دلایل بی خوابی
-
علم و فناوریکمبود ویتامین D باعث بروز چه مشکلاتی می‌شود؟
کمبود ویتامین D باعث بروز بی‌خوابی، استخوان‌درد، بیمار شدن، افسردگی و ریزش مو می‌شود.
-
علم و فناوریتغییر سن چه تاثیری بر زمان بیدار شدن دارد؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که افزایش سن باعث می‌شود خوابیدن دشوارتر شود.
-
علم و فناوریافراد مبتلا به بی‌خوابی بیشتر در معرض چه خطری قرار دارند؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که افراد مبتلا به بی‌خوابی ممکن است بیشتر از دیگران در معرض سکته مغزی قرار داشته باشند.
-
علم و فناورینشانه‌های اولیه سکته قلبی را بشناسید
نشانه‌های اولیه سکته قلبی شامل خستگی، دل‌درد، بی‌خوابی، تنگی نفس، ریزش مو، ضربان قلب نامنظم، عرق کردن بیش از حد و درد قفسه سینه می‌شود.
-
علم و فناوریدیر خوابیدن باعث بروز چه مشکلاتی می‌شود؟
دیر خوابیدن باعث بروز مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب، اضافه وزن، بیماری‌های مزمن، اختلال در یادگیری و مشکلات پوستی می‌شود.
-
جامعهطیف دارویی بنزودیازپین‌ها برای چه اختلالاتی کاربرد دارد؟
یک دکترای روان‌شناسی موارد مصرف طیف دارویی بنزودیازپین‌ها را تشریح کرد.
-
جامعهچرا دچار اختلال خواب می‌شویم؟
امروزه با تغییر سبک زندگی، افراد تا نیمه‌های شب بیدار هستند و تلویزیون تماشا می‌کنند یا مشغول گفت‌وگو در مهمانی‌های شبانه هستند، این در حالی است که خواب شب پنج برابر خواب روز ارزش روانی و جسمانی دارد و افراد باید برنامه منظمی برای خواب خود داشته باشند تا دچار اختلال خواب و مشکلات ناشی از آن…
-
یک نوروفیزیولوژیست:
جامعهکم‌خوابی انسان را خودخواه و غیراجتماعی می‌کند
یک نوروفیزیولوژیست گفت: حتی یک ساعت بی‌خوابی، منجربه کاهش رفتارهای نوع‌دوستانه و کمک به دیگران می‌شود؛ همچنین با افزایش میزان بی‌خوابی حس خودخواهی تشدید می‌شود.
-
رادیو روان ایمنا/
چند رسانه ایبی‌خوابی نوجوانان؛ علل و عوارض
نوجوانان باید در روز بین ۸ تا ۱۰ ساعت خواب باکیفیت داشته باشند؛ متأسفانه بی‌خوابی نوجوانان ازجمله مشکلات رایجی بوده که ممکن است زندگی‌شان را مختل کند، مخصوصاً وقتی قرار باشد صبح زود برای رفتن به مدرسه بیدار شوند. بی‌خوابی روی خلق‌وخوی نوجوانان تأثیر منفی می‌گذارد و از عوامل بروز استرس محسوب…
-
جامعهچگونه خواب کودکان را منظم کنیم؟
تنظیم خواب کودک امروزه به یکی از مهمترین نگرانی‌های مادران تبدیل شده است، نداشتن یک خواب منظم برای کودک باعث می‌شود تا والدین نیز ساعات زیادی را همراه با کودک خود بیدار بمانند، حل این مشکل با رعایت راهکارهای ساده‌ای امکان‌پذیر است.
-
علم و فناوریارتباط بین بی‌خوابی و حمله قلبی چیست؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که بی‌خوابی در میان بیماران قلبی رایج است و خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته یا دیگر مشکلات قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.
-
علم و فناوریبی‌خوابی باعث چاقی دور شکم می‌شود
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که بی‌خوابی، باعث افزایش چربی دور شکم می‌شود.
-
علم و فناوریآیا خواب کافی باعث کاهش وزن می‌شود؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که خواب کافی باعث برقراری تعادل بین هورمون‌های سیری و گرسنگی می‌شود و به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهراهکارهای خانگی درمان بی‌خوابی چیست؟
شناخت بی‌خوابی و آپنه انسدادی حین خواب، پیشگیری از بی خوابی، دلایل بی خوابی مزمن، انواع و علائم بی خوابی، بهترین غذاهای برای درمان و پنج راهکارخانگی برای درمان بی خوابی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
علم و فناوریمهمترین عامل بی‌خوابی و کم خوابی چیست؟
یک متخصص خواب با اشاره به اختلالات خواب به تشریح یکی از مهمترین علت این مشکل پرداخت.