متخصص تغذیه
-
جامعهبایدها و نبایدهای تغذیهای برای مبتلایان به پسوریازیس
متخصص تغذیه بالینی و رژیمشناسی گفت: خوراکیهایی که فرد مبتلا به پسوریازیس بهتر است مصرف نکند، شامل گوشت قرمز، لبنیات، گلوتن، غذاهای فراوریشده مانند سوسیس و کالباس، بادمجان، گوجهفرنگی، انواع فلفل، الکل، کافئین و مرکبات است.
-
جامعهچرا پیش دیابت خطرناک است؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: به طور معمول افرادی که پیش دیابت دارند، از بیماری خود خبر ندارند و اگر مراعات نکنند به دیابت مبتلا میشوند.
-
جامعهچای کیسهای استفاده نکنید
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اگر چای کیسهای از جنس کاغذهای فیلتر باشد برای اینکه ظاهر سفیدتری داشته باشد و در آب سریع باز نشود، ممکن است آن را با یک لایه epichlorohydrin آغشته کنند که این ماده سرطانزا است.
-
جامعهتاثیر تغذیه مناسب در یادگیری دانشآموزان / وعده صبحانه بسیار مهم است
متخصص گوارش و تغذیه کودکان و نوجوانان گفت: دوران تحصیل دانشآموزان از مهمترین و حساسترین دورهها از نظر رشد جسمی، روحی و شخصیتی است، زیرا یکی از عوامل مهمی که در رشد آنها تأثیر دارد، تغذیه سالم و صحیح است.
-
معاون استاندار مرکزی خبر داد:
استانهافعالیت ۱۶۰۰ نانوایی در استان مرکزی / راهاندازی نهضت نان کامل در کشور
معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری مرکزی گفت: از ۱۶۰۰ نانوایی فعال در استان مرکزی، نزدیک به ۱۰۰ نانوایی پخت کامل نان دارد که به نسبت این تعداد کم است و علت آن ظرفیت پایین تولید آرد کامل در استان است.
-
جامعهحدود ۷۰ درصد جمعیت ایران اضافه وزن و چاقی دارند
متخصص تغذیه و رژیم درمانی و مشاور اجرایی معاونت غذا و دارو با بیان اینکه در حال حاضر اضافه وزن و چاقی بحث روز دنیا است، گفت: در حال حاضر نزدیک به ۷۰ درصد جمعیت ایران اضافه وزن و چاقی دارند؛ حدود ۲۳ درصد ایرانیان چاق هستند و حدود ۴۷ درصد اضافه وزن دارند.
-
جامعهگوشت منجمد را میتوان به صورت مستقیم پخت؟
متخصص تغذیه بالینی و رژیمشناسی گفت: انجماد باعث میشود که باکتریها، مخمرها، کپکها و سایر میکروبهای گوشت غیرفعال شوند و زمانی که یخ گوشت باز میشود، این میکروبها میتوانند مجدد فعال و تکثیر شوند.
-
جامعهاهمیت توجه به اصول تغذیه صحیح در سالمندی
کارشناس تغذیه گفت: با افزایش سن، میزان نیاز افراد به انرژی و اشتهای افراد نیز ممکن است کاهش پیدا کند، بنابراین انتخاب مواد غذایی با کیفیت بالا و به دنبال آن دریافت مواد مغذی مورد نیاز برای سنین سالمندی بسیار اهمیت دارد.
-
جامعهمکملهای انرژیزا برای بدنسازی چه عوارضی دارد؟
داروساز و عضو هیئت علمی دانشکده داروسازی اصفهان گفت: استفاده خودسرانه مکملهای انرژیزا بین جوانان برای ورزش که بدون تجویز پزشک و توجه به کاربردهای درمانی مصرف میشود، عوارض جانبی دارد و احتمال دارد اختلالاتی را برای جوانان ایجاد کند.
