رژیم غذایی
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهاعصاب خود را با این میوه تقویت کنید
مشکلات سریع غذا خوردن، بایدها و نبایدهای پخت گوشت، دانستن دلایل خوردن گوجه سبز، تأثیر مصرف غذاهای چرب و شیرین در افزایش افسردگی و تقویت اعصاب…
-
یافته جدید محققان؛
جامعهارتباط رژیم غذایی لبنیات و کاهش ریسک دیابت و فشارخون
محققان دریافتند مصرف حداقل دو وعده لبنیات در روز با کاهش ریسک ابتلاء به دیابت و فشارخون بالا مرتبط است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهتخم مرغ را به همراه سیب زمینی بخورید
نداشتن محدودیت غذایی بیماران کرونایی، مصرف میوه‌های درشت و ریز، گنجاندن دانه‌ها در رژیم غذایی، خوردن تخم مرغ همراه با سیب زمینی و ارزش غذایی…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهیک صبحانه مقوی چه ویژگی‌هایی دارد؟
شیر گرم خوارکی مفید برای درمان ترس از کرونا، خواص درمانی کره، ویژگی یک صبحانه مقوی، غذای پرچرب عامل کند ذهنی و کاهش چربی بدن و شکم با نوشیدنی…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهتقویت سیستم ایمنی بدن با نوشیدن آب
اهمیت گنجاندن فیبر بیشتر در رژیم غذایی، خواص و مضرات گیاه فاخره، نقش مواد غذایی در کنترل استرس، ارزش غذایی گوشت شتر مرغ و تقویت سیستم ایمنی بدن…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهتخم شربتی سرشار از انرژی و کلسیم برای روزه داران
تغذیه در زمان تبخال، بهترین روش مصرف کلم بروکلی، آب کردن چربی با با رژیم کتوژنیک، نقش موثر ویتامین دی در پیشگیری از بیماری‌های تنفسی و تخم شربتی…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعه۸ مزیت شگفت انگیز کلم
کنترل فشارخون بالا با رژیم غذایی مناسب، مضرات نوشابه قندی برای قلب زنان، مزایای روزه داری در کنار مصرف ویتامین C، خرید مواد غذایی فله‌ای ممنوع…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهچای پررنگ در وعده سحری نخورید
رژیم غذایی مفید برای کاهش کالری مصرفی، چند نکته درباره روزه داری در مبتلایان دیابت، بایدها و نبایدهای مصرف خامه، خواص درمانی سیاه دانه و پرهیز…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهخواص درمانی سبزی ریحان
گیاهی برای درمان بیماری‌های عفونی، تغذیه مناسب در روزهای پایانی ماه رمضان، بهترین میوه‌های تابستانی برای لاغری، نکات تغذیه‌ای سالمندان روزه دار…
-
جامعهبیماران کلیوی در بحران کرونا به رستوران نروند
با توجه به اجرا شدن طرح فاصله‌گذاری اجتماعی هوشمند در بسیاری از رستوران‌ها، امکان پذیرایی به صورت غذای بیرون بر به وجود آمده است افرادی که مبتلا…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهتوت فرنگی، منبع تأمین پتاسیم و کلسیم بدن
سبک زندگی رمضانی در طب ایرانی، مزایای سلامتی کرفس، نکات تغذیه‌ای برای پیشگیری از اضافه وزن در ماه رمضان، فواید مصرف روزانه خرما برای بدن و توت…
-
جامعهروزه داران در بحران کرونا به چه نکاتی توجه کنند؟
رئیس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان نکات تغذیه‌ای در وعده افطار و سحری و لزوم مصرف میوه‌ها و ویتامین‌ها برای افراد روزه…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهروشی موثر از نوشیدن آب برای رفع تشنگی در ماه رمضان
شناخت میزان کالری زولبیا و بامیه، فواید آب گوجه فرنگی، روشی موثر از نوشیدن آب برای رفع تشنگی در ماه رمضان، گوشت مضرترین ماده غذایی برای بشر و…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهخواص شگفت انگیز نعناع برای روزه داران
علت سردردها در ایام روزه‌داری، خواب خوش و آرام با مصرف خرما، توصیه‌های مفید غذایی طب سنتی ایرانی در ماه رمضان، آسیب هفت ماده غذایی به کلیه‌ها،…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهمواد غذایی ضد پیری و مناسب جوانسازی پوست را بشناسید
سطح پایین ویتامین دی و افزایش احتمال ابتلاء به کرونا. نحوه کنترل سردردهای روزه داری،خواص دارویی تره، اهمیت شستن خرما قبل از مصرف و آشنایی با…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهبا خوردن این پنج نوشیدنی در ماه رمضان تشنه نمی‌شوید
