تغذیه سالم
-
جامعهاضافه وزن و چاقی؛ مهمان ناخوانده روزهای کرونایی
در همهگیری ویروس کرونا، قرنطینه خانگی، کم تحرکی و تغییر سبک زندگی افراد اضافه وزن و چاقی آنرا در پی داشته که از عوامل تهدید سلامت انسانها است. تحقیقات نشان داده افراد مبتلا به چاقی در معرض خطر ابتلا به بیماری کووید ۱۹ هستند و دچار انواع شدیدتر بیماریها شده و آمار مرگ و میر آنها بیشتر است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۶ خوراکی محبوب که به کبد آسیب میزند
رد فایده غذاهای پر ادویههای در درمان بیماریها، لزوم مصرف سبزیجات در زمستان، مسکنهای طبیعی برای تسکین دردها، خواص شگفت انگیز لبو و ۶ خوراکی محبوب آسیبرسان به کبد را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۵ خطر مصرف غذاهای تند/روش مصرف مکملها در ایام کرونا
روش مصرف مکملهای تغذیهای در ایام کرونا، بهترین نوشیدنیها برای کاهش وزن، ۵ خطر مصرف بیش از حد غذاهای تند، لزوم رعایت نکات مهم برای گیاهخواران و تأثیر دیر غذا خوردن بر چاقی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخونریزی لثه مهمترین نشانه کمبود ویتامین سی/فواید زرشک برای سلامتی
روشهایی برای رهایی از ولع مصرف مواد غذایی ناسالم، خونریزی لثه مهمترین نشانه کمبود ویتامین سی، آشنایی با اندازه مصرف روزانه شیر و لبنیات، مهار ابتلای کودکان به بیماریهای روانی با تغییر رژیم غذایی و فواید زرشک برای سلامتی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهغذاهای مضر برای کودکان بیشفعال چیست؟
غذای کودکان بیش فعال در درمان آنها بسیار تاثیرگذار است و غذاهای مضر برای این وضعیت میتواند باعث بدتر شدن وضعیت آنها شود.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۶ منبع غذایی پرکالری/دانستنیهای جالب درباره قارچ
آشنایی با خواص برنج، دانستنیهای جالب درباره قارچ، کنترل عوارض بیماری با تغییر رژیم غذایی بیماران، ۶ منبع غذایی پرکالری برای لاغری و دانههای جادویی برای جوان ماندن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
رئیس اداره تربیت بدنی آموزش و پرورش اصفهان خبر داد:
جامعهچاقی۳۱ درصد دانشآموزان اصفهان/مرحله دوم غربالگری ۱۵ اسفندماه
رئیس اداره تربیت بدنی و فعالیت ورزشی آموزش و پرورش استان اصفهان از اجرای مرحله اول طرح کوچ و سنجش اضافه وزن و چاقی ۳۱ درصد دانشآموزان استان و انجام مرحله دوم غربالگری در ۱۵ اسفندماه خبر داد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۴ خاصیت مصرف خرما/هویج صیفی پرخاصیت
پرهیز غذایی برای میگرنیها، چهار خاصیت مصرف خرما، میوههایی مفید برای پیشگیری از چاقی، مواد غذایی مفید برای کاهش استرس و هویج صیفی پرخاصیت را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوایند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهکنترل قند خون با خرمالو/تأثیر لبنیات بر سلامت پوست
خوراکیهای ارزان قیمت عامل بیماری کبد چرب، کنترل قند خون با خرمالو، ادویههای مفید برای دیابتیها، شناخت خوردنیهای سرطانزا و تأثیر لبنیات بر سلامت پوست در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهانار میوهای شیرین سرشار از آنتی اکسیدان/سه گانهای مفید برای دیابتیها
مصرف ماهیهای غنی از امگا سه کاهش خطر بیماریهای تنفسی، انار میوهای شیرین سرشار از آنتی اکسیدان، شناخت اسیدهای چرب ضروری بدن، موز منبعی غنی از پتاسیم و سه گانهای مفید برای دیابتیها را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریتأثیر تغییرات آبوهوایی جهان بر رشد محصولات کشاورزی
