افسردگی
-
جامعهکرونای خفیف نیز بر ساختار مغز تاثیر میگذارد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که حتی کرونای خفیف نیز ممکن است بر ساختار و عملکرد مغز تاثیر بگذارد.
-
جامعهتقویت حس شکرگزاری برای مقابله با افسردگی
شکرگزاری میتواند علائم افسردگی را به حداقل برساند و مانع از اثرهای درازمدت آن بر روان انسان شود.
-
یک نوروفیزیولوژیست مطرح کرد:
جامعهتاثیر مدیتیشن عمیق بر ارتقای سلامت افراد
یک نوروفیزیولوژیست گفت: مدیتیشن عمیق و منظم که طی چندین سال انجام میشود، ممکن است به تنظیم میکروبیوم روده کمک کند و به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری جسمی و روانی را کاهش دهد.
-
جامعهآیا رژیم غذایی به بهبود علائم افسردگی کمک میکند؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که پیروی کردن از رژیم غذایی سالم به بهبود علائم افسردگی کمک شایانی میکند.
-
جامعهچه عواملی خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد؟
رئیس انجمن خون و سرطان اصفهان گفت: استرس زمینهساز ابتلا به بسیاری از بیماریها از جمله سرطان است، افرادی که خواب منظم ندارند یا در ساعتهای خواب به دلایل مختلف بیدار هستند، خطر ابتلا به سرطان در آنها افزایش مییابد.
-
جامعهدرمان افسردگی با آموزش مهارتهای دوازدهگانه ممکن است
یک مشاور تحصیلی گفت: بهترین راه درمان افسردگی در میان نوجوانان، آموزش مهارتهای دوازدهگانه زندگی است.
-
جامعهتشخیص زودهنگام افسردگی چگونه ممکن است؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که تغییرات در الگوهای گفتاری به تشخیص زودهنگام افسردگی کمک میکند.
-
جامعهاختلالات روانی خطر زوال عقل را افزایش میدهد
نتایج بررسیهای انجامشده نشان میدهد که مشکلات روانی مانند استرس و عصبی بودن، خطر بروز زوال عقل را افزایش میدهد.
-
جامعه«مهربانی کردن» یک ضدافسردگی طبیعی است
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که انجام دادن کارهایی مانند کمک به دیگران میتواند به عنوان یک ضدافسردگی طبیعی عمل میکند.
-
جامعهانگیزه؛ سرچشمه موفقیت
«انگیزه» منبعی حیاتی است که این امکان را میدهد تا در جریان زندگی، با فرصتها و تهدیدها سازگار شویم، عملکرد مولد داشته باشیم و به موفقیت در زندگی فردی و اجتماعی دست یابیم؛ انگیزه است که آدمی را رو به جلو سوق میدهد.
-
جامعهزندگی در سیاه چاله
احساس غم یا افسردگی خفیف، واکنشی طبیعی به ازدستدادن یا مواجهه با چالشهای زندگی است، اما هنگامی که اندوه شدیدی مانند احساس درماندگی، ناامیدی و بیارزشی برای چندین روز یا هفته به طول میانجامد و فرد را از زندگی کردن بازمیدارد، ممکن است موضوع، فراتر از غمی ساده باشد.
-
جامعهچگونه میتوان افسردگی زمستانی را کاهش داد؟
متخصصان معتقدند که نوشیدن مایعات کافی، برقراری ارتباطات اجتماعی و استراحت کافی به درمان افسردگی زمستانی کمک شایانی میکند.
-
فناوریسندرم تبدیلی؛ بازتابی از تعارضات ناخودآگاه
اختلال تبدیلی، که اختلال “عصبی عملکردی” نیز نامیده می شود، یک اختلال روانی نسبتاً نادر است. به طور معمول فرد علائم جسمی دارد که هیچ بیماری پزشکی، معاینه فیزیکی یا آزمایش نمی تواند آن را توضیح دهد. به نظر نمی رسد که علائم تحت کنترل آگاهانه فرد باشد.
-
جامعهتاثیر محیط اطراف بر افکار افراد
پژوهشگران دانشگاه میشیگان دریافتند که عناصر محیط فیزیکی علاوه بر تاثیرگذاری بر حالتهای عاطفی و روانی، افکار را نیز تحت تاثیر قرار میدهد.
-
جامعهباکتریهای روده علائم افسردگی را تشدید میکند
نتایج بررسیهای انجامشده نشان میدهد که باکتریهای روده در ابتلا به افسردگی نقش دارند.
