کاهش وزن
-
فناوریاین افراد پروتئین بیشتری بخورند!
به طور کلی مصرف روزانه هشت گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است، اما کارشناسان تغذیه معتقد هستند که برخی افراد میتوانند از میزان پروتئین بیشتری بهرهمند شوند.
-
فناوریکاهش وزن با رژیم های غذایی سرشار از پروتئین
پروتئین، مهمترین ماده مغذی برای کاهش وزن و تناسب اندام است؛ جالب است بدانید که مصرف زیاد این ماده غذایی باعث افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و تغییر هورمونهای تنظیم وزن میشود.
-
فناوریخواص مصرف روزانه چغندر چیست؟
چغندر دارای خواص بیشماری مانند تنظیم فشار خون، کاهش التهاب، بهبود فرآیند گوارش، کاهش وزن و بهبود عملکرد ذهن است.
-
فناوریبهبود روماتیسم مفصلی با رژیم غذایی گیاهی
بررسیهای اخیر محققان نشان میدهد پیرویکردن از رژیم غذایی گیاهی باعث بهبود علائم بیماری روماتیسم مفصلی میشود.
-
فناوریکاهش وزن، دیابت نوع ۲ را بهبود میبخشد
بررسیهای جدید محققان نشان میدهد کاهش وزن نقش موثری در بهبود بیماری دیابت نوع دوم دارد.
-
جامعهعلائم اختلال سوءهاضمه را بشناسیم
فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان با تاکید بر اینکه سوءهاضمه یک حس ناخوشایند سردل است، گفت: این اختلال با احساس نفخ و درد سر دل خود را نشان میدهد. اشخاص هنگام غذا خوردن و زمانی که غذا هم نمیخورند احساس سنگینی سر دل و درد دارند.
-
فناوریراهکارهای خانگی برای کاهش چاقی شکمی
چاقی شکمی، متهم اصلی ابتلا به بسیاری بیماریها از جمله دیابت نوع دوم، بیماریهای قلبی عروقی، سکته مغزی و فشار خون بالا است.
-
فناوریجراحی لاغری خطر مرگ زودرس را کاهش میدهد
محققان فرانسوی به تازگی ارتباط بین عملهای جراحی کاهش وزن و خطر مرگ زودرس را مورد بررسی قرار دادند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعه۱۰ فایده ۳۰ دقیقه پیادهروی/ نشانههای کم کاری تیروئید در کودکان
سبزیجات کمکالری و مغذی برای کاهش وزن، تاثیر چشمگیر اسیدچرب امگا۳ در کاهش تری گلیسیریدها، نشانههای کم کاری «تیروئید» در «کودکان»، خطرات خوابیدن با آرایش صورت و ۱۰ فایده شگفت انگیز ۳۰ دقیقه پیاده روی روزانه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریکاهش وزن بدون رژیم غذایی
بعضی راهکارها مانند آهسته غذا خوردن، خواب کافی و مصرف سبزیجات بیشتر در وعدههای غذایی، نقش موثری در کاهش وزن افراد دارد.
-
فناوریدرمان چاقی با "هورموندرمانی"
بررسیهای جدید محققان انگلیسی نشان میدهد هورموندرمانی یک شیوه موثر برای مبارزه با چاقی، بدون نیاز به انجام عمل جراحی بایپس معده است.
-
فناوریهفت روز برای هفت کیلوگرم!
رژیم غذایی خیار حدود هفت تا ۱۴ روزه طول میکشد و از طریق کاهش دریافت کالری به کاهش وزن افراد در کوتاه مدت کمک میکند.
-
فناوریمزایای آهسته غذا خوردن چیست؟
بسیاری از افراد غذای خود را سریع و با بیتوجهی میخورند؛ این امر موجب افزایش وزن و سایر مشکلات میشود.
-
فناوریخواب شبانه چه تاثیری بر لاغری دارد؟
یافتههای جدید محققان نشان میدهد افرادی که تمایل دارند وزن خود را کم کنند، باید الگوی خواب خود را کنترل کنند و شبها به اندازه کافی بخوابند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهبرنامه رژیمی برای کاهش وزن تابستانه/ مبتلایان به هپاتیت زردی ندارند
ارتباط بین شروع زوال عقل با ریتم غیرطبیعی قلب ، برنامه رژیمی برای کاهش وزن تابستانه، بروز زدی به دلایل مختلف، بالا بودن عوارض آهن خون و ارتباط یک سوم دخالت های دارویی با ژنتیک را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریراههای کنترل فشار خون بدون مصرف دارو
مبتلایان به فشار خون با اتخاذ راهکارهای آسان شامل افزایش فعالیت فیزیکی و پیروی از رژیم غذایی سالم، میتوانند بیماری خود را تا حد زیادی کنترل کنند.
-
فناوریدمنوشهای پرخاصیت
هر یک از دمنوشهای گیاهی دارای طعمهای منحصر به فردی است و فواید زیادی برای سلامت افراد دارد.
-
فناوریچگونه در کمترین زمان به وزن دلخواه برسیم؟
کاهش وزن بیش از حد در طول یک هفته میتواند منجر به عوارضی همچون ابتلا به سنگ کیسه صفرا، کم آبی بدن، سردرد، خستگی، تندمزاجی و اختلال در هورمونها شود.
-
فناوریراهکار آسان برای کاهش وزن
"افزایش وزن در ایام تعطیلات" عبارتی است که اغلب افراد با آن آشنایی دارند. محققان دانشگاه "Georgia" به تازگی راهکار جدیدی برای کاهش وزن افراد در ایام تعطیلات کشف کردهاند.
-
فناوریکاهش وزن در ۸ ساعت!
تحقیقات انجام شده در دانشگاه سیدنی نشان می دهد ۲۰ دقیقه رکاب زدن سه بار در هفته، عواقب منفی دوران یائسگی را کاهش داده و باعث رفع اضافه وزن و بازیافت عضلات از دست رفته می شود.