رژیم غذایی
-
بهترین رژیم غذایی برای سلامت روده‌ها چیست؟
بررسی‌های اخیر محققان به وجود رابطه بین ترکیبات باکتریایی سالم و الگوهای غذایی افراد اشاره کرده است.
-
کاهش خستگی با مصرف میان‌وعده‌های سالم
بررسی‌های اخیر محققان نشان می‌دهد جایگزین‌کردن مصرف سبزیجات بجای شکر و چربی اشباع‌شده، اثرات کم خوابی را کاهش می‌دهد.
-
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران:
یک پنجم مرگ و میرها به علت عادت‌های غذایی ناسالم اتفاق می‌افتد
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: یک پنجم از مرگ و میرها در سراسر جهان به علت داشتن عادت‌های غذایی ناسالم اتفاق می‌افتد که هر ساله…
-
۲۰ اکتبر؛ روز جهانی پوکی استخوان
با عوامل تشدید کننده پوکی استخوان آشنا شوید
پوکی استخوان که به عنوان "بیماری خاموش" نیز شناخته می‌شود، عبارت است از افزایش شکنندگی و سست شدن بافت استخوان‌ها و کاهش حجم توده استخوانی که…
-
کاهش وزن با رژیم های غذایی سرشار از پروتئین
پروتئین، مهم‌ترین ماده مغذی برای کاهش وزن و تناسب اندام است؛ جالب است بدانید که مصرف زیاد این ماده غذایی باعث افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و…
-
دنیای بدون گرسنگی/ شعار روز جهانی غذا ۲۰۱۹
شانزدهم اکتبر هر سال به عنوان روز جهانی غذا گرامی داشته می‌شود؛ هدف از نامگذاری این روز توجه مردم جهان به مسئله مهم غذا و از بین‌بردن دائمی فقر…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
شکایت ۴۳ درصد ایرانی ها از دردهای استخوانی/ خطرناک ترین عادات غذایی دیابتی ها
چاقی ۲۲ درصد ایرانیان، خطرناک ترین عادات غذایی مبتلایان به دیابت، رژیم غذایی سالم و پاکسازی رگ های بدن و رفع گرفتگی عروق، کاهش التهاب با…
-
راهکارهای طبیعی برای بهبود مبتلایان به سرطان ریه
بیماران مبتلا به سرطان ریه با آگاهی در مورد آنچه در بدن آن‌ها اتفاق می‌افتد، احساس آرامش بیشتری کرده و با رعایت راهکارهای موثر می‌توانند دوره…
-
سلامت قلب با مصرف سوپرفودها
ممکن است شما برای افزایش سلامت قلب و بهبود عملکرد آن، سراغ یک رژیم غذایی متعادل بروید، اما مصرف سوپرفودها یا غذاهای شگفت‌انگیز، بهتربن شیوه برای…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
شناخت علت ایجاد سکته قلبی/ضرورت مراقبت‌های بهداشتی از زائران اربعین
تاثیر دوز مصرفی داروی استاتین بر ریسک ابتلا به پوکی استخوان، تاثیر رژیم غذایی گیاهی در تسکین علائم روماتیسم مفصلی، تاثیر خشم و عصبانیت بر چاقی،…
-
راهکارهای رهایی از بوی بد دهان
اولین گزینه برای خلاص شدن از بوی بد دهان، مسواک زدن است، اما گاهی اوقات به تنهایی نمی‌تواند بوی بد دهان را از بین ببرد.
-
راه‌های جلوگیری از خشکی پوست در فصل پاییز
فصل پاییز در برخی افراد از جمله مبتلایان به مشکلات پوستی، باعث وخیم شدن علائمی نظیر خشکی پوست می‌شود.
-
مصرف فروکتوز چه تاثیری بر افزایش وزن دارد؟
بررسی‌های جدید محققان روی موش‌ها نشان داد مصرف نوشیدنی‌هایی با شکر افزوده، ضررهای پیروی کردن از رژیم غذایی پرچرب را افزایش می‌دهد.
-
بهبود روماتیسم مفصلی با رژیم غذایی گیاهی
بررسی‌های اخیر محققان نشان می‌دهد پیروی‌کردن از رژیم غذایی گیاهی باعث بهبود علائم بیماری روماتیسم مفصلی می‌شود.
