تغذیه سالم

جامعهنقش سلامت روان در تصمیم‌های زندگی

روانشناس بالینی خانواده گفت: سلامت روان، پایه تمام تصمیم‌ها، ارتباط‌ها و موفقیت‌های افراد در زندگی محسوب می‌شود.

رئیس سازمان غذا و دارو:

جامعهاستفاده بی‌رویه از آنتی‌بیوتیک‌ها در دامداری و کشاورزی مقاومت میکروبی را تشدید می‌کند

رئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها در کشور بیش از میانگین جهانی است، گفت: استفاده بی‌رویه از این داروها در دامداری و کشاورزی از عوامل تشدید مقاومت میکروبی است.

استان‌هاواکنش علوم پزشکی به انتشار فیلمی از وضعیت غذای دانشجویان همدان

انتشار فیلمی از وضعیت غذای دانشگاه علوم پزشکی همدان و ادعای وجود کرم در آن موجب واکنش مسئولان این دانشگاه شد.

جامعهمصرف دخانیات و کم تحرکی عامل بیماری ناتوانی حرکتی

متخصص فیزیوتراپی گفت: کم‌تحرکی، تغذیه ناسالم، استرس‌های مزمن، مصرف دخانیات، فشار خون و قند کنترل‌نشده، و روند رو به رشد سالمندی جمعیت، از مهم‌ترین عوامل بیماری ناتوانی حرکتی و شناختی محسوب می‌شود.

جامعهآب ، بهترین نوشیدنی برای بدن/ تغذیه درست نخستین گام در رعایت سبک زندگی سالم

استادیار علوم تغذیه رعایت چند اصل ساده و کلیدی برای دستیابی افراد به سبک زندگی سالم را مورد تأکید قرار داد.

جامعهمدرسه را با لقمه سالم و مقوی آغاز کنید

یک متخصص تغذیه بر نقش موثر تغذیه سالم در سلامت، رشد و یادگیری دانش‌آموزان و ضرورت توجه ویژه‌ به برنامه غذایی این گروه سنی تاکید کرد.

جامعهتحلیل عضلات پدیده‌ای خاموش در جهان

تحلیل عضلات پدیده‌ای خاموش است که در جهان روند افزایشی دارد، میزان تحرک، تغذیه مناسب ، خواب ، استراحت کافی و استرس در ابتلا به بیماری نقش دارد و افراد با رعایت نکات می‌توانند از ابتلا به بیماری پیشگیری کنند.

جامعهآیا مصرف حبوبات برای سالمندان مضر است؟

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه مصرف حبوبات برای سالمندان مضر است، اعلام کرد که این باور نادرست است و شواهد علمی نشان می‌دهد که حبوبات می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم در دوران سالمندی باشد.

جامعهراهکارهایی برای کنترل بدغذایی در کودکان

بدغذایی یکی از مسائلی است که والدین با آن روبه‌رو هستند و دلایل متعددی دارد، اما قابل رفع شدن است و باید راهکارهایی را انجام دهند تا کودک میل به غذا پیدا کند و مدتی با آن همراه شوند تا این معضل رفع شود.

جامعهخوددرمانی با مکمل‌ها ممنوع/ سلامت سیستم ایمنی راه میان‌بر ندارد

یک متخصص تغذیه با هشدار درباره مصرف خودسرانه مکمل‌های دارویی و ویتامین‌ها گفت: استفاده بی‌رویه از این ترکیبات نه‌تنها سودمند نیست، بلکه می‌تواند باعث مسمومیت دارویی و تضعیف عملکرد ایمنی بدن شود

جامعهنکات تغذیه‌ای برای حفظ سلامت عمومی در شرایط کنونی

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در شرایط فعلی که کشور با حملات رژیم کودک‌کش صهیونیستی روبه‌رو است، رعایت نکات تغذیه‌ای به منظور حفظ سلامت جسمی و روانی اهمیت ویژه‌ای دارد.

جامعهبیش از ۲۰۰ نوع بیماری مرتبط با تغذیه وجود دارد

معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: بیش از ۲۰۰ نوع بیماری مرتبط با تغذیه وجود دارد و مصرف نامناسب مواد غذایی می‌تواند منجر به چاقی، دیابت، فشار خون بالا، مشکلات مفصلی و بیماری‌های قلبی شود.

جامعهتغذیه سالم؛ سرمایه‌گذاری برای آینده

تغذیه سالم نقش اساسی در حفظ سلامت جسم و روان دارد و می‌تواند از بسیاری از بیماری‌های مزمن پیشگیری کند؛ با پیشرفت‌های علمی، اهمیت شخصی‌سازی رژیم‌های غذایی و افزایش آگاهی عمومی درباره تغذیه صحیح بیشتر شده است و تغییر نگرش‌ها نسبت به اهمیت تغذیه، می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت افراد داشته باشد.