-
چند رسانه ایافسردگی پاییزی + علائم و روشهای درمان
افسردگی پاییزی، نوعی افسردگی یا اختلال عاطفی است که علائم آزار دهنده آن میتواند مشکلات زیادی برای افراد ایجاد کند و به صورت دورهای بر طرف خواهد شد
-
جامعهگیاهخواران ۲برابر بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند
یک نوروفیزیولوژیست گفت: پژوهشهای جدید نشان میدهد که افراد گیاهخوار نسبت به افرادی که گوشت مصرف میکنند، دو برابر بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند.
-
جامعهچه زمانی افسردگی فصلی بیشتر میشود؟
نتایج بررسیهای انجامشده نشان میدهد که با فرا رسیدن فصل زمستان، میزان ابتلا به افسردگی فصلی بیشتر میشود.
-
رادیو سلامت ایمنا/
چند رسانه ایافسردگی در پاییز و زمستان؛ علل و راهکار مقابله
آیا در فصل پاییز یا زمستان، احساس بیحالی و افسردگی می کنید؟ بسیاری از مردم به هوای سرد، مرطوب و ابری با نوسانات خلقی و خستگی مفرط، واکنش نشان میدهند. اگر این علائم برای چند هفته ادامه یابد، با یک اختلال عاطفی فصلی (SAD) روبهرو هستید.
-
جامعهعلائم اضطراب پاییزی چیست؟
با فرا رسیدن فصل پاییز و کوتاهترشدن روزها، برخی افراد اضطراب بیشتری را تجربه میکنند.
-
جامعهدرمان افسردگی باعث بروز چه تغییراتی در مغز میشود؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که درمان افسردگی باعث افزایش اتصالات مغزی افراد میشود.
-
جامعهکار کردن طولانیمدت در مشاغل پراسترس خطر افسردگی را افزایش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که تعداد زیاد ساعات کار در یک شغل پراسترس، با افزایش خطر ابتلا به افسردگی مرتبط است.
-
جامعهتاثیر صدای پرندگان بر بهبود افسردگی
نتایج بررسیهای انجامشده نشان میدهد که دیدن و شنیدن صدای پرندگان، میتواند سلامت روان را بهبود بخشد.
-
جامعهافسردگی خطر زوال عقل را در آینده افزایش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که درمان نکردن افسردگی، خطر زوال عقل را در آینده افزایش میدهد.
-
جامعهتوصیه جدید متخصصان برای کاهش علائم پسوریازیس
گروهی از محققان پس از انجام مطالعات متعدد به این نتیجه رسیدهاند که مدیتیشن میتواند نقش مهمی در کاهش علائم ناشی از پسوریازیس ایفا کند.
-
جامعهکمتحرکی خطر جدی برای سلامتی افراد است
کمتحرکی خطر بروز بیماریهای قلبی، چاقی، دیابت، افسردگی و فراموشی را افزایش میدهد.
-
رادیو سلامت روان ایمنا/
چند رسانه ایچگونه در روزهای سخت حال خود را خوب کنیم؟
عصر تکنولوژی جدا از آنکه بسیاری از اعمال روزمره ما را راحت و زندگی دشوار گذشته را آسان کرده اما عواقب ناگریز دیگری هم به دنبال داشته است؛ اضطراب، افسردگی، تنبلی، سهلانگاری و استرس پس از خواندن اخبار منفی ازجمله این موارد هستند.
-
جامعهچرا گیاهخواران بیشتر به افسردگی مبتلا میشوند؟
یک پژوهش جدید نشان میدهد، افراد گیاهخوار تقریباً دو برابر افرادی که گوشت میخورند دورههای افسردگی را تجربه میکنند، پژوهشگران این موضوع را از جوانب مختلف بررسی کردهاند.
-
جامعهاستفاده از شبکههای اجتماعی خطر بروز افسردگی را افزایش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که قرارگرفتن بیشتر در معرض رسانههای اجتماعی ممکن است خطر بروز افسردگی را افزایش دهد.
-
جامعهمزایای طبیعتگردی برای سلامت چیست؟
طبیعتگردی باعث استحکام استخوانها، بهبود سلامت قلب، بهبود خواب، تقویت سیستم ایمنی، درمان افسردگی، بهبود حافظه کوتاه مدت و کاهش التهاب بدن میشود.