-
غذای پخته شده چه تاثیری بر عملکرد روده‌ها دارد؟
بررسی‌های جدید محققان نشان می‌دهد مصرف غذا به صورت پخته یا خام اثرات متفاوتی روی روده‌ها می‌گذارد.
-
کاهش وزن، دیابت نوع ۲ را بهبود می‌بخشد
بررسی‌های جدید محققان نشان می‌دهد کاهش وزن نقش موثری در بهبود بیماری دیابت نوع دوم دارد.
-
توصیه‌های غذایی برای دیابتی‌ها در فصل پاییز
با تغییر فصل، دیابتی‌ها باید لیست جدیدی از غذاها را به برنامه خود اضافه کنند؛ این کار می‌تواند به بهبود کتترل قند خون آن‌ها کمک کند.
-
آشنایی با غذاهای چربی‌سوز
از دست‌دادن چربی تنها هنگامی اتفاق می‌افتد که بدن کالری بیشتری بسوزاند و ذخایر لیپیدی را برای ایجاد انرژی تجزیه کند.
-
عوامل بروز چاقی در بین کودکان کدامند؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: عامل ژنتیک در بروز چاقی کودکان موثر بوده اما بیش از تاثیرگذاری ژنتیک نقش عوامل محیطی همچون سبک زندگی ناسالم،…
-
درمان بیماری‌ها با مصرف هویج
مصرف روزانه هویج نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به دیابت و سرطان خون دارد و همچنین در بهبود بینایی و سیستم ایمنی بدن موثر است.
-
تاثیر مصرف فیبرها بر باکتری‌های روده چیست؟
محققان اخیرا تاثیر انواع فیبرهای گیاهی را بر باکتری‌های روده موش‌ها، مورد بررسی قرار دادند.
-
این غذاها برای مبتلایان به آنفلوانزا ممنوع!
حتی اگر شما واکسن آنفلوانزا هم زده باشید و با جدیت دست‌های خود را چندین بار در روز بشویید؛ هیچ تضمینی وجود ندارد که دچار سرماخوردگی یا آنفلوانزا…
-
غذاهایی برای پیشگیری از گرفتگی عروق
آترواسکلروز، یک دشمن خاموش است که هیچ علامت مشخصی نداشته، اما عواقب جدی برای سلامت افراد دارد.
-
غذاهای حاوی آهن را با گوجه فرنگی مصرف نکنید
بررسی‌های جدید محققان نشان می‌دهد آهن موجود در غذاها، مانع جذب لیکوپین گوجه فرنگی می‌شود.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
تشدید ام اس با لاغری سریع و رژیم غیرمنطقی/ بیماری پوستی در کمین دانش‌آموزان
شناخت نشانه های ابتلا به سایکوز، بیماری پوستی در کمین دانش‌آموزان، پیشگیری از بیماری های مزمن با مصرف شیر، تشدید ام اس با لاغری سریع و رژیم…
-
پیشگیری از بیماری‌های فصلی با خوردن این غذاها
مصرف خوراکی‌های سرشار از زینک (روی)، منجر به کاهش علائم سرماخوردگی، آنفلوانزا و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
راهکار توقف سرماخوردگی/ دردهای شکم را جدی بگیرید
درمان سرماخوردگی با متوقف کردن فعالیت یک پروتئین، مصرف قارچ و کاهش خطر سرطان پروستات، بهترین درمان‌های غذایی برای جلوگیری از غلظت خون، تاثیر…
-
غذاهایی که به درمان آنفلوانزا کمک می‌کند
در هنگام ابتلا به آنفلوانزا، رژیم‌های غذایی خاصی برای بهتر شدن بیمار وجود دارد که شامل مواردی مانند مصرف زنجبیل، سوپ، موز و آب سبزیجات است.
-
غذاهای مضر برای مبتلایان به تیروئید
افرادی که به بیماری تیروئید مبتلا هستند باید از مصرف بعضی غذاها مانند فست فود، غذاهای فرآوری شده، گندم، سویا و سبزیجات چلیپایی دوری کنند.
-
چرا استخوان‌ها آسیب‌پذیر می‌شود؟
بررسی‌های اخیر محققان نشان می‌دهد محدودکردن کالری دریافتی، استخوان‌ها را ضعیف‌تر و آسیب‌پذیرتر می‌کند.