سلامت
-
جامعهبادام و گردو به کنترل فشار خون کمک میکند
مصرف بادام، گردو، کشمش، پسته، خرما و بادام هندی به کنترل فشار خون بالا کمک میکند.
-
جامعهاشتباهات رایجی که موجب افزایش وزن میشود
حذف وعدههای غذایی اغلب منجر به پرخوری در اواخر روز میشود و فرایند کاهش وزن را دچار اختلال میکند.
-
جامعهنکاتی که باید برای کاهش وزن رعایت کنید
مصرف میزان کافی آب، افزودن پروتئین به رژیم غذایی، داشتن فعالیت بدنی منظم، افزودن فیبر به رژیم غذایی، کنترل استرس و آرام غذا خوردن به بهبود فرایند کاهش وزن کمک میکند.
-
جامعهدمنوشهای گیاهی که به کاهش سطح قند خون کمک میکند
مصرف چای شنبلیله، چای دارچین، چای زنجبیل، چای سبز و چای ترش میتواند به کاهش سطح قند خون کمک کند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگبررسی رابطه خواب و بیماریهای روحی و جسمی
خواب یکی از نیازهای اساسی انسان است که تأثیرات فراوانی بر سلامت روحی و جسمی دارد. در دهههای اخیر، پژوهشهای علمی بسیاری انجام شدهاند که نشان میدهند کیفیت و کمیت خواب میتواند به طور مستقیم بر وضعیت سلامت ما تأثیر بگذارند
-
جامعهترکیب شیر با این مواد غذایی برای بدن مفید است
ترکیب کردن شیر با زردچوبه، زنجبیل، عسل، دارچین، زعفران و بادام میتواند مزایایی برای بدن به همراه داشته باشد.
-
جامعهتاثیر مصرف غذای بخارپز بر کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی
مصرف غذاهای بخارپز باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی، کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن میشود.
-
جامعهچگونه دندانها و لثه سالمتری داشته باشیم؟
برای داشتن دندانها و لثه سالمتر لازم است حداقل دو بار در روز مسواک بزنید، از دهانشویه استفاده کنید، آب کافی بنوشید، به دندانپزشک مراجعه کنید و مصرف غذاهای حاوی قند را محدود کنید.
-
استانهاافتتاح ۲ پایگاه سلامت کرباسچی و سید الشهدا در کاشان
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: در راستای ارتقای سطح سلامت و ارائه خدمات بهداشتی و درمانی بهینه به مردم، پایگاه سلامت کرباسچی و سیدالشهدا افتتاح شد و مورد بهرهبرداری قرار گرفت.
-
جامعهبا غذاهای تقویتکننده بدن آشنا شوید
مصرف مرکبات، سیر، زنجبیل، اسفناج و ماست به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
-
جامعهمصرف بیش از حد کافئین باعث بروز چه مشکلاتی میشود؟
مصرف بیش از حد کافئین باعث بروز اضطراب و استرس، اختلالات خواب، مشکلات قلبی عروقی، افزایش سطح قند خون، تشدید علائم بیماریهای عصبی و مشکلات چشمی میشود.
-
جامعهکدام سبزیها به عضلهسازی کمک میکند؟
سبزیهایی مانند کلم بروکلی، اسفناج، نخود فرنگی، قارچ، کلم پیچ و بامیه به فرایند عضلهسازی کمک میکند.
-
استانهااحداث ۱۴۰ پروژه بهداشتی در استان اصفهان آغاز شد
رئیس مرکز بهداشت استان اصفهان گفت: ۱۴۰ پروژه بهداشتی در این استان توسط دولت سیزدهم احداث و ۸۵ باب آن افتتاح شده است.
-
جامعهروش صحیح برای افزایش جذب کلسیم در بدن
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف ویتامین D به بهبود میزان جذب کلسیم کمک میکند.
-
استانهاکرمانشاه ظرفیتهای ممتازی در حوزه گردشگری سلامت دارد
مدیرکل میراث فرهنگی، صنایعدستی و گردشگری استان کرمانشاه از در حال اجرا بودن هفت پروژه گردشگری سلامت در کرمانشاه خبر داد و گفت: با تکمیل این پروژهها گردشگری سلامت کرمانشاه متحول میشود.
-
جامعهاقداماتی که به کاهش وزن کمک میکند
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که افزایش میزان مصرف پروتئین میتواند تاثیر قابلتوجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.