ورزشتابستان گرم، توصیه‌های تغذیه‌ای برای ورزش زیر آفتاب سوزان

با افزایش دمای هوا و ثبت رکوردهای بی‌سابقه در نقاط مختلف، ورزشکاران بیش از هر زمان دیگری با خطرات ناشی از گرمای شدید مواجه هستند.

جامعهذائقه کودکان باید به مصرف غذاهای سالم عادت کند

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه ذائقه‌سازی آموختنی است، گفت: به جای تمرکز بر ممنوعیت‌ها، گزینه‌های سالم و جذاب را به کودکان معرفی و تغذیه سالم را به یک عادت لذت‌بخش تبدیل کنیم.

جامعهبا چاقی پس از نوروز چه کنیم؟

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: افراد پس از ایام نوروز دچار اضافه وزن و چاقی می‌شوند که افزایش دیابت و فشار خون را به همراه دارد، بنابراین باید کالری دریافتی را کاهش دهند و تحرک تند داشته باشند.

جامعهتغذیه؛ سپری نامرئی در برابر بیماری‌ها

آنتی‌اکسیدان‌ها با خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد، از تخریب سلولی و بروز سرطان جلوگیری می‌کند و تغذیه سالم و سرشار از میوه‌ها و سبزیجات نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن دارد، در حالی که سبک زندگی ناسالم مانند مصرف غذاهای پرکالری، عامل اصلی افزایش بیماری‌هایی مانند دیابت در جوامع مدرن…

ورزشبهترین تغذیه برای ورزشکاران در ماه رمضان چیست؟

تغذیه برای ورزشکاران در ماه رمضان باید به‌گونه‌ای باشد که انرژی و مواد مغذی بدن حفظ شود. برنامه‌ریزی دقیق تغذیه و زمان‌بندی تمرینات می‌تواند به کاهش تأثیرات منفی و بهبود عملکرد ورزشی در طول ماه رمضان کمک کند.

جامعهتغذیه و فعالیت بدنی؛ رازی برای جاودانگی سلامتی

ورزش و فعالیت بدنی، همراه با تغذیه سالم، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد و انجام منظم ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، موجب بهبود عملکرد قلب و عروق، کاهش وزن و تقویت عضلات می‌شود و تغذیه مناسب با مصرف میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های کم‌چرب و آب کافی، انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه و ورزش را فراهم…

جامعهتأثیر میان‌وعده‌های سالم بر عملکرد تحصیلی و سلامت دانش‌آموزان

تامین تغذیه مناسب برای دانش‌آموزان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و باید به خوراکی‌های مغذی و سالم توجه ویژه‌ای شود، زیرا پیروی از سبک زندگی سالم به بهبود روند یادگیری، رشد و تقویت سیستم ایمنی دانش‌آموزان کمک می‌کند.

پنجره امید|

جامعهاز قهرمانی فرنگی‌کاران ایران تا رشد تجارت غیرنفتی کشور

ایمنا از برگزاری جشنواره طبخ آبزیان و رشد تجارت غیرنفتی کشور، افزایش ظرفیت جابه‌جایی مسافران نوروزی، رونمایی از سامانه‌های هوشمند جدید پلیس، پرداخت به‌هنگام مطالبات داروخانه‌ها، قهرمانی فرنگی‌کاران و تقدیر از مدال‌آوران المپیک و ثبت چهار مورد چندقلوزایی طی ۲۴ ساعت در بسته خبری پنجره امید می‌گوید.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت و درمان:

جامعهبهترین روغن برای مصرف خانوار کانولا و کلزا است

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت و درمان گفت: روغن اسید چرب امگا ۳ و امگا ۶ را برای بدن تامین می‌کند، بهترین روغن برای مصرف کانولا و کلزا است .

استان‌هاطرح تحقیقاتی بررسی وضعیت تغذیه جمعیت عشایری کشور آغاز می‌شود

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: به‌منظور بررسی وضعیت تغذیه جمعیت عشایری کشور، طرح تحقیقاتی گسترده‌ای با همکاری سازمان امور عشایری و وزارت بهداشت در ۱۴ استان کشور آغاز خواهد شد.

فناوریکلید زندگی طولانی و جامعه‌ای پرانرژی

تغذیه سالم، پایه‌ای اساسی برای زندگی طولانی و پرانرژی است، با تغییر عادات غذایی، می‌توانیم سلامت خود و جامعه را تضمین کنیم.

کارشناس تغذیه:

ورزشکلید طلایی استفاده درست از مکمل‌های ورزشی

ورزشکاران ممکن است نیاز به مکمل‌های غذایی و ورزشی داشته باشند تا نیازهای تغذیه‌ای ویژه خود را تامین کنند، اما مصرف مکمل‌ها باید تحت نظر کارشناس تغذیه و با رعایت اصول ایمنی باشد.