رژیم غذایی
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهپنج ماده غذایی حاوی آهن برای گیاهخواران
سه راهکار طلایی برای مبارزه با پرخوری عصبی، خاصیت آنتی اکسیدانی و آنتی باکتریال گردو، شیوع کمبود کلسیم در بانوان ایرانی، مواد غذایی طبیعی سرشار از فولیک اسید و پنج ماده غذایی حاوی آهن برای گیاهخواران را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهپنج رفتاری که خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
مطالعه جدید حاکی از آن است که پیروی از رژیم غذایی مناسب، عدم استعمال دخانیات و مشروبات الکلی و داشتن فعالیتهای تحریک کننده ذهنی در زندگی از خطر ابتلا به آلزایمر میکاهد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهگیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C دارد
مضرات مصرف آب یخ، فواید خوردن انگور، احساس بهتر بدن بعد از توقف مصرف فست فود، جعفری گیاهی سرشار از ویتامین C و عوارض مصرف بیش از حد کافئین را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهآیا آب پرتقال نوشیدنی سالمی است؟
تاثیر محصولات سویا در کاهش اختلال حافظه، ممنوعیت مصرف تنقلات بی ارزش در کودکان، کاهش علائم کهیر با مواد غذایی، خطرهای کربوهیدراتهای تصفیهشده و مضرات آب پرتقال برای سلامتی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهآیا مصرف هلو برای زنان باردار مفید است؟
چهار اصل در غذا خوردن مردان بعد از ۵۰ سالگی، کاهش خطر بیماری قلبی با مصرف شیر و پنیر پرجرب، مصرف کشمش و کنترل قند خون، بهترین کربوهیدراتها برای گنجاندن در رژیم غذایی روزانه و فواید مصرف هلو برای زنان باردار را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهخوراکیهای تابستانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
بایدها و نبایدهای تغذیهای در ایام امتحانات، لزوم مصرف پنج ویتامین ضروری، خوراکیهای تابستانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، مضرات مصرف دل و قلوه با میزان بالای کلسترول و مواد غذایی لازم در رژیم غذایی زنان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهشام را در بهترین زمان بخورید تا چاق نشوید
فواید خوردن عسل قبل از خواب، میزان مناسب مصرف مایعات در ورزشکاران، خواص درمانی گیاه بوقناق، خوردن شام در بهترین زمان و جلوگیری از چاقی و کمبود ویتامین k و افزایش خطر مرگ سالمندان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهوعده غذایی سالم منجر به کاهش سکته قلبی میشود
طبق نتایج مطالعه جدید، پیروی از یک رژیم غذایی سالم میتواند خطر سکته و حمله قلبی را کاهش دهد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهموادغذایی ضروری در رژیم غذایی بانوان
عدات غذایی اشتباه و ریفلاکس معده، خواص گیلاس میوه محبوب تابستانی، تاثیر قهوه در پیشگیری از بروز بیماری قلبی عروقی، خوردن انار و تقویت حافظه و موادغذایی ضروری در رژیم غذایی بانوان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهعلائم کم خونی را بشناسیم
فقر آهن و کم خونی عارضهای شایع بین اغلب شهروندان ایرانی است، شاید برخی از افراد مبتلا از بیماری خود مطلع نباشند اما نمیتوان عوارض ناشی از کم خونی را نادیده گرفت.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهخواص شگفت انگیز انجیر میوه بهشتی
عدم انتقال کرونا از غذا، خواص شگفت انگیز انجیر میوه بهشتی، جوان سازی پوست صورت با سنجد، لزوم نخوردن غذا قبل از خواب و تغذیه کودک با شیر مادر و مقابله با چاقی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهآب انار را به جای چای سبز بنوشید
باید و نبایدهای تغذیهای بهبود یافتگان کرونا، خواص شگفت انگیز عناب، لزو م نوشیدن آب انار بجای چای سبز، رقیق کردن خون با مصرف گیاهان دارویی و رژیم غذایی تیروئید را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهدر روزهای گرم با این غذاها بدن را خنک کنید
مواد غذایی حاوی امگا ۶، آشنایی با خواص شاه توت، پرخوری عصبی در زنان دو برابر مردان، مصرف زیاد شکر مختل شدن مغز و بروز چاقی و خنک کردن بدن با غذاها در روزهای گرم را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
محققان ایتالیایی پی بردند؛
جامعهتاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در تسکین التهاب روده
مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به بیماری التهاب روده، نظیر بیماری کرون و کولیت روده، با پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای شاهد کاهش علائم بیماری شان خواهند بود.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهخوردن میوههای کال و مشکلات گوارشی
چاقی و افسردگی دوران کرونا، چند خوردنی سالم برای صبحانه، عوارض جانبی مصرف بیش از حد غذاهای کنسروی، کاهش خطر دیابت با مصرف غلات کامل و خوردن میوههای کال و مشکلات گوارشی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعههشدار درمورد مصرف شیرهای غیر پاستوریزه
مدیرگروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی ضمن توصیه به مردم برای استفاده از شیرهای پاستوریزه و هموژنیزه، گفت: مصرف شیرهای غیر پاستوریزه، امکان دارد بیماریهای عفونی، میکروبی و انواع اسهالها را بدنبال داشته باشد.
