به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، پزشکان انجام ورزش‌های کششی بازو و ورزش هوازی سبک را پس از انجام جراحی سرطان سینه توصیه می‌کنند؛ افرادی که پس از عمل جراحی به فعالیت روزمره بازمی‌گردند روند بهبودی آن‌ها زودتر حاصل می‌شود و عوارض کمتری دارد.
به گفته متخصصان اگر عمل در ناحیه دیواره قفسه سینه، سینه یا زیر بغل بوده است، ورزش بازو به آرامی راه مناسبی برای بهبود تحرک شانه و کاهش تورم است. ورزش یوگا ممکن است کشش مفیدی را فراهم کند، البته ممکن است منطقه اطراف محل عمل انعطاف‌پذیری کمتری داشته باشد.
ورزش هوازی نیز می‌تواند عضلات، استخوان‌ها، قلب و ریه‌ها را تحریک کند. پیاده‌روی یک ورزش سبک خوب است که می‌توانید بر روی تردمیل یا اطراف محله خود انجام دهید. سعی کنید هر روز کمی بیشتر ورزش کنید تا به حالت عادی برگردید، اما خود را بیش از حد تحت فشار قرار ندهید.
نظر شما