای کیسهای استفاده نکنید
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اگر چای کیسهای از جنس کاغذهای فیلتر باشد برای اینکه ظاهر سفیدتری داشته باشد و در آب سریع باز نشود، ممکن است آن را با یک لایه epichlorohydrin آغشته کنند که این ماده سرطانزا است.
-
جامعهعلائم اولیه سرطان خون چیست؟
از جمله علائم سرطان خون میتوان به عفونتهای مکرر یا شدید، بهبود پیدا نکردن با وجود مصرف آنتیبیوتیک و افزایش دمای بدن اشاره کرد.
-
فناوریرسانههای اجتماعی چه تاثیری بر زندگی نوجوانان دارد؟
رسانههای اجتماعی ممکن است همانگونه که باعث رشد جنبههای شخصیتی نوجوانان میشود، آسیبهایی نیز برای آنها به همراه داشته باشد.
-
جامعهروشهای طبیعی برای پیشگیری از کمخونی چیست؟
پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از آهن، ویتامین B12، فولات و مس به تولید گلبولهای قرمز خون و رفع کمخونی کمک میکند.
-
جامعهچه عواملی خطر بروز کبد چرب را افزایش میدهد؟
اضافه وزن، دیابت، افزایش سطح تریگلیسیرید خون، داشتن عادتهای بد غذایی و آپنه خواب خطر بروز کبد چرب را افزایش میدهد.
-
جامعهمهمترین عوامل خطر بیماری قلبی چیست؟
مهمترین عوامل خطر بیماری قلبی که قابل اصلاح است شامل فشار خون بالا، رژیم غذایی ناسالم، نداشتن فعالیت بدنی و سیگار کشیدن میشود.
-
جامعهعادتهایی که خطر بروز افسردگی را کاهش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که خوابیدن بین هفت تا ۹ ساعت در شب، خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۲ درصد کاهش میدهد.
-
جامعهعوامل خطر سکته مغزی کدام است؟
بزرگترین عامل خطر سکته مغزی فشار خون بالا است، بهطوری که فشار خون بالا با گذر زمان به رگهای خونی آسیب وارد میکند و احتمال انسداد یا پارگی عروق را افزایش میدهد.
-
جامعهروش درمان سل چیست؟
برای درمان نوع نهفته یا پنهان بیماری سل، داروی ریفامپین استفاده میشود، ممکن است مدت زمان درمان این نوع بیماری سه تا ۹ ماه باشد.
-
جامعهغذاهایی که علائم سرماخوردگی را تشدید میکند
مصرف غذاهایی مانند غذاهای تند، کربوهیدرات ساده، شیرینیجات، غذاهای چرب، کافئین و ترشیجات باعث وخیمتر شدن علائم سرماخوردگی میشود.