رژیم غذایی
-
چند رسانه ایخطرناکترین غذاهای جهان کدامند؟
غذاهایی که انسانها میخورند عموما تهدید کننده زندگی نیستند، اما برخی از آنها اگر به شکل نادرست مورد استفاده قرار بگیرند یا درست تهیه نشوند، منجر به بیماریهای جدی یا حتی مرگ میشوند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهفواید کاهو برای بیماران دیابتی/عوارض کمبود منیزیم در بدن
هفت خوراکی خوشمزه برای چربی سوزی، فواید کاهو برای بیماران دیابتی، لزوم خوردن تعدادی از میوهها برای مراقبت از پوست، عوارض کمبود منیزیم در بدن، شناخت خواص توت فرنگی و تأثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در پیشگیری از آلزایمر را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریرژیم غذایی چه تاثیری بر افسردگی دارد؟
نتایج بررسیهای محققان نشان میدهد که پیروی کردن از رژیمهای غذایی ضعیف، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش میدهد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهنوبرانههای پرخاصیت/فواید گوشت بوقلمون
پرهیز از دور ریختن پوست ۹ میوه و سبزی، فواید نوشیدن گلاب برای روزهداران، نوبرانههای پر خاصیت، مضرات مصرف روزانه غذاهای سرخ کردنی، کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی با اسموتی سبز و مزیتهای گوشت بوقلمون را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهمواد غذایی لازم برای تقویت چشم/بال و گردن مرغ نخورید
تغذیه مناسب برای فصل بهار، نوشیدن چای و قهوه بازدارنده جذب آهن در بدن، بایدها و نبایدهای تغذیهای برای مزاج سرد، خطرناکترین عوارض مصرف بال و گردن مرغ، مواد غذایی لازم برای تقویت چشم، ممنوعیت مصرف خرما برای برخی از بیماران را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریقبل و بعد از تزریق واکسن کرونا کدام مواد غذایی را مصرف کنیم؟
متخصصان معتقد هستند افراد باید قبل و بعد از دریافت واکسن کرونا به مقدار کافی غذاهای سالم و مواد مغذی مصرف کنند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهدمنوش ها و نوشیدنیهای خنک کننده در ماه رمضان
توصیههای تغذیهای برای میگرنیها، لزوم خوردن طالبی برای روزه داران، مضرات زیاده روی در خوردن هشت ماده غذایی، توت فرنگی میوهای چاق کننده، ضرورت مصرف ویتامین E برای سلامتی بدن، دمنوش ها و نوشیدنیهای خنک کننده در ماه رمضان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهدلایل حیاتی بودن مصرف ماست در وعده سحری/ شناخت خواص دانه هندوانه
بهترین خوراکیها برای آرامش اعصاب، مصرف نان سفید روزانه و مشکلات در سیستم ایمنی، لزوم انتخاب بهترین دانهها برای رژیم غذایی، نمک عادی یا نمک دریا، آشنایی با خواص دانه هندوانه و دلایل حیاتی مصرف ماست در وعده سحری را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
آشپزخانه ایمنامگ
ایمنا مگطرز تهیه حلوا ساده و زعفرانی مجلسی + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله پخت انواع حلوا
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه حلوای ساده و زعفرانی مجلسی به همراه نکات مهم برای آماده سازی آن ها در این مطلب آموزش داده شده است.
-
فناوریچگونه بدون مصرف دارو فشار خون خود را کاهش دهیم؟
اقداماتی مانند پیروی کردن از رژیم غذایی سالم، کاهش وزن اضافی، ورزش کردن، مصرف پتاسیم، محدود کردن مصرف نمک، کاهش استرس، ترک سیگار و داشتن خواب کافی به کاهش فشار خون کمک میکند.
-
فناوریمصرف کدام غذاها باعث پیشگیری از کرونا میشود؟
پیروی کردن از رژیم غذایی مناسب، خطر ابتلا به بیماری کووید-۱۹ را به طور قابل توجهی کاهش میدهد.