-
جامعهمراقب سم آفلاتوکسین در روغن کنجد باشید
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت: روغن بلافاصله بعد از اینکه از دانه استخراج میشود، باید تصفیه شود، زیرا روغن تصفیه نشده حاوی ذرات و ناخالصیهایی از جمله صمغ، موم، اسیدهای چرب آزاد، اجزای دانه و ترکیبات زائد دیگری است که در اثر ماندگاری و مجاورت با هوا، نور، حرارت یا رطوبت اکسیده میشود.
-
شهرهای جهانمحبوبترین غذای مدارس در کشورهای مختلف
بسیاری از کشورهای جهان برای مبارزه با سوءتغذیه دانشآموزان، اقدام به صرف ناهار میکنند تا از سلامت آنها اطمینان حاصل کنند.
-
جامعهآسپارتام سرطانزا است؟
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت: در سالهای اخیر بعضی مطالعات سلولی و حیوانی نشان داده که به احتمال زیاد آسپارتام، سرطانزا است، اما هنوز مطالعات انسانی چنین مشاهداتی را تأیید نکرده است.
-
متخصص تغذیه بالینی:
جامعهظروف مسی بدون پوشش برای استفاده روزانه مناسب نیست
متخصص تغذیه بالینی و رژیمشناسی گفت: استفاده از ظروف مسی بدون پوشش برای استفاده هرروزه در غذا پختن توصیه نمیشود، اما گاهی میتوان از آن استفاده کرد، این در حالی است که ظروف مسی با پوشش هیچ موردی برای استفاده روزانه ندارد.
-
جامعهآیا به مسمومیت برنج مبتلا شدهاید؟
متخصص تغذیه بالینی و رژیمشناسی گفت: برای پیشگیری از مسمومیت برنج پخته شده باید در کمتر از دو ساعت به یخچال با دمای کمتر از پنج درجه سانتیگراد منتقل شود، البته بهتر است برنج را بیشتر از یکبار گرم نکنیم.
-
جامعهابلاغ دستورالعمل پایگاه تغذیه مدارس تا ۱۵ شهریور / چه تغذیهای برای دانشآموزان سالم است؟
با بازگشایی مدارس از مهرماه، رعایت نکات تغذیهای میتواند نقش مهمی در ارتقای سلامت، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش میزان یادگیری دانشآموزان داشته باشد و از همین رو، توجه به این امر مهم از ملزومات محسوب میشود.
-
تیغ دولبه مواد نیروزا؛
جامعهعوارض برخی مواد نیروزا بیشتر از فواید آن است
مکملها یا مواد نیروزا، موادی هستند که با هدف بهبود عملکرد یا جبران کمبود برخی از مواد مغذی برای ورزشکاران و بدنسازان تجویز میشود؛ این در حالی است که متخصصان تغذیه بر این باروند برخی از مواد غذایی، پروتئین و مکملهای مورد نیاز بدن را تامین کرده و نیازی به مصرف مکملها نیست.
-
متخصص تغذیه:
جامعهمضرات قرصهای غیرمجاز لاغری را بشناسید
یک متخصص تغذیه با اشاره به مضر بودن مصرف قرصهای لاغری گفت: لاغر یا چاق شدن به تنهایی کافی نیست، بلکه نکته قابل توجه سالم لاغر یا چاق شدن است که باید زیر نظر پزشک و متخصص تغذیه انجام شود تا از بروز صدمات جبرانناپذیر جلوگیری شود.
-
جامعهتاثیر عملکرد غده تیروئید بر سلامت بدن
کارشناس تغذیه واحد بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: غده تیروئید هورمونهایی ترشح میکند که برای تمام ارگانها، بافتها و سلولهای بدن موردنیاز است و نقش بسزایی در سلامتی افراد دارد.
-
جامعهچرا بعد از افطار دچار ضعف و بیحالی میشویم؟
یک پزشک درباره راهکار رفع ضعف و بیحالی بعد از افطار، گفت: معده نباید بهطورناگهانی پر شود، زیرا در این صورت باعث سرگیجه، ضعف و بیحالی میشود، به این علت که در طول روزه به دلیل کاهش آب بدن، گردش خون در حالت بهینه نگه داشته میشود تا کار معمول بدن انجام شود.