تغییرات آب و هوایی شرایط مطلوب برای رشد محصولات کشاورزی را تغییر داده و زنجیره غذا در آینده را در معرض آسیب قرار داده است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۶ دلیل برای خوردن زنجبیل در زمستان/خواص درمانی لواشک
مضرات رژیم غذایی شیرین برای بدن، خواص درمانی لواشکها، تأثیر فراوان ویتامین C در درمان سرماخوردگی، ۶ دلیل خوردن زنجبیل در زمستان و زیره ادویهای برای کاهش وزن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهموادغذایی مفید در دوران نقاهت کرونا چیست؟
عادت بد غذایی و کوتاه شدن عمر، نحوه تأمین آهن بدن، مواد غذایی مفید بعد از کرونا، سمزدایی بدن با لیمو عمانی و روش افزایش مصرف فیبر در رژیم غذایی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهتغذیه نامناسب عامل ۳۵ درصد سرطانها/روزانه پنیر بخورید
نقش تغذیه سالم برای جلوگیری از سرطان، خطر مصرف شکلات در کودکان زیر یکسال، چند دلیل مهم برای خوردن روزانه پنیر، گیاه مرزه ضدعفونی کننده قوی بدن و مضرات رژیم غذایی پر قند برای بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۱۰ توصیه تغذیهای برای پیشگیری از ابتلا به کرونا/هشدار در مصرف سرکه سیب
هشدار در مصرف سرکه سیب، آشنایی با مواد غذایی جایگزین گوشت، رژیم غذایی پر فیبر و کاهش افسردگی در زنان، فواید بیشمار مصرف قارچ برای سلامتی و ۱۰ توصیه تغذیهای برای یشگیری از ابتلاء به کرونا را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهمحافظان خوراکی ریهها/خواص تغذیهای لبو را بشناسید
نحوه برطرف کردن سردرد گرسنگی، محافظت و پیشگیری از سرطان با تخمه کدو، شناخت خواص تغذیهای لبو، آشنایی با قاتل کبدچرب و محافظان خوراکی ریهها را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهچه غذاهایی برای سلامت ریه مصرف کنیم؟
مصرف مواد غذایی سالم میتواند منجر به کاهش التهاب اندامهای حیاتی از جمله ریهها شود و در مقابل، مصرف برخی خوراکیها در طولانیمدت، سبب آسیبهای جبرانناپذیر به ریهها میشود؛ از این رو توصیه اکید پزشکان برای حفظ سلامت ریهها بر مصرف مواد غذایی سالم مانند غلات و میوهها است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهبرای تأمین ویتامین D تخم مرغ بخورید/آشنایی با خواص مویز برای سلامتی
آشنایی با خواص مویز برای سلامتی، لزوم پرهیز از مصرف زیاد عسل در روز، تامین ویتامین D با مصرف تخم مرغ، روشهای آسان کاهش وزن و علائم کمبود ویتامین K در بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهچرا باید غذای بخارپز بخوریم؟
عادات غذایی افراد تحت کنترل ژنتیک، لزوم خوردن غذای بخارپز، ارتباط مصرف گوشت و افزایش ریسک بیماری آسم در کودکان، خوراکیهای مفید برای کاهش استرس و داشتن پوست شفاف و صاف با مصرف چند خوراکی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهفواید زعفران برای سلامتی/ویتامینهایی برای جلوگیری از ریزش مو
طول عمر بیشتر با مصرف مواد قندی، فواید زعفران برای سلامتی، مصرف غذاهای سرخ شده عامل بروز بیماری قلبی، موزعامل افزایش وزن است یا کاهش و ویتامینهایی برای جلوگیری از ریزش مو را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهادویه شگفت انگیز برای درد مفاصل/کنترل استرس کرونا با دمنوش خانگی
