اضطراب
-
فناوریارتباط بین افسردگی و اضطراب دوران همه گیری کرونا و کاهش کیفیت خواب
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که استرس، اضطراب و افسردگی در طول همه گیری کووید-۱۹ باعث کاهش کیفیت و کمیت خواب افراد شده است.
-
فناوریعلائم جسمی اضطراب چیست؟
علائم جسمی اضطراب شامل ضربان قلب شدید، تنفس سریع، افزایش وزن، گرفتگی عضلات، معده درد، مشکل خواب، مشکلات پوستی و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن میشود.
-
جامعهراهکارهای کنترل استرس دانش آموزان در فصل امتحانات
با شروع خرداد ماه و فصل امتحانات دغدغه خانوادهها مضاعف شده و دانش آموزان در این روزها اضطراب خاصی دارند و با جولان ویروس کرونا نگرانی والدینی که فرزندان آنها باید با ماسک، رعایت پروتکلها، پرهیز از تجمع دوستانه و فاصله اجتماعی امتحانات حضوری بدهند هم چند برابر شده است.
-
فناوریاگر به افسردگی و اضطراب مبتلا هستید این مواد غذایی را مصرف نکنید
در صورتی که از افسردگی و اضطراب رنج میبرید از مصرف مواد غذایی مانند قهوه، نوشیدنیهای انرژیزا، غذاهای فرآوری شده، دونات، کچاپ، نان تست، نوشابه رژیمی، آب میوه و سس دوری کنید.
-
فناوریتاثیر استرس بر افزایش وزن+ درمان پرخوری عصبی
استرس و اضطراب باعث افزایش متابولیسم بدن و به وجود آمدن پرخوری کاذب و در ادامه بیماری های ناشی از پرخوری می شود. پرخوری عصبی یکی از بیماری های ناشی از اضطراب است ولی آمادگی برای مبارزه با استرس بهترین راه برای درمان پرخوری عصبی است.
-
جامعهاثرات مخرب آلودگی هوا بر سلامت روان چیست؟
آلودگی هوا به همان میزان که در بروز و افزایش بیماریهای جسمی و مرگ و میر تاثیرگذار است، منجر به آسیبهای روحی و روانی متعدد میشود و شکایتهای مبنی بر احساس غمگینی، تنش و بیقراری در افراد را بیشتر میکند و مشاهده این علائم کیفیت زندگی و رضایت افراد را کاهش میدهد.
-
فناوریچرا دچار تنگی نفس میشویم؟
دلایل بروز تنگی نفس شامل آسم، آلرژی، اضطراب، سرماخوردگی، بیماری کووید-۱۹، وقفه تنفسی در خواب، بیماری مزمن انسداد ریوی، نارسایی قلبی و کمخونی میشود.
-
فناوریکدام یک از عوارض جانبی واکسن کرونا به دلیل اضطراب است؟
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها در آمریکا (CDC) اعلام کرده است برخی افراد به دلیل اضