ویتامین‌های مفید
-
چند رسانه ایتوصیه هایی که هنگام آلودگی هوا باید رعایت کنیم + جزئیات
در روزهای آلودگی هوا با رعایت این نکات می‌توانید از خود در برابر خطرات آلودگی هوا محافظت کنید.
-
چند رسانه ایخوراکی های مفید در آلودگی هوا + جزئیات
با چند نمونه از بهترین خوراکی‌های مفید برای یک تغذیه مناسب در روزهای آلودگی هوا آشنا شوید.
-
عضو انجمن ریه اروپا:
جامعهدر روزهای آلوده کورکومین، لیکوپن و ویتامین بخورید
فوق تخصص ریه، آسم و آلرژی با بیان اینکه برای کاهش اثرات آلودگی هوا بر بدن می‌توان مواد غذایی بیشتری مصرف کرد، گفت: گوجه‌فرنگی، زردچوبه، چای سبز و مرکبات مانند پرتقال، گریپ‌فروت و لیمو از جمله مواد غذایی است که بر کاهش اثرات آلودگی هوا مؤثر است.
-
جامعهعلائم کمبود ویتامین‌ها و دیگر ریزمغذی‌ها چیست؟
پوست خشک، زخم‌های دهانی، خونریزی لثه و ریزش مو جزو علائم کمبود ویتامین‌ها و دیگر ریزمغذی‌ها هستند.
-
جامعهروش رفع سریع گرمازدگی چیست؟
وقتی گرما و رطوبت بالا می‌رود، علائم گرمازدگی در افراد افزایش پیدا می‌کند، در این شرایط افراد در معرض علائمی مانند تب‌های مرموز، حالت تهوع، اسهال، تعریق، سرگیجه و سنگینی سر قرار می‌گیرند، گرمازدگی زمانی اتفاق می‌افتد که بدن دیگر نمی‌تواند دمای خود را کنترل کند و دمای بدن به سرعت بالا می‌رود.
-
جامعهعلائم کمبود ویتامین B9 چیست؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که کمبود ویتامین B9 می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش دهد.
-
جامعهچرا باید برای کاهش وزن ویتامین‌های لازم را دریافت کرد؟
در صورتی که کمبود ویتامین بر متابولیسم بدن افراد تاثیر گذاشته باشد، مصرف ویتامین‌های مورد نیاز ممکن است به کاهش وزن کمک کند.
-
جامعهخواص ویتامین B3 برای بدن چیست؟
مصرف ویتامین B3 باعث پیشگیری از بروز بیماری قلبی، کاهش کلسترول مضر، تقویت عملکرد مغز، بهبود سلامت پوست، کاهش علائم آرتروز و درمان دیابت نوع اول می‌شود.
-
جامعهسرگیجه جزو علائم کمبود ویتامین D است
گروهی از محققان به منظور بررسی تاثیر مصرف ویتامین D و کلسیم بر تسکین علائم کمبود ویتامین D، مطالعه جدیدی انجام دادند و تقریباً هزار نفر را ارزیابی کردند.
-
جامعهمصرف کدام آنتی‌اکسیدان‌ها برای مقابله با مضرات آلودگی هوا توصیه می‌شود؟
کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی درباره اهمیت رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای در شرایط آلودگی هوا برای تمام گروه‌های سنی، توضیحاتی ارائه داد.
-
جامعهخستگی؛ نشانه رایج کمبود ویتامین B12
نتایج بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد که خستگی شدید، جزو علائم رایج کمبود ویتامین B12 است.
-
جامعهعوارض مصرف بیش از حد ویتامین B6 چیست؟
مصرف دوزهای بالاتر از ۲۰۰ میلی‌گرم ویتامین B6 می‌تواند باعث بروز اختلالات عصبی شود، این اختلالات شامل از دست دادن احساس در پاها به دلیل آسیب عصبی می‌شود.
-
جامعهآیا ویتامین C به درمان سرماخوردگی کمک می‌کند؟
ویتامین C عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشد، اما هیچ شواهدی وجود ندارد که ثابت کند این نوع ویتامین قادر است سرماخوردگی معمولی را درمان کند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهلوبیا سبز به سلامت قلب کمک می‌کند؟
لوبیا سبز سبزیجات کم کالری، شناخت ارزش تغذیه‌ای لوبیا سبز، لوبیا سبز منبع ویتامین C و ویتامین A، بهترین راه برای جلوگیری از کاهش مواد مغذی لوبیا سبز، افزایش مصرف غذاهای گیاهی و کاهش خطر دیابت و چاقی و ۹ خاصیت دارویی لوبیا سبز را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهلیموترش باعث پیشگیری از سنگ کلیه می‌شود؟
درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا با لیمو ترش، لیمو سرشار از ویتامین C، نوشیدنی ضدویروس با لیموترش، زنجبیل و عسل، درخشندگی پوست با لیمو ترش، خواص ضد باکتری و وجود آنتی اکسیدان‌ها در لیموترش و خاصیت های دارویی لیمو ترش را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهحقایقی درباره رژیم غذایی کودکان اوتیسم
اوتیسم اختلال عصبی رشدی، کودکان مبتلا به اوتیسم و مشکلات تغذیه‌ای، حساسیت‌های غذایی کودکان اوتیسم، غذا خوردن گزینشی کودکان اوتیسم، چالش والدین در رژیم غذایی مفید برای کودک اوتیسم را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهعلائم کمبود ویتامین B12 چیست؟
کمبود ویتامین B12 در بدن می‌تواند موجب بروز طیف وسیعی از علائم شود؛ دو مورد از علائم کمتر شناخته‌شده شامل گزگز یا بی‌حس پاها می‌شود.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخوراکی‌های طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو چیست؟