اهمیت ویتامین D در پیشگیری از بیماریهای تنفسی، کنترل استرس ویروس کرونا با چند دمنوش خانگی، تبعات نخوردن صبحانه برای سلامتی، گیاهخواری روشی مناسب برای درمان کبد چرب و ادویه شگفت انگیز برای درد مفاصل را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخواص درمانی فلفل قرمز/بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن در سه روز
تاثیر منفی تغییرات آبوهوایی بر رژیم غذایی کودکان، خواص درمانی فلفل قرمز، تأثیر زنجبیل در تسکین علائم لوپوس، زمان مناسب نوشیدن آب و بهترین رژیم غذایی در سه روز برای کاهش وزن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهتغذیه مناسب در شرایط آلودگی هوا چیست؟
این روزها آلودگی هوا و مشکلات ناشی از آن گریبان گیر همه افراد شده است، توجه به داشتن تغذیه مناسب یکی از الزاماتی است که میتواند از ابتلا به بسیاری از بیماریها جلوگیری کند و اثرات مخرب آلودگی هوا بر بدن را هم کاهش دهد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهآیا نوشیدن آب با غذا خطرناک است/خوردن بادام زمینی برای کاهش وزن
اهمیت مراقبت تغذیهای اشخاص مسن، بیخطر بودن نوشیدن آب با غذا، میزان مصرف ویتامین D در بحران کرونا، علل خسته شدن بعد از خوردن غذا و خوردن بادام زمینی برای کاهش وزن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوایند.
-
جامعهعلائم پوستی بیماری کرونا چیست؟
اصلیترین علامت ابتلا به کووید ۱۹ بروز مشکلات تنفسی است، اما شواهد حاکی است ویروس کرونا مستقیم و غیرمستقیم بر پوست اثر میگذارد و علائم پوستی از نشانههای احتمالی ابتلای به آن شناخته شده است که این عوارض درمیان گروههای سنی مختلف نشانههای متفاوتی دارد. .
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهباورهای نادرست درباره تخم مرغ/مصرف زیاد دانه سیب و بروز بیماری
کاهش وزن باورنکردنی با آبمیوههای چربی سوز خانگی، باورهای نادرست درباره تخم مرغ، غلات مفید برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو، مصرف زیاد دانه سیب و بروز بیماری و شش خاصیت باور نکردنی بلوبری را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهچهار خاصیت جادویی سماق برای سلامتی/منوی غذای سالم برای روزهای آلوده
کاهش خطر سرطان پروستات با رژیم غذایی مدیترانهای، چهار خاصیت جادویی سماق برای سلامتی، کاهش افسردگی زنان با رژیم غذایی حاوی فیبر، عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین C و منوی غذای سالم برای روزهای آلوده را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فرهنگتولید و انتشار مجموعههای ویدئویی سلامت برای رسیدن به خانواده سالم
اداره توسعه فرهنگ سلامت در گامی دیگر برای تحقق رسیدن به خانوادههای سالم ایرانی به تولید سه مجموعه ویدئویی با عناوین "سلامت باش"، "سبک زندگی سالم در دوره کرونا" و "با بازی" اقدام کرده است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهویتامینهایی برای پیشگیری از مشکلات ریوی/حلیم صبحانهای سالم و مقوی
توصیههای کلیدی برای درمان دردهای عصبی، حلیم صبحانهای سالم و مقوی، ارتباط مستقیم رژیم غذایی با نفخ شکم، ویتامینهایی برای پیشگیری از مشکلات ریوی و ازگیل میوهای برای کاهش آلزایمر و کم خونی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
چند رسانه ایتغذیه مناسب برای مقابله با عوارض آلودگی هوا /اینفوگرافیک
برای کاهش زیان آلودگی هوا، باید مواد غذایی مفید بخوریم تا میزان سموم و در نتیجه التهاب مخاط دستگاه تنفسی را کاهش و دفع آنها را افزایش دهند، تا حد امکان مضرات آلودگی را برای قلب و ریه کم کنند و مانع روشن شدن ژنهای معیوب شوند.