سلامتی

جامعهچگونه می‌توان مفاصل را با وجود افزایش سن سالم نگه داشت؟

با انجام دادن اقدامات ساده می‌توان از بین رفتن غضروف مفاصل ناشی از افزایش سن را کاهش داد.

جامعهکودکان کم‌خواب میان‌وعده‌های ناسالم بیشتری می‌خورند

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد کودکانی که کم‌خواب هستند، معمولاً روز بعد تمایل به دریافت کالری بیشتری دارند.

جامعهکدام مواد باعث ازبین‌بردن سنگ کلیه می‌‎شود؟

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف کلسیم و پتاسیم می‌تواند از بروز علائم عودکننده سنگ‌های کلیوی جلوگیری کند.

جامعهخطر ابتلا به نوع شدید کرونا در بیماران HIV بیشتر است

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که افراد مبتلا به HIV بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به نوع شدید کرونا قرار دارند.

جامعهمیوه "به" دارای خاصیت ضد ویروسی است

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد از آنجایی که میوه "به" دارای خواص ضدالتهابی و ضد ویروسی است در مبارزه با سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر عوامل بیماری‌زای ویروسی مشابه مفید است.

جامعهویتامینی که به کاهش سردردهای مزمن کمک می‌کند

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ویتامین B1 در کاهش سردردهای میگرنی موثر است.

جامعهتاثیر بادام بر بهبود سلامت سیستم ایمنی

متخصصان معتقدند که مصرف روزانه بادام می‌تواند سلامت روده را تقویت کند.

جامعهتاثیر مصرف آلو خشک بر پوکی استخوان

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف آلو خشک به‌صورت روزانه ممکن است به‌ سلامت استخوان کمک کند.

جامعهتاثیر لبخند ساختگی بر بهبود روحیه چیست؟

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که لبخند ساختگی به بهود روحیه کمک شایانی می‌کند.

جامعهنشانه رایج در میان مبتلایان به میگرن مزمن

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که اختلالات خواب، نشانه‌ای رایج در میان بیماران مبتلا به میگرن مزمن است.

جامعهمشکلات لثه خطر بروز چه بیماری‌هایی را افزایش می‌دهد؟

مشکلات لثه خطر بروز بیماری‌هایی مانند آلزایمر، بیماری‌های قلبی‌وعروقی، دیابت نوع دو و سرطان را افزایش می‌دهد.

جامعهچه میزان پیاده‌روی به بهبود سلامت کمک می‌کند؟

نتایج بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد که برداشتن ۱۰ هزار قدم در روز ممکن است به بهبود سلامت، کمک شایانی کند.

جامعهچگونه از ستون فقرات مراقبت کنیم؟

ستون فقرات از فعالیت‌های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می‌کند.

جامعهافزایش شاخص توده بدنی کودکان در طول همه‌گیری کرونا

نتایج بررسی‌‎های انجام شده نشان می‌دهد که کودکان به ویژه دختران نوجوان، افزایش قابل‌توجهی را در شاخص توده بدنی (BMI) در طول همه‌گیری کووید-۱۹ تجربه کردند.

تحقیقات نشان داد:

جامعهنقش عضله سولئوس در چربی‌سوزی

محققان دانشگاه هیوستون موفق به کشف عملکرد عضله‌ای در بدن شدند که در صورت فعال شدن می‌تواند به افراد کم‌تحرک کمک کند تا در حالت نشسته، چربی‌سوزی داشته باشند.

جامعهمواد غذایی مفید برای قلب در فصل پاییز

مصرف مواد غذایی رنگارنگ و مغذی در فصل پاییز برای قلب بسیار مفید است.

جامعهعادت‌هایی که برای سلامتی مضر است

ماندن در اتاق تاریک، نامنظم بودن زمان خواب و بیداری، ورزش نکردن، حذف صبحانه، مصرف زیاد شیرینی‌جات، قطع خودسرانه مصرف دارو و خیره شدن به صفحه‌نمایش برای سلامتی مضر است.

جامعهنکاتی برای بهبود سلامتی در زمان تغییر فصل

محققان معتقدند که تغییر فصل ممکن است برای بسیار از افراد از لحاظ سلامت جسمی و روانی چالش‌ برانگیز باشد.

جامعهنکاتی برای حفظ سلامت بدن

به منظور حفظ سلامت بدن غذای مناسب مصرف کنید، آب زیاد بنوشید، زمان بیشتری را در معرض نور خورشید سپری کنید، ورزش کنید و کیفیت خواب خود را بهبود ببخشید.

جامعهتاثیرات منفی صبحانه نخوردن بر سلامت جسم

محققان پس از انجام بررسی‌های لازم به این نتیجه رسیدند که نخوردن صبحانه می‌تواند باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن شود، به طوری که افراد مستعد بیماری‌های باکتریایی و ویروسی مانند آنفلوآنزا و سرفه می‌شوند.