-
جامعهبا جایگزینهای آرد سفید آشنا شوید
توصیه شده است که بهمنظور بهبود سلامتی آردهای سالمتر همچون آرد بادام، آرد جو دو سر، آرد نخودچی، آرد کینوا، آرد گندم سیاه و آرد نارگیل را جایگزین آرد سفید کنید.
-
استانهارشد ۸ درصدی اهدای خون در همدان
مدیرکل انتقال خون استان همدان گفت: رشد ۸ درصدی اهدای خون در سال جاری در استان همدان را شاهد هستیم.
-
جامعهلزوم توجه به سهم مشارکت تیم سلامت در سیاستگذاریهای وزارت بهداشت
رئیس کل سازمان نظام پرستاری کشور گفت: امید است در وزارت بهداشت دولت چهاردهم سهم مشارکت همه اعضای تیم سلامت در سیاستگذاریها و جایگاههای مدیریتی وزارت بهداشت عادلانهتر شود.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگسندروم روده تحریک پذیر (IBS) چیست و چه علائمی دارد؟
سندروم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال شایع در دستگاه گوارش است که تأثیرات مختلفی بر روی روده ها و عملکرد آنها دارد. افراد مبتلا به IBS ممکن است علائمی مانند درد و ناراحتی در منطقه شکم، تغییرات در الگوی مدفوع، تورم شکم، احساس تهوع و اختلالات روحی مانند اضطراب و افسردگی را تجربه کنند.
-
جامعهکدام میوهها برای داشتن پوست سالم مفید است؟
مصرف میوههایی همچون انار، انبه، نارگیل، موز و هندوانه به بهبود سلامت پوست کمک میکند.
-
جامعهبا نوشیدنی و دمنوشهای موثر برای سمزدایی بدن آشنا شوید
مصرف دمنوشهایی مانند چای زردچوبه، دمنوش لیمو و زنجبیل، چای سبز و نوشیدن آب نارگیل به سمزدایی بدن کمک میکند.
-
جامعهمیوههایی که موجب بهبود سلامت استخوان میشود
مصرف پرتقال، انجیر خشک، کیوی و لیمو ترش به بهبود سلامت استخوان کمک میکند.
-
جامعهروشهایی برای درمان خارش پوست که بهدلیل نیش حشرات به وجود آمده است
استفاده از کمپرس سرد، ژل آلوئهورا، سرکه سیب، روغن نعناع فلفلی و روغن نارگیل به کاهش خارش پوست و بهبود سلامت آن کمک میکند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگمتخصص کلیه کیست؟ خدمات متخصص اورولوژی، فراتر از بیماری های کلیه
برای درمان تمامی مشکلات کلیه، باید به دکتر کلیه مراجعه کنید اما لازم است تا در ابتدا بدانید که، تخصص اورولوژی چیست و دکتر اورولوژی کیست. اورولوژیست یا متخصص کلیه، پزشکی است که به تشخیص و درمان مشکلات کلیه و دستگاه ادراری مردان، زنان و کودکان میپردازد.
-
جامعهعلائم کمبود منیزیم چیست؟
کمبود منیزیم موجب بروز مشکلاتی همچون ضربان قلب نامنظم، مشکلات استخوان، افسردگی و اضطراب، میگرن و مشکلات گوارشی میشود.
-
جامعهعوامل تاثیرگذار بر میزان ویتامین C مورد نیاز بدن
متخصصان معتقدند که میزان مصرف ویتامین C روزانه به سن، جنسیت و سبک زندگی افراد بستگی دارد.
-
استانهاشناسائی ۱۱۲ کودک مبتلا به فنیل کتونوری در همدان
عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: ۱۱۲ کودک همدانی مبتلا به بیماری فنیل کتونوری هستند و خوشبختانه موفق شدیم پایش سالانه بیش از ۶۰ کودک مبتلا به این بیماری را مرتب با موفقیت انجام دهیم.
-
جامعهمردان بالای ۴۰ سال به این ویتامینها نیاز دارند
مردان بالای ۴۰ سال برای حفظ سلامتی خود به ویتامین D، کلسیم، ویتامین B۱۲، منیزیم، اسیدهای چرب امگا-۳ و ویتامین C نیاز دارند.
-
استانهامرکز خدمات جامع سلامت شهید رئیسی در نایین افتتاح شد + فیلم
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مرکز خدمات جامع سلامت روستایی کجان در بخش مرکزی شهرستان نایین مزین به نام شهید رئیسی به بهرهبرداری رسید.