متخصص تغذیه
-
متخصص تغذیه بالینی:
جامعهظروف مسی بدون پوشش برای استفاده روزانه مناسب نیست
متخصص تغذیه بالینی و رژیمشناسی گفت: استفاده از ظروف مسی بدون پوشش برای استفاده هرروزه در غذا پختن توصیه نمیشود، اما گاهی میتوان از آن استفاده کرد، این در حالی است که ظروف مسی با پوشش هیچ موردی برای استفاده روزانه ندارد.
-
جامعهآیا به مسمومیت برنج مبتلا شدهاید؟
متخصص تغذیه بالینی و رژیمشناسی گفت: برای پیشگیری از مسمومیت برنج پخته شده باید در کمتر از دو ساعت به یخچال با دمای کمتر از پنج درجه سانتیگراد منتقل شود، البته بهتر است برنج را بیشتر از یکبار گرم نکنیم.
-
جامعهابلاغ دستورالعمل پایگاه تغذیه مدارس تا ۱۵ شهریور / چه تغذیهای برای دانشآموزان سالم است؟
با بازگشایی مدارس از مهرماه، رعایت نکات تغذیهای میتواند نقش مهمی در ارتقای سلامت، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش میزان یادگیری دانشآموزان داشته باشد و از همین رو، توجه به این امر مهم از ملزومات محسوب میشود.
-
تیغ دولبه مواد نیروزا؛
جامعهعوارض برخی مواد نیروزا بیشتر از فواید آن است
مکملها یا مواد نیروزا، موادی هستند که با هدف بهبود عملکرد یا جبران کمبود برخی از مواد مغذی برای ورزشکاران و بدنسازان تجویز میشود؛ این در حالی است که متخصصان تغذیه بر این باروند برخی از مواد غذایی، پروتئین و مکملهای مورد نیاز بدن را تامین کرده و نیازی به مصرف مکملها نیست.
-
متخصص تغذیه:
جامعهمضرات قرصهای غیرمجاز لاغری را بشناسید
یک متخصص تغذیه با اشاره به مضر بودن مصرف قرصهای لاغری گفت: لاغر یا چاق شدن به تنهایی کافی نیست، بلکه نکته قابل توجه سالم لاغر یا چاق شدن است که باید زیر نظر پزشک و متخصص تغذیه انجام شود تا از بروز صدمات جبرانناپذیر جلوگیری شود.
-
جامعهتاثیر عملکرد غده تیروئید بر سلامت بدن
کارشناس تغذیه واحد بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: غده تیروئید هورمونهایی ترشح میکند که برای تمام ارگانها، بافتها و سلولهای بدن موردنیاز است و نقش بسزایی در سلامتی افراد دارد.
-
جامعهچرا بعد از افطار دچار ضعف و بیحالی میشویم؟
یک پزشک درباره راهکار رفع ضعف و بیحالی بعد از افطار، گفت: معده نباید بهطورناگهانی پر شود، زیرا در این صورت باعث سرگیجه، ضعف و بیحالی میشود، به این علت که در طول روزه به دلیل کاهش آب بدن، گردش خون در حالت بهینه نگه داشته میشود تا کار معمول بدن انجام شود.
-
جامعهلزوم رعایت توصیههای تغذیهای برای روزهداران در چیست؟
ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای اصلاح سبک زندگی و شیوه مصرف مواد غذایی است، لذا با رعایت نکاتی که کارشناسان خوزه تغذیه مطرح میکنند، میتوان روزهداری بهتری داشت.
-
جامعهاصول تغذیه صحیح را در وعده سحر و افطار رعایت کنید
«ماه رمضان فرصت خوبی برای پاکسازی معده و دستگاه گوارش است تا بدن بتواند در ۱۱ ماه باقیمانده سال مواد غذایی را به خوبی جذب کند.»
-
جامعه«تغذیه» از دریچه علم «شیمی»
«به طور کلی مباحث مربوط به تغذیه از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است، زیرا تغذیه ارتباط مستقیمی با سلامت بشر دارد و یکی از علومی که در این زمینه نقش ویژهای ایفا میکند، علم شیمی است.»