عوامل متعدد ریزش مو، دلایل ریزش غیرطبیعی مو، شناخت چرخه رشد موها، زمان بازگشت موها به حالت طبیعی، نقش تغییر رژیم غذایی در کاهش ریز مو و خوراکی‌های طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهحقایقی درباره خاصیت‌های انگور قرمز و سبز
شناخت محصولات انگور، ماده مغذی مهم در انگور، نحوه بهره‌مندی از خاصیت انگور، تفاوت میان انگور قرمز و انگور سبز، انگور حاوی رسوراترول بسیار بالا و دانستن خاصیت‌های انگور یاقوتی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخاصیت‌های دارویی عناب برای سلامتی بدن
عناب سرشار از مواد مغذی، خوردن عناب به شکل تازه، شناخت ارزش غذایی عناب، مصارف خوراکی عناب، میزان مصرف عناب و ۱۶ خاصیت دارویی عناب برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخوردن قارچ باعث بهبود سرطان سینه می‌شود؟
سبک زندگی سالم با مصرف قارچ، شناخت کاربردهای آشپزی قارچ، طبع قارچ از نظر طب سنتی، اهمیت خوردن قارچ برای کودکان و سالمندان، قارچ مکملی برای تأمین ویتامین D، بهترین روش پخت و مصرف قارچ‌ها و شش مورد فواید درمانی قارچ را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعه۷ خاصیت دارویی زردآلو برای سلامتی بدن چیست؟
یکی از بهترین میوه‌ها برای گنجاندن در رژیم غذایی، زردآلو را خام بخوریم یا خشک، زردآلو حاوی انواع ویتامین‌ها، درمان سو هاضمه و یبوست با خوردن این میوه، شناخت ارزش غذایی زردآلو و هفت خاصیت دارویی و درمانی این میوه برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهرژیم غذایی مناسب در آلودگی هوای تابستانی چیست؟
تاثیر آلودگی هوا بر روی سلامتی انسان‌ها، بروزمشکلات تنفسی با آلودگی هوا، رژیم غذایی مناسب در شرایط آلودگی هوا، نقش آنتی اکسیدان ها برای محافظت بدن ر برابر آلودگی هوا، تاثیر میوه ها و سبزیجات و خاصیت ضد التهابی، تغذیه مفید و کمک به راه‌های تنفسی با آلودگی هوا را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.…
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعههلو به تقویت سلامت دندان‌ها کمک می‌کند؟
میوه‌ها و افزایش ایمنی بدن، شناخت ارزش غذایی هلو، بهبود یبوست و تأمین فیبر بدن با مصرف هلو، استفاده از هلو در رژیم غذایی، درخشندگی پوست با هلو، هلو سدی در مقابل آلزایمر، میوه‌ای مهم در دوره بارداری، طبع میوه هلو و سایر فواید میوه هلو برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهآیا پنیر راهی ساده برای درمان میگرن است؟
پنیر از خانواده لبنیات، شناخت مواد مغذی فراوان در پنیر حاوی پروتئین و کربوهیدرات، چربی‌های اشباع شده پنیر، ویتامین‌ها و مواد معدنی پنیر، آشنایی با ویتامین‌های موجود در پنیر و خاصیت‌های دارویی آن برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهطالبی؛ دارویی برای ترمیم پوست آسیب دیده از آفتاب
شناخت کالری طالبی، تقویت سیستم ایمنی بدن با خوردن این میوه، طبع طالبی از نظر طب سنتی، سلامت چشم و منبع پتاسیم، خواص طالبی در دوران بارداری، فواید طالبی برای کودکان، رفع التهاب و عفونت ریه با خوردن این میوه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهدرمان‌های خانگی کاهش اضطراب کدام است؟
اضطراب طولانی و اختلال در زندگی، تأثیر عوامل ارثی و ژنتیکی در بروز اضطراب، نشانه‌های اضطراب شدید، افزایش سرعت ضربان قلب با اضطراب شدید، تکنیک‌های کنترل ذهن برای آرام شدن، شش نشانه اضطراب شدید، نقش مفید گیاهان دارویی ضد اضطراب و روش‌های خانگی برای کاهش اضطراب را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهگیلاس سبب کاهش فشارخون زنان باردار می‌شود؟
گیلاس منبع از انواع ویتامین‌ها، معروف ترین نوع گیلاس، ارزش غذایی گیلاس، خاصیت آنتی اکسیدانی این میوه، گیلاس منبع طبیعی ملاتونین، شناخت بهترین نوع گیلاس، گیلاس برای جنین و زنان باردار، رشد کودکان با خوردن گیلاس و خاصیت‌های دارویی میوه گیلاس را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهگریپ فروت موجب لاغری می‌شود؟
غنی‌سازی رژیم غذایی با گریپ فروت، گریپ فروت سرشار ازآنتی‌اکسیدان‌ها، حقایقی در مورد گریپ فروت، میوه‌ای غنی از ویتامین C، کاهش اشتها و لاغری با خوردن گریپ فروت و هشت خاصیت آن برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهفواید هندوانه برای کودکان چیست؟
بهترین مواد غذایی برای کودکان، خواص هندوانه برای نوزادان، مزیت آب هندوانه برای کودکان، زمان مناسب دادن هندوانه به کودکان، دستورالعمل‌های استفاده از هندوانه برای کودکان و خواص هندوانه برای کودکان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.