تقویت مغز
-
جامعهکمبود کدام مواد مغذی مغز را سریعتر پیر میکند؟
کمبود ویتامین B۱۲، امگا-۳، منیزیم، ویتامین D، ویتامین E و آنتوسیانین باعث پیر شدن سریعتر مغز میشود.
-
جامعهبا مواد غذایی مفید برای تقویت حافظه و تمرکز آشنا شوید
مصرف ماهیهای چرب، سبزیجات با برگ سبز، آجیل، غلات کامل، تخممرغ، شکلات تلخ، زردچوبه، دانهها و چای سبز به تقویت حافظه و تمرکز کمک میکند.
-
فناوریمدار مغزی جدید که تغییرات احساس را توضیح میدهد
محققان دانشگاه ژنو کشف کردهاند که حلقه بازخورد بین تالاموس و قشر حسی، توانایی تنظیم حساسیت نورونها به محرکهای لمسی را دارد. این مکانیسم نهتنها چگونگی تغییر درک ما از احساسات را روشن میکند، بلکه میتواند در درک اختلالاتی مانند اوتیسم نقش داشته باشد.
-
جامعهعادتهای روزانه برای تقویت عملکرد مغز
گوش دادن به موسیقی، حل کردن جدول، یادگیری مهارت جدید و مدیتیشن به تقویت عملکرد مغز کمک میکند.
-
فناوریچگونه PTEN مدارهای اضطراب مغز را بازنویسی میکند
دانشمندان موسسه علوم اعصاب ماکس پلانک نشان دادهاند که حذف ژن PTEN در نورونهای خاصی از آمیگدالا، مدارهای ترس را مختل کرده و موجب افزایش اضطراب میشود؛ رفتاری که از ویژگیهای اصلی در طیف اوتیسم بهشمار میرود.
-
فناورینقشه مغز در خستگی ذهنی کشف شد
پژوهشگران جانز هاپکینز با کمک تصویربرداری fMRI نشان دادند که دو ناحیه از مغز در زمان خستگی شناختی فعال میشوند و انگیزه مالی میتواند به ادامه تلاش ذهنی کمک کند.
-
فناوری«سنتور» تصمیمهای انسان را پیشبینی میکند
دانشمندان با آموزش یک مدل زبانی بر اساس دادههای ۱۶۰ آزمایش روانشناسی، موفق شدند هوش مصنوعیای بسازند که رفتار انسان را در شرایط مختلف با دقتی چشمگیر پیشبینی میکند؛ مدلی که «سنتور» نام گرفته است.
-
جامعهمواد مغذی مفید برای تقویت حافظه و مقابله با زوال عقل
مصرف مواد مغذی مفید مانند منیزیم، اسیدهای چرب امگا-3 ، کاتچین، میریستین، ویتامین E، ویتامین D، ویتامین B12 و کوئرستین به تقویت حافظه کمک میکند.
-
فناوریسرعت پیری مغزتان چقدر است
مطالعهای بزرگ روی بیش از ۵۰ هزار اسکن مغزی نشان میدهد ویژگیهای سادهای در تصاویر MRI مغز میتوانند سرعت پیری مغز و خطر ابتلا به زوال عقل و بیماریهای مرتبط با سن را پیشبینی کنند.
-
جامعهبا مزایای مصرف روزانه خرما آشنا شوید
مصرف روزانه خرما موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش، افزایش انرژی، بهبود سلامت قلب، تقویت عملکرد مغز، تقویت استخوانها و تنظیم سطح قند خون میشود.
-
جامعهLiTT ؛ روش جراحی کمتهاجمی برای از بین بردن بافت غیرطبیعی
عضو هیئت مدیره انجمن علمی رادیوانکولوژی ایران با اشاره به اینکه لیزردرمانی حرارتی بینابینی (LiTT) یک روش جراحی کمتهاجمی است، گفت: در این روش از انرژی لیزر برای از بین بردن بافت غیرطبیعی، بهویژه در مغز با کنترل دقیق و حداقل آسیب به بافت سالم اطراف استفاده میشود.
-
جامعهشیر پاستوریزه بهتر است یا فلهای؟
متخصصان معتقدند، شیر پاستوریزه برای رفع پوکی استخوان بهتر از شیر فله است، شیر پاستوریزه در فرایند میکروبزدایی، مدت کوتاهی در معرض حرارت قرار میگیرد و این حرارت کوتاهمدت موجب تغییر و کاهش خواص شیر از جمله پروتئینها نمیشود.
-
جامعهدرد صورت را نادیده نگیرید
درد صورت، فک، بینی یا اطراف چشم ممکن است نشاندهنده اختلال عصب سه قلو باشد.