-
جامعههوا آلوده است؛ چه بخوریم؟
با سرد شدن هوا، آلودگی در کلانشهرها و شهرهای صنعتی افزایش مییابد. آنچه میتواند اثرات آلودگی هوا بر بدن افراد را کاهش دهد، استفاده از تغذیه مناسب است تا مانند سپر از بدن افراد در مقابل آلودگی محافظت کند.
-
جامعهکدام مواد غذایی باید در هوای آلوده مصرف شود؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: در شرایط آلودگی هوا مصرف شیر و لبنیات کمچرب و رنگهای طبیعی مانند زردچوبه، میوهها و سبزیها که آنتیاکسیدان قوی دارد، ضرورت خواهد داشت.
-
محمدیفرد:
جامعهاصفهانیها بیش از دو برابر استاندارد جهانی نمک مصرف میکنند
«طبق مطالعات انجام شده متأسفانه در شهر اصفهان نمک مصرفی مردم بیش از دو برابر حد توصیه شده و در حدود ۱۱ گرم است؛ البته این میزان در راستای برنامه قلب سالم و طی سالهایی که مداخلات بیشتر بود، کمی کاهش یافت، اما متأسفانه امروزه میزان نمک مصرفی جامعه رو به افزایش است.»
-
عکسمیزگرد سلامت قلب
به مناسبت روز جهانی قلب میزگرد نقد و نظر با حضور تعدادی از پزشکان متخصص قلب، تغذیه و پزشکی ورزشی به میزبانی خبرگزاری ایمنا امروز _بیست و نهم شهریورماه_ برگزار شد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۱۵ خاصیت دارویی انجیر برای مادران باردار
انجیر سرشار از مواد معدنی، شناخت ارزش غذایی انجیر، انجیر میان وعده سالم، ویتامینهای موجود در این ماده غذایی، میوهای بدون کلسترول، مهمترین تغذیه در دوران بارداری و ۱۵ خاصیت دارویی انجیر برای مادران باردار را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهرژیم کتوژنیک التهابات بدن را کاهش میدهد؟
کتوژنیک رژیم غذایی با کربوهیدرات کم، پیشینه پیدایش این نوع رژیم غذایی، انواع مختلف رژیم کتوژنیک، محدود کردن قندها و نشاستهها با رژیم کتوژنیک، نحوه دنبال کردن برنامه رژیم غذایی و استاندارد کتوژنیک و خاصیتهای درمانی رژیم کتوژنیک برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریبهترین تغذیه برای کنکوریها چیست؟
با آغاز شمارش معکوس برای برگزاری آزمون سراسری، متخصصان تغذیه به داوطلبان کنکور توصیه میکنند با تغذیه سالم به بهبود فعالیت مغز، افزایش انرژی، تقویت حافظه، تمرکز و رفع نگرانی و استرس خود کمک کنند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخوراکیهای طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو چیست؟
عوامل متعدد ریزش مو، دلایل ریزش غیرطبیعی مو، شناخت چرخه رشد موها، زمان بازگشت موها به حالت طبیعی، نقش تغییر رژیم غذایی در کاهش ریز مو و خوراکیهای طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهحقایقی درباره خاصیتهای انگور قرمز و سبز
شناخت محصولات انگور، ماده مغذی مهم در انگور، نحوه بهرهمندی از خاصیت انگور، تفاوت میان انگور قرمز و انگور سبز، انگور حاوی رسوراترول بسیار بالا و دانستن خاصیتهای انگور یاقوتی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهفواید خوردن شربت سکنجبین چیست؟
سکنجبینها از اشکال مهم دارویی، بهترین زمان مصرف سکنجبین، موارد منع مصرف سکنجبین، بهترین زمان مصرف شربت سکنجبین برای کبد چرب، موارد قابل استفاده این شربت برای کودکان و زنان باردار و خاصیتهای درمانی نوشیدنی سکنجبین را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهبرای لاغری زیتون شور بخوریم؟
کاربردهای زیتون در پخت و پز، مصرف زیتون صورت خام و یا روغن زیتون، خواص دارویی زیتون برای سلامتی و پوست و مو، ترشی زیتون حاوی مقدار بالای روغن، خواص ترشی زیتون شور، دلایل خوردن زیتون پرورده و زیتون سیاه و کمک به سلامت دستگاه گوارش و معده را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهرژیم غذایی مناسب در آلودگی هوای تابستانی چیست؟
تاثیر آلودگی هوا بر روی سلامتی انسانها، بروزمشکلات تنفسی با آلودگی هوا، رژیم غذایی مناسب در شرایط آلودگی هوا، نقش آنتی اکسیدان ها برای محافظت بدن ر برابر آلودگی هوا، تاثیر میوه ها و سبزیجات و خاصیت ضد التهابی، تغذیه مفید و کمک به راههای تنفسی با آلودگی هوا را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.…
-
جامعهتاثیر تغذیه در فصل امتحانات+ نکات
با فرا رسیدن فصل امتحانات، اضطراب در میان دانشآموزان افزایش مییابد و همین عامل، موجب تشدید مشکلات تغذیهای خواهد شد.