-
جامعهلزوم رعایت توصیههای تغذیهای برای روزهداران در چیست؟
ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای اصلاح سبک زندگی و شیوه مصرف مواد غذایی است، لذا با رعایت نکاتی که کارشناسان خوزه تغذیه مطرح میکنند، میتوان روزهداری بهتری داشت.
-
جامعهاصول تغذیه صحیح را در وعده سحر و افطار رعایت کنید
«ماه رمضان فرصت خوبی برای پاکسازی معده و دستگاه گوارش است تا بدن بتواند در ۱۱ ماه باقیمانده سال مواد غذایی را به خوبی جذب کند.»
-
جامعه«تغذیه» از دریچه علم «شیمی»
«به طور کلی مباحث مربوط به تغذیه از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است، زیرا تغذیه ارتباط مستقیمی با سلامت بشر دارد و یکی از علومی که در این زمینه نقش ویژهای ایفا میکند، علم شیمی است.»
-
جامعههوا آلوده است؛ چه بخوریم؟
با سرد شدن هوا، آلودگی در کلانشهرها و شهرهای صنعتی افزایش مییابد. آنچه میتواند اثرات آلودگی هوا بر بدن افراد را کاهش دهد، استفاده از تغذیه مناسب است تا مانند سپر از بدن افراد در مقابل آلودگی محافظت کند.
-
جامعهکدام مواد غذایی باید در هوای آلوده مصرف شود؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: در شرایط آلودگی هوا مصرف شیر و لبنیات کمچرب و رنگهای طبیعی مانند زردچوبه، میوهها و سبزیها که آنتیاکسیدان قوی دارد، ضرورت خواهد داشت.
-
محمدیفرد:
جامعهاصفهانیها بیش از دو برابر استاندارد جهانی نمک مصرف میکنند
«طبق مطالعات انجام شده متأسفانه در شهر اصفهان نمک مصرفی مردم بیش از دو برابر حد توصیه شده و در حدود ۱۱ گرم است؛ البته این میزان در راستای برنامه قلب سالم و طی سالهایی که مداخلات بیشتر بود، کمی کاهش یافت، اما متأسفانه امروزه میزان نمک مصرفی جامعه رو به افزایش است.»
-
عکسمیزگرد سلامت قلب
به مناسبت روز جهانی قلب میزگرد نقد و نظر با حضور تعدادی از پزشکان متخصص قلب، تغذیه و پزشکی ورزشی به میزبانی خبرگزاری ایمنا امروز _بیست و نهم شهریورماه_ برگزار شد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۱۵ خاصیت دارویی انجیر برای مادران باردار
انجیر سرشار از مواد معدنی، شناخت ارزش غذایی انجیر، انجیر میان وعده سالم، ویتامینهای موجود در این ماده غذایی، میوهای بدون کلسترول، مهمترین تغذیه در دوران بارداری و ۱۵ خاصیت دارویی انجیر برای مادران باردار را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهرژیم کتوژنیک التهابات بدن را کاهش میدهد؟
کتوژنیک رژیم غذایی با کربوهیدرات کم، پیشینه پیدایش این نوع رژیم غذایی، انواع مختلف رژیم کتوژنیک، محدود کردن قندها و نشاستهها با رژیم کتوژنیک، نحوه دنبال کردن برنامه رژیم غذایی و استاندارد کتوژنیک و خاصیتهای درمانی رژیم کتوژنیک برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریبهترین تغذیه برای کنکوریها چیست؟
با آغاز شمارش معکوس برای برگزاری آزمون سراسری، متخصصان تغذیه به داوطلبان کنکور توصیه میکنند با تغذیه سالم به بهبود فعالیت مغز، افزایش انرژی، تقویت حافظه، تمرکز و رفع نگرانی و استرس خود کمک کنند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخوراکیهای طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو چیست؟
عوامل متعدد ریزش مو، دلایل ریزش غیرطبیعی مو، شناخت چرخه رشد موها، زمان بازگشت موها به حالت طبیعی، نقش تغییر رژیم غذایی در کاهش ریز مو و خوراکیهای طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.