-
جامعهتنهایی چه تاثیری بر عملکرد مغز دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد افراد مسنی که از نظر اجتماعی منزوی هستند و احساس تنهایی میکنند، در آزمونهای توانایی تفکر عملکرد بدتری دارند.
-
جامعهحافظه انسان به اندازه ذخیره ۲.۵ میلیون گیگابایت اطلاعات گنجایش دارد
یک نوروفیزیولوژیست گفت: حافظه انسان به اندازه ذخیره ۲.۵ میلیون گیگابایت اطلاعات گنجایش دارد، این مقدار بهطور تقریبی معادل ۳۰۰ سال ویدئوی ضبط شده است، روند رشد حافظه در ۲۵ سالگی به اوج خود میرسد و از ۵۰ سالگی کاهش پیدا میکند، مگر اینکه انسان حافظه خود را پرورش دهد.
-
جامعهعادت کتابخوانی در دوران کودکی باعث تقویت مغز میشود
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که عادت کتابخوانی در دوران کودکی باعث تقویت مغز و سلامت روان در دوران نوجوانی میشود.
-
جامعهآیا سردرد مکرر نشانه تومور مغزی است؟
متخصصان معتقدند که سردردهای مداوم و شدید میتواند نشاندهنده تومور مغزی باشد.
-
جامعهبدترین رژیمهای غذایی برای عملکرد مغز کدام است؟
محدود کردن شدید کالری دریافتی میتواند منجر به کمبود مواد مغذی در بدن شود و بر عملکرد مغز تاثیر منفی بگذارد.
-
جامعهمصرف آجیل به بهبود سلامت مغز کمک میکند
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف آجیل به تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز کمک میکند.
-
جامعهبهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه کدام است؟
بعضی از مواد غذایی مانند تخممرغ، چای سبز، ماهیهای چرب، قهوه، زردچوبه، کلم بروکلی، تخم کدو، شکلات تلخ، مغزها و پرتقال به تقویت حافظه کمک میکند.
-
جامعهمصرف شکلات به بهبود عملکرد ذهن کمک میکند
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که ترکیبات موجود در شکلاتها و توتها به تقویت حافظه کمک میکند.
-
جامعه"امید داشتن" از مغز انسان محافظت میکند
یک نوروفیزیولوژیست با بیان اینکه امید از مغز انسان محافظت میکند، گفت: امیدوار بودن از مغز حفاظت و از استرس، اضطراب و افسردگی جلوگیری میکند.
-
جامعهورزش چگونه باعث بهبود سلامت مغز میشود؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که ورزش میتواند به صورت مستقیم با تقویت رشد نورونهای عصبی هیپوکامپ به بهبود سلامت مغز کمک کند.
-
جامعهخواص ویتامین B3 برای بدن چیست؟
مصرف ویتامین B3 باعث پیشگیری از بروز بیماری قلبی، کاهش کلسترول مضر، تقویت عملکرد مغز، بهبود سلامت پوست، کاهش علائم آرتروز و درمان دیابت نوع اول میشود.
-
جامعهچه ارتباطی بین اختلالات روانی و سکته قلبی وجود دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که اختلالات روانی خطر بروز سکته قلبی و سکته مغزی در میان افراد کمتر از ۳۹ سال را افزایش میدهد.
-
جامعهآیا گوش دادن به موسیقی خطر بروز زوال عقل را کاهش میدهد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که نشان داده به موسیقی احتمال بروز زوال عقل را به تاخیر میاندازد.
-
جامعهعلائم آسیب مغزی چیست؟
علائمی مانند مشکل در تعادل، تاری دید، گیجی، سردرد، تشنج، مشکلات حافظه و مشکل در صحبت کردن نشاندهنده آسیب مغزی است.
-
جامعهچاقی کودکان چه تاثیری بر سلامت مغز آنها دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که افزایش میزان چاقی در میان کودکان باعث ضعیف شدن سلامت مغز آنها میشود.
-
جامعهسرب موجود در آب آشامیدنی به مغز آسیب وارد میکند
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که سرب موجود در آب آشامیدنی اثرات منفی بر مغز افراد دارد.
-
یک نوروفیزیولوژیست مطرح کرد:
جامعهتاثیر امگا ۳ در بهبود شناختی و ساختار مغزی میانسالان
یک نوروفیزیولوژیست با بیان اینکه هرچه سطح امگا سه بالاتر باشد، مغز منفعت بیشتری میبیند گفت: برای رسیدن به این منفعت، کافی است که سطح معقولی از امگاسه را در برنامه غذایی گنجاند؛ محققان عنوان میکنند بدترین نتایج را در افرادی که پایینترین سطح مصرف امگاسه را داشتند به دست آوردند.