روزداران و پرهیز از خوردن غذاهای پرچرب، تداخل غذایی و افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، رفع پینه و بوی بد دهان با رزماری، تشنه نشدن در ماه رمضان با…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهخوب و بدهای افطاری کدامند؟
چند توصیه درباره نحوه مصرف زولبیا و بامیه، لزوم توجه روزه داران به تنوع و تعادل غذایی، خواص آووکادو، غذاخوردن قبل از خواب و تاخیر درچربی سوزی…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهمصرف ناشتای این مواد غذایی لاغرتان می‌کند
هنگام سرفه شیر مصرف نکنید، خوراکی‌های مفید برای سوزش سر دل، پرهیز از گذاشتن تعدادی از مواد غذایی در مایکروفر، فواید خوردن عناب در بارداری و…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهبرای جلوگیری از پرخوری چه بخوریم؟
آشنایی با خواص هل، سلامتی با طعم میوه و سبزی نوشیدن چای سبز و کمک به آلرژی های غذایی، دیابتی ها به این گوشت لب نزنند و مواد غذایی مفید برای…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهسردی برنج را با مصرف خرما از بین ببرید
خواص درمانی طالبی، توصیه های تغذیه ای برای کاهش استرس از کرونا، از بین بردن سردی برنج با مصرف خرما، چندبار در روز غذا بخوریم و تاثیر کرونا بر…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهمیوه ای بجای دارو
نکات تغذیه ای برای بهبود یافتگان کرونا.از قبل بیشتر آب بنوشید،فواید مواد غذایی با طعم تلخ، انار میوه ای بجای دارو و رژیم غذایی در روزهای خانه…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهرژیم غذایی مدیترانه ای خطر زوال عقل را کاهش می دهد
خوراکی های مفید برای پیشگیری از سکته مغزی زنان، ویروس کرونا و نحوه شستشوی سبزیجات، معجزه‌های سیر برای رشد مو، رژیم غذایی مدیترانه ای و کاهش خطر…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهفواید زردچوبه برای آلزایمر
بهترین راهکار برای درمان کم خونی در روزهای کرونایی، رژیم های سرکاری، فواید زردچوبه برای آلزایمر، ناسازگارترین نوشیدنی ها برای مصرف قرص و روش…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهاثر شگفت انگیز انجیر در کنترل وزن و درمان کم خونی
تاثیر مصرف لبنیات در پیشگیری از کرونا، ویتامین‌ها و ارزش تغذیه‌ای کشمش، کاهش وزن در روزهای کرونایی، اثر شگفت انگیز انجیر در کنترل وزن و درمان…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهخواص هویج ؛ گیاه کم کالری
شش ویتامین کلیدی برای رشد مو، رژیم غذایی گیاهی و پیشگیری از بیماری آسم، شیرینی ناقل ویروس کرونا، خواص هویج گیاه کم کالری و تاثیر حبوبات و گوشت…
-
علم و فناوریاختلالات چشمی و روش های درمان آن
اکثر افراد در یک دوره زمانی با مشکلات چشمی رو به رو می‌شوند که بعضی از آنها خفیف هستند و پس از مدت کوتاهی از بین می‌رود و بعضی دیگر نیاز به…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهآشنایی با فواید سبزیجات و میوه‌های رنگی در مقابله با کرونا
ناسازگارترین نوشیدنی‌ها برای مصرف قرص، پرهیز از خوردن غذاهای سرد در روزهای کرونایی، مصرف فیبر و احتمال کاهش ابتلا به سرطان پستان، گیاهانی با…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهپخت و پز کرونا را از بین می‌برد؟
فواید آب گلابی، پرهیز از خوردن غذاهای خشک و گرم در فصل بهار، ویتامین C و کووید -۱۹، از بین رفتن کرونا با پخت و پز و خواص درمانی سنجد را در بسته…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهخواص نوشیدن آب برای کاهش وزن
توصیه‌های تغذیه‌ای شاه کلید مقابله با کرونا، پرهیز از مصرف آجیل شور، شناسایی ارزش تغذیه‌ای مواد غذایی از رنگ آنها، نقش ویتامین‌ها و ریز مغذی‌ها…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهمصرف نوشابه اعتیاد آور است
شش غذای شگفت انگیز برای تقویت عملکرد مغز با افزایش سن، زیاده روی در مصرف نمک و تضعیف سیستم ایمنی بدن، بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در دروان کرونا،…