رژیم غذایی مدیترانهای
-
جامعهبهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن و سلامت / رژیم مدیترانهای چیست و چه ویژگیهایی دارد؟
رژیم غذایی مدیترانهای نهتنها یک انتخاب هوشمندانه برای حفظ سلامت جسمی و روانی است، بلکه الگویی پایدار برای زندگی روزمره محسوب میشود و با ترکیب غذاهای طبیعی و سبک پخت ساده، این رژیم میتواند بهراحتی با فرهنگهای مختلف سازگار شود.
-
جامعهبهترین رژیمهای غذایی برای بهبود عملکرد مغز کدام است؟
پیروی کردن از رژیمهای غذایی مدیترانهای، DASH و MIND به بهبود عملکرد شناختی کمک میکند.
-
جامعهرژیم تغذیهای مناسب چه ویژگیهایی دارد؟
کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه تغذیهای برای افراد مناسب است که میزان ویتامین، مواد معدنی، پروتئین و مواد سوختی آن به اندازه کافی باشد، گفت: افزایش شدید مصرف پروتئین ورزشکاران در دوران افزایش حجم یا روند طاقتفرسای رژیمهای غذایی، فرایندی غیرطبیعی برای بدن است.
-
جامعهتاثیر رژیم غذایی مدیترانهای بر پیشگیری از آلزایمر/ اثر مخرب استرس و اختلالات خواب بر مغز
نوروفیزیولوژیست با بیان اینکه رژیم غذایی مدیترانهای بهترین رژیم غذایی به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر شناخته شده است، گفت: استرس و اضطراب، اختلالات خواب و بمباران اطلاعاتی از جمله مواردی است که تأثیر مخربی بر مغز دارد.
-
جامعهتحت پوشش بیمه نبودن خدمات تغذیهای، مهمترین مشکل موجود است
دبیر اجرایی نخستین کنگره بینالمللی انجمن علمی تغذیه ایران گفت: عمده مشکل کارشناسان و متخصصان تغذیه، نداشتن پوشش بیمهای خدمات آنها است.
-
جامعهرژیم غذایی مدیترانهای چه فوایدی دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که پیروی کردن از رژیم غذایی مدیترانهای به کاهش استرس و بهبود خواب زنان باردار کمک میکند.
-
جامعهرژیم غذایی مدیترانهای چه تاثیری بر احتمال بروز دیابت دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که پیروی کردن از رژیم غذایی مدیترانهای خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش میدهد.
-
جامعهرژیم غذایی مدیترانهای خطر مرگومیر را کاهش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که رژیم غذایی مدیترانهای و کمچرب، خطر مرگومیر و سکته قلبی را کاهش میدهد.
-
جامعهرژیم غذایی مدیترانهای خطر بروز بیماری قلبی را کاهش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که رژیم غذایی مدیترانهای، خطر بروز بیماریهای قلبیعروقی را در میان زنان کاهش میدهد.
-
جامعهرژیم غذایی مدیترانهای چه تاثیری بر بیماری MS دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که پیروی کردن از رژیم غذایی مدیترانهای خطر بروز بیماری اماس را کاهش میدهد.
-
رادیو سلامت ایمنا/
چند رسانه ایتأثیر غذای چرب و شیرین بر سلامت روان
تصور ما این است که چربیها از شیرینیها مضرترند و سهم بیشتری در چاقی و اضافه وزن دارند؛ در حالی که هر دو گروه شیرینی و چربی تأثیر مستقیمی در اضافه وزن و بروز بیماریهای مختلف در بدن دارند. تغذیه نامناسب زمینه ساز بروز اختلالات فکری و ذهنی هم هست. صحبتهای متخصص داخلی را در این مورد بشنوید.
-
جامعهرژیم غذایی مدیترانهای چه تاثیری بر عوارض بارداری دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که رژیم غذایی مدیترانهای، موجب کاهش عوارض بارداری میشود.
-
بسته خبری زنان:
جامعهتمرکز معاونت امور زنان بر اشتغال خانوادهمحور است/ تحرک بیشتر و کاهش دیابت در زنان
تمرکز معاونت امور زنان بر اشتغال خانواده محور، واکنش رئیس فراکسیون زنان مجلس به قطعنامه حذف ایران از کمیسیون مقام زن، تأثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در بهبود قدرت باروری، ایجاد راه گفتمان با جوانان در فضای مجازی، نقض حقوق زنان به نام حقوق وکاهش دیابت در زنان با تحرک را در بسته خبری زنان ایمنا…
-
جامعهاهمیت پیروی از رژیم مدیترانهای چیست؟
یک کارشناس تغذیه پژوهشکده قلبوعروق اصفهان گفت: پیروی از رژیم مدیترانهای نهتنها به افرادی که دچار بیماری قلبی هستند کمک میکند بلکه برای کسانی که قصد کسب سلامتی بیشتر دارند نیز تا حد بسیاری مفید است.
-
جامعهویتامین D و روغن ماهی به قوی ماندن افراد مسن کمک نمیکنند
اگر فقط مکملهای ویتامین D و روغن ماهی را برای مبارزه با ضعفی که اغلب با افزایش سن به وجود میآید مصرف میکنید، تحقیقات جدید یک پیام ناامیدکننده را ارائه میدهد، روی آن حساب نکنید.
-
جامعهدردسرهای فستفودی
نقش الگوی مصرف غذایی سالم در حفظ سلامت انسان و پیشگیری از بیماریهای مزمن نظیر قلبیعروقی، دیابت، فشارخون، افزایش چربی خون و انواع سرطانها به اثبات رسیده و اطلاعات موجود حاکی از آن است که به علت تغییر الگوی غذایی، بیماریهای مزمن روندی افزایشی در کشور داشته است.
-
جامعهتاثیر رژیم غذایی مدیترانهای بر افسردگی مردان
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که رژیم غذایی مدیترانهای به مقابله با افسردگی مردان کمک شایانی میکند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهرژیم غذایی مدیترانهای برای کاهش وزن مناسب است؟
آشنایی با یک رژیم غذایی سالم، اصول رژیم غذایی مدیترانه ای، فواید رژیم مدیترانه ای برای سلامت بدن، چه چیزی را بخورید و یا نخورید، مدیترانهای یک الگوی غذایی، از غذاهای ناسالم اجتناب کنید و فواید رژیم مدیترانه ای برای سلامتی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهرژیم غذایی مدیترانهای خطر فشارخون بارداری را کاهش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که پیروی کردن از رژیم غذایی مدیترانهای خطر فشار خون بالا در دوران بارداری را کاهش میدهد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریبهترین رژیم غذایی دوستدار قلب چیست؟
آشنایی با رژیم غذایی در بیماران قلبی، نقش مفید تغذیه و جلوگیری از بیماری قلبی، رژیم غذایی مناسب دوستدار قلب، غذاهای مضر و سابقه سکته قلبی، شناخت انواع رژیم غذایی برای سالم بودن قلب و ضرورت پرهیز از غذاهای مضر برای بیماران قلبی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریبایدها و نبایدهای تغذیهای نوروزی چیست؟
اصول تغذیهای مهم در نورزو، جلوگیری از اضافه وزن در نوروز، لزوم رعایت تعادل غذایی در تعطیلات، پرهیز از مصرف زیاد شیرینی و شکلات، استفاده هوشمندانه از تنقلات، نکات مهم در استفاده از میوهها، مصرف سالاد و سبزی، خوردن غذاهای ساده و بایدها و نبایدهای تغذیهای نوروزی را در بسته خبری سلامت ایمنا…