-
فناوریپس از حمله قلبی چه اقداماتی باید انجام داد؟
حمله قلبی به معنای کنارگذاشتن علایق زندگی نیست؛ تنها نشانه آن است که افراد باید حفظ سلامت جسمی و روحی خود را در اولویت اول قرار دهند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهمصرف شیر در مهار عفونت کرونا ویروس مؤثر است
اهمیت تغذیه در روزهای کرونایی، روزانه چه میزان آب بخوریم، دانستنیهای تغذیهای شیر سویا، شناخت مواد غذایی جایگزین گوشت و تأثیر مصرف شیر در مهار عفونت کرونا ویروس را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهاعصاب خود را با این میوه تقویت کنید
مشکلات سریع غذا خوردن، بایدها و نبایدهای پخت گوشت، دانستن دلایل خوردن گوجه سبز، تأثیر مصرف غذاهای چرب و شیرین در افزایش افسردگی و تقویت اعصاب با میوه گیلاس را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
یافته جدید محققان؛
جامعهارتباط رژیم غذایی لبنیات و کاهش ریسک دیابت و فشارخون
محققان دریافتند مصرف حداقل دو وعده لبنیات در روز با کاهش ریسک ابتلاء به دیابت و فشارخون بالا مرتبط است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهتخم مرغ را به همراه سیب زمینی بخورید
نداشتن محدودیت غذایی بیماران کرونایی، مصرف میوههای درشت و ریز، گنجاندن دانهها در رژیم غذایی، خوردن تخم مرغ همراه با سیب زمینی و ارزش غذایی زرد آلو را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهیک صبحانه مقوی چه ویژگیهایی دارد؟
شیر گرم خوارکی مفید برای درمان ترس از کرونا، خواص درمانی کره، ویژگی یک صبحانه مقوی، غذای پرچرب عامل کند ذهنی و کاهش چربی بدن و شکم با نوشیدنی قهوه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهتقویت سیستم ایمنی بدن با نوشیدن آب
اهمیت گنجاندن فیبر بیشتر در رژیم غذایی، خواص و مضرات گیاه فاخره، نقش مواد غذایی در کنترل استرس، ارزش غذایی گوشت شتر مرغ و تقویت سیستم ایمنی بدن با نوشیدن آب را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوایند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهتخم شربتی سرشار از انرژی و کلسیم برای روزه داران
تغذیه در زمان تبخال، بهترین روش مصرف کلم بروکلی، آب کردن چربی با با رژیم کتوژنیک، نقش موثر ویتامین دی در پیشگیری از بیماریهای تنفسی و تخم شربتی انرژی و کلسیم برای روزه داران را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعه۸ مزیت شگفت انگیز کلم
کنترل فشارخون بالا با رژیم غذایی مناسب، مضرات نوشابه قندی برای قلب زنان، مزایای روزه داری در کنار مصرف ویتامین C، خرید مواد غذایی فلهای ممنوع و هشت مزیت شگفت انگیز کلم را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهچای پررنگ در وعده سحری نخورید
رژیم غذایی مفید برای کاهش کالری مصرفی، چند نکته درباره روزه داری در مبتلایان دیابت، بایدها و نبایدهای مصرف خامه، خواص درمانی سیاه دانه و پرهیز از خوردن چای پررنگ در وعده سحری را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهخواص درمانی سبزی ریحان
گیاهی برای درمان بیماریهای عفونی، تغذیه مناسب در روزهای پایانی ماه رمضان، بهترین میوههای تابستانی برای لاغری، نکات تغذیهای سالمندان روزه دار در روزهای کرونایی و خواص درمانی سبزی ریحان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهبیماران کلیوی در بحران کرونا به رستوران نروند
با توجه به اجرا شدن طرح فاصلهگذاری اجتماعی هوشمند در بسیاری از رستورانها، امکان پذیرایی به صورت غذای بیرون بر به وجود آمده است افرادی که مبتلا به بیماریهای کلیوی هستند باید موارد بهداشتی را با دقت بیشتری رعایت کنند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهتوت فرنگی، منبع تأمین پتاسیم و کلسیم بدن
سبک زندگی رمضانی در طب ایرانی، مزایای سلامتی کرفس، نکات تغذیهای برای پیشگیری از اضافه وزن در ماه رمضان، فواید مصرف روزانه خرما برای بدن و توت فرنگی منبع تامین پتاسیم و کلسیم بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهروزه داران در بحران کرونا به چه نکاتی توجه کنند؟
رئیس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان نکات تغذیهای در وعده افطار و سحری و لزوم مصرف میوهها و ویتامینها برای افراد روزه دار در شرایط شیوع بحران کرونا را تشریح کرد.