-
رادیو سلامت ایمنا/
چند رسانه ایخواص این میوه شگفت انگیز را بشناسید
به میوه ای معطر و متعلق به خانواده ی گل سرخیان است که از این نظر، با میوه هایی نظیر سیب و گلابی هم خانواده محسوب می شود. به جزءِ میوه های بومی نواحی گرمسیر جنوب غرب آسیا است. هم چنین به میوه ای فصلی است و متعلق به پاییز و زمستان است. در رادیو سلامت امروز به برخی از مهمترین خواص به می پردازیم.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعههلو به تقویت سلامت دندانها کمک میکند؟
میوهها و افزایش ایمنی بدن، شناخت ارزش غذایی هلو، بهبود یبوست و تأمین فیبر بدن با مصرف هلو، استفاده از هلو در رژیم غذایی، درخشندگی پوست با هلو، هلو سدی در مقابل آلزایمر، میوهای مهم در دوره بارداری، طبع میوه هلو و سایر فواید میوه هلو برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهموثرترین روش درمان نقرس چیست؟
نقرس آرتروز شایع، شیوع بیماریهای قلبی عروقی با بروز نقرس، شناخت انواع نقرس، علل بروز بیماری نقرس، آشنایی با علائم بروز این عارضه، نحوه درمان بیماری نقرس، نکاتی برای پیشگیری از ابتلاء به این بیماری و سبک زندگی و درمانهای خانگی برای نقرس را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهچگونه فشار خون را کنترل کنیم؟
فشار خون بالا عامل بیماری های قلبی،پرفشاری خون تدریجی،سهم مردان بیش از زنان در پرفشار خون،دلایل پرفشاری خون، آشنایی با عوارض پرفشاری خون و راهکارهایی برای برای پایین آوردن یا کنترل فشار خون را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهگیلاس سبب کاهش فشارخون زنان باردار میشود؟
گیلاس منبع از انواع ویتامینها، معروف ترین نوع گیلاس، ارزش غذایی گیلاس، خاصیت آنتی اکسیدانی این میوه، گیلاس منبع طبیعی ملاتونین، شناخت بهترین نوع گیلاس، گیلاس برای جنین و زنان باردار، رشد کودکان با خوردن گیلاس و خاصیتهای دارویی میوه گیلاس را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهعلائم هشدار دهنده سرطان روده چیست؟
رشد غیر طبیعی سلولها و سرطان روده، سبک زندگی و بروز سرطان روده، عوامل خطر ایجاد کننده سرطان روده بزرگ، کاهش وزن بی دلیل و بروز این عارضه، نحوه گسترش این عارضه در بدن انسان، علائم هشدار دهنده سرطان روده و روشهایی اثبات شده پیشگیری از ابتلاء به سرطان روده را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهگریپ فروت موجب لاغری میشود؟
غنیسازی رژیم غذایی با گریپ فروت، گریپ فروت سرشار ازآنتیاکسیدانها، حقایقی در مورد گریپ فروت، میوهای غنی از ویتامین C، کاهش اشتها و لاغری با خوردن گریپ فروت و هشت خاصیت آن برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.