-
فناوریغذاهای سالم برای ترک اعتیاد چیست؟
از جمله مواد غذایی مفید برای ترک اعتیاد میتوان به مصرف پروتئینها، فیبرها، ویتامینها، مواد معدنی و کربوهیدرات اشاره کرد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهاهمیت تغذیه سالمندان/فواید ویتامین K برای بدن
فواید ویتامین K برای بدن، نوشیدن زیاد چای در وعده سحری و از بین رفتن نمکهای معدنی بدن، اهمیت تغذیه سالمندان، توصیه متخصصان تغذیه درباره مواد غذایی مفید برای مردان، خداحافظی با کبد چرب با نوشیدن آب و خواص درمانی پودر جوانۀ گندم را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۱۳ خوراکی برای حفظ رطوبت پوست/ بادام بخورید
آشنایی با خواص سبوس برنج، رنگارنگ کردن سفره غذایی با میوهها و سبزیجات، ۱۳ خوراکی برای حفظ رطوبت پوست، غذاهای مفید برای ترمیم سریع زخمها، مهم تأثیرات خوردن بادام و پرهیز از خوردن غذاهای ممنوع برای میانسالی سالم را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۵ خوراکی برای مقابله با آلرژی فصلی
فواید مصرف گوشت گوسفندی در سلامت انسان، شناخت روغن خوراکی بهتر. لزوم رعایت ۴ نکته برای روزهداران، خواص درمانی گیاه ترخون، ۵ خوراکی برای مقابله با آلرژی فصلی، آشنایی با فواید نعنا فلفلی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهمصرف قارچ را فراموش نکنید/ ۱۴ دلیل برای خوردن انبه
شناخت بهترین ویتامینها برای پوست، نکات تغذیهای و تقویت ایمنی بدن در برابر کرونا، بهترین راه حل برای کاهش وزن در ماه رمضان، ۱۴ دلیل برای خوردن انبه، تأثیر سیب در پیشگیری از ابتلاء به سرطان و لزوم مصرف قارچ را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگ۷ راهکار موثر برای تقویت مو
موهای سالم، موهای براق، موهای پرحجم، موهای پرپشت، موهای ضخیم، موهای زیبا و موهای خوش حالت؛ این لیستی از ویژگیهایی است که هر کسی دوست دارد موهایش با آنها شناخته شود، اما همیشه اینگونه نیست که موهایی با این ویژگیهای منحصر به فرد داشته باشید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهلبنیات رمز سلامتی روزهداران/۵ راهکار طلایی برای کاهش وزن
کاهش استرس با تغذیه سالم، سبزیجات و میوههای ضدعطش در ماه رمضان، پنج راهکار طلایی برای کاهش وزن، عدس در رژیم غذایی و تقویت سیستم قلبی عروقی، تنظیم قند خون با دمنوش گیاهی و لبنیات رمز سلامتی روزه داران را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهمیوه خشک خوراکی پرفیبر ماه رمضان/افطاری زیاد آب نخورید
نوشیدنی پرفایده برای وعدههای سحری و افطار، میوه خشک خوارکی پرفیبر ماه رمضان، شناخت مواد غذایی تاثیرگذار بر میکروبیومهای روده، نشانههای تغذیه نامناسب، پرهیز از خوردن آب زیاد در افطاری و مصرف مرکبات و آسیبرسانی به معده را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهبایدها و نبایدهای تغذیه روزهداری از نگاه طب سنتی چیست؟
یک متخصص طب سنتی تاثیر روزه بر سلامت روان انسان، فاکتورهای ۱۰ گانه برای تعیین ۴ مزاج، نوشیدنی و دمنوشهای مناسب افطار و سحر و بایدها و نبایدهای تغذیهای روزداران را تشریح کرد.
-
جامعهدر ایام روزهداری چه نکات تغذیهای را رعایت کنیم؟
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: حذف وعده سحری میتواند باعث بروز عوارض زیادی شود، در صورتی که نکات تغذیهای رعایت شود روزهداری تاثیر منفی بر عملکرد سیستم بدن ندارد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهمعجزه دمنوشها برای سلامتی بدن
آشنایی با خواص درمانی خاکشیر، روش صحیح خوردن افطاری در ماه رمضان، شناخت مقدار مصرف کلسیم برای بدن، معجزه دمنوش ها برای سلامتی بدن، بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از ریزش مو و مصرف میوه و سبزیجات و کاهش تشنگی روزهداران را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریچگونه با خوابآلودگی بهاری مقابله کنیم؟
افراد برای مقابله با خواب آلودگی بهاری باید ورزش کنند و از رژیم غذایی سالم پیروی کنند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهگوشت گاو بدون چربی برای قلب مفید است
فواید خوردن خرما در رمضان، آشنایی با خواص درمانی گیاه شاهی، ۱۴ توصیه برای روز داری، جگر سیاه سرشار از ویتامینها، مهمترین تاثیر خوردن روزانه کیوی و مفید بودن گوشت گاو بدون چربی برای قلب در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
در گفتگو با مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان اصفهان
فناوریبهترین برنامه غذایی در ماه رمضان چیست؟
داشتن برنامه غذایی مناسب در ماه رمضان باعث می شود روزه داران از سلامت کامل برخوردار باشند، سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف نشود و خطر ابتلا به بیماری ها در آنها کاهش یابد.
-
جامعهتأثیر کمبود ویتامین D بر عملکرد عضلات در میانسالان
نتایج یک مطالعه تازه، تأیید میکند که کمبود ویتامین D میتواند عملکرد عضلات و ماهیچهها در افراد میانسال را مختل کند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخطرات خوردن زولبیا و بامیه در روزهای کرونایی
مضرات روغنهای جامد در شیرینیها، رژیم غذایی دیابتیها در ماه رمضان، افزایش ۴۰ درصدی حجم مواد خوراکی چاقی کودکان، خواص درمانی تخم گشنیز، روزهداران و لزوم پرهیز از خوردن نوشابه و خطرات خوردن زولبیا و بامیه در روزهای کرونایی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۵ نوشیدنی مناسب برای روزه داران/ غذاهای گیاهی جایگزین گوشت
غذاهای گیاهی جایگزین گوشت، تاثیر مصرف سیب بر تشنگی روزه داران، افزایش ارزش غذایی سبزیجات پخته، سوزاندن چربی شکم و پهلو با ادویهها، کنترل سوءهاضمه با رژیم غذایی و ۵ نوشیدنی مناسب برای روزه داران را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهفواید باورنکردنی میوه پرخاصیت ایام رمضان
فواید اعجابانگیز آب هندوانه، ۶ ماده غذایی حساسیتزا، بارهنگ و خواص درمانی آن، شناخت نشانههای مصرف زیاد نمک، بدترین خوراکیها برای صبحانه و فواید باورنکردنی میوه پرخواص ایام رمضان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهاثرات منفی کرونا بر سلامت جسمی و روحی کودکان
حاصل داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش در دوران کودکی، بزرگسالانی سالم و کماضطراب است اما تعطیلی به دلیل همهگیری کرونا موجب کاهش فعالیت کودکان شده است و شاید با بزرگتر شدن آنها، مشکلات جسمی و روحی خاصی در انتظار آنان باشد.