بهبود خواب
-
فناوریبا این گجت ها خواب آرام را تجربه کنید
گجتها و فناوریهای جدید به انسانها کمک میکند تا خواب با کیفیت و راحت را تجربه کنند.
-
فناوریراهکارهایی برای کاهش عوارض روشهای درمانی سرطان
راهکارهایی مانند نوشیدن مایعات فراوان، ورزش کردن، مصرف غذاهای پرکالری، طب سوزنی، محافظت کردن از پوست، خواب کافی و پرهیز از مصرف بعضی مواد غذایی به تسکین عوارض جانبی ناشی از روشهای درمانی سرطان کمک میکند.
-
فناوریوضعیت خواب چه تاثیری بر سلامت بدن دارد؟
خواب کامل مزایای زیادی دارد و نه تنها به تجدید نیرو کمک میکند، باعث عملکرد بهینه مغز افراد نیز میشود.
-
جامعهنقش پررنگ زنان در خودمراقبتی و دیگرمراقبتی در دوران کرونا
زنان در جایگاههای مختلف خود همچون مادری و همسری در حفاظت از خود و دیگر اعضای خانواده و حتی جامعه در دوران شیوع کرونا نقش پررنگی دارند و به نوعی پیشگامان خودمراقبتی و دیگرمراقبتی هستند.
-
فناوریکمخوابی و پرخوابی چه تاثیری بر عملکرد مغز دارد؟
نتایج بررسیهای محققان نشان میدهد که کمخوابی یا پرخوابی میتواند باعث تضعیف عملکرد مغز شود.
-
فناوریخواب شبانه چه تاثیری بر عملکرد روزانه افراد دارد؟
نتایج بررسیهای محققان نشان میدهد که کمبود خواب شبانه میتواند بر عملکرد روزانه فرد اثر منفی بگذارد و باعث بروز خشم، بیحوصلگی و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن و سرماخوردگی بشود.
-
فناوریچگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟
سیستم ایمنی بدن انسان برای داشتن عملکرد مناسب باید انرژی و مواد غذایی لازم را دریافت کند و تغذیه نادرست آن را ضعیف میکند.
-
فناوریبا این تکنولوژی خواب باکیفیت را تجربه کنید
شرکت بوز (Bose) به تازگی ایرباد جدید خود را با نام "Sleepbuds 2" معرفی کرده است که به افراد برای داشتن خواب باکیفیت کمک میکند.
-
فناوریچگونه شبها راحت بخوابیم؟
تحقیقات نشان میدهد اختلال خواب تأثیرات منفی بر عملکرد هورمونها و مغز دارد، اما بعضی راهکارها در داشتن خواب راحت و با کیفیت موثر است.
-
فناوریبا درمان مشکلات خواب از اختلالات عصب شناختی پیشگیری کنیم
نتایج پژوهش محققان کشور نشان میدهد که با درمان اختلال خواب میتوان از بروز طیف گستردهای اختلالات عصب شناختی پیشگیری کرد.
-
فناوری"هایپرسومنیا" چیست؟
"هایپرسومنیا" یا پرخوابی، نوعی اختلال خواب است که طی آن فرد بیش از ۹ ساعت در طول شب میخوابد و در زمان بیداری نیز همواره احساس گیجی و خوابآلودگی دارد.
-
فناوریبهترین گجت های خواب CES ۲۰۲۰ چیست؟
در نمایشگاه فناوری CES ۲۰۲۰، محصولات خاصی ارائه شده است که نقش موثری در بهبود کیفیت خواب افراد دارد.
-
فناوریراهکارهای موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
نقش سیستم ایمنی بدن حفاظت از انسان در برابر انوع بیماریهاست؛ اگر این سیستم ضعیف شود زمینه بروز بیماریها فراهم میشود، بنابراین تا حد امکان باید آن را تقویت کرد.
-
تازههای دنیای تکنولوژی؛
فناوریردیابی خواب با "پیژامه هوشمند"
گروهی از محققان آمریکایی نوعی پیژامه هوشمند تولید کردهاند که میتواند ضربان قلب و وضعیت تنفس افراد را هنگام خواب کنترل کند.
-
فناوریراهکارهای طبیعی برای رفع مشکل بیخوابی
موارد زیادی مانند ورزشکردن، دوری از تلویزیون و تنظیمکردن ساعت بدن، میتواند نقش موثری در رفع مشکل بیخوابی داشته باشد.
-
فناوریفواید شگفتانگیز ۳۰ دقیقه پیادهروی روزانه
پیادهروی روزانه برای مدت ۳۰ دقیقه در طول روز، شما را از پزشک دور نگه میدارد و مزایای بسیاری برای سلامت بدن دارد.
-
فناوریخوشبینی چه تاثیری بر کیفیت خواب افراد دارد؟
بررسیهای اخیر محققان نشان میدهد ارتباط مستقیمی بین میزان خوشبینی و کیفیت خواب افراد وجود دارد.
-
فناوریتاثیر نور خورشید بر سلامتی
نور خورشید باعث آزاد شدن یک ماده شیمیایی انرژیزا به نام سروتونین در مغز میشود و تاثیر زیادی در حفظ سلامت افراد دارد.
-
فناوریخواب چه تاثیری بر حافظه دارد؟
یافتههای جدید نشان میدهد که سن، روحیه و خواب بر نحوه عملکرد کیفی و کمّی حافظه کاری افراد تأثیرگذار است.
-
فناوریراهکارهای موثر در کاهش استرس
اکثر افراد هنگام عصبانیت به خوردن مواد غذایی کم ارزش (هله هوله) روی میآورند؛ تا جایی که مصرف این نوع غذاها را بر خوردن میوه ها و سبزیجات ترجیح میدهند.
-
فناوریبرای داشتن خواب آرام چه باید کرد؟
خواب، یکی از مهمترین بخشهای زندگی روزانه است که انرژی لازم برای شروع روز بعد را در اختیار بدن قرار میدهد. بنابراین داشتن خوابی آسوده و کافی نقش به سزایی در داشتن یک روز عالی ایفا میکند.
-
فناوریخواب؛ شیوهای موثر برای کاهش دردهای مزمن
بررسیهای جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان میدهد که محرومیت از خواب موجب کاهش واکنشهای مغزی میشود و میزان حساسیت بدن نسبت به دردها را افزایش میدهد؛ به گفته آنها خوابیدن، کلید رهایی از درهای مزمن است.
-
رادیو ایمنا/
چند رسانه ایذره بین پنجاه و سوم؛ جاری شدن زندگی به زاینده رود
جاری شدن زندگی به زاینده رود و وعده مسولان برای بسته حمایتی را زیر ذره بین ایمنا بشنوید.
-
سرویس صوت
چند رسانه ایچهار راهکار هوشمندانه برای بهبود کیفیت خواب
شما می توانید با چند اصلاح و تعدیل در شیوه زندگی خود بطور چشمگیری کیفیت خواب خود را بهبود بخشید. اهمیت خواب در انسان بسیار بیشتر از آن است که شما تصور می کنید. نقش خواب در حفظ سلا مت جسم و روان حیاتی می باشد.