به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، شواهد زیادی درباره مزایای طبیعت بر سلامت روان انجام شده است، محققان نیز معتقدند که وجود پرندگان و آواز آن‌ها به بهبود خلق‌وخو کمک شایانی می‌کند. با این وجود تحقیقات اندکی وجود دارد که تأثیر پرندگان بر سلامت روان را در زمان واقعی و در یک محیط واقعی بررسی کرده باشند.
گروهی از محققان به منظور بررسی ارتباط بین شنیدن صدای پرندگان و بهبود سلامت روان، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن‌ها برای نیل بدین هدف، ۲۶ هزار و ۸۵۶ نفر را ارزیابی کردند. شرکت‌کنندگان باید سه بار در روز از طریق یک برنامه خاص گزارش می‌دادند که آیا می‌توانند پرندگان را ببینند یا صدای آن‌ها را بشنوند یا خیر. سپس محققان سوالاتی در مورد سلامت روان از آن‌ها پرسیدند.
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که دیدن یا شنیدن صدای پرندگان می‌تواند باعث بهبود سلامت ذهنی شود که تا هشت ساعت ماندگار خواهد بود. چنین بهبودی در افرادی که از افسردگی رنج می‌برند، قابل‌توجه بوده است و نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض آواز پرندگان می‌تواند نقش بالقوه‌ای در کمک به افراد با مشکلات سلامت روان داشته باشد.
نتایج این مطالعه در مجله Nature Scientific Reports منتشر شده است.
نظر شما