کاهش وزن

چگونه چربی ناحیه شکم را کاهش دهیم؟

چربی بیش از حد شکم می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، و فشار خون بالا شود.

تقویت سیستم ایمنی با مصرف زیره سیاه

زیره دارای خواص بی‌شماری مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد قلب، کاهش وزن و کنترل قند خون است.

بسته ‌خبری ‌سلامت ‌ایمنا؛

چطور میل شدید به مصرف شکر را مهار کنیم؟

خوردن پروتئین و کاهش چربی شکم، پرهیز از مصرف برنج و ماکارونی برای وعده شام، غذاهای مفید برای بهبود سلامت مردان، خوردن عصرانه چیپس و شکلات، ممنوع…

این داروی لاغری سرطان‌زا است

سازمان مواد غذا و دارو هشدار داده است که مصرف داروی کاهش وزن بلویک، ممکن است خطر ابتلا به انواع سرطان را افزایش دهد.

سماق چه خواصی دارد؟

سماق دارای خواص بی‌شماری مانند حفظ سلامت قلب، مقابله با سرطان، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش وزن بدن است.

رابطه بین جراحی کاهش وزن و سرطان پوست چیست؟

بررسی‌های اخیر محققان حاکی است جراحی کاهش وزن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد.

پیشگیری از آنفلوآنزا با این میوه زمستانی

گریپ فروت دارای خواص بی‌شماری مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، سم زدایی کبد، پیشگیری از بروز بیماری‌های لثه و کاهش وزن است.

پیشگیری از بیماری‌های قلبی با مصرف گیاه مارچوبه

گیاه مارچوبه نقش موثری در کاهش وزن، کنترل دیابت، بهبود سلامت قلب و پیشگیری از سرطان دارد.

کاهش سرطان روده بزرگ با مصرف گندم

گندم یکی از رایج‌ترین دانه‌های غلات است که نقش موثری در سلامت روده‌ها، کاهش وزن و درمان افسردگی دارد.

برای پیشگیری از سنگ صفرا قهوه بخورید

فوق تخصص ‌بیماری های گوارش و کبد راهکارهای پیشگیری از ابتلا به سنگ صفرا را تشریح کرد.

این میوه خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد

بررسی‌های اخیر محققان روی موش‌ها حاکی از این است که مولکول چربی موجود در آووکادو، حساسیت نسبت به انسولین را افزایش می‌دهد.

این افراد پروتئین بیشتری بخورند!

به طور کلی مصرف روزانه هشت گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است، اما کارشناسان تغذیه معتقد هستند که برخی افراد می‌توانند از میزان پروتئین…

کاهش وزن با رژیم های غذایی سرشار از پروتئین

پروتئین، مهم‌ترین ماده مغذی برای کاهش وزن و تناسب اندام است؛ جالب است بدانید که مصرف زیاد این ماده غذایی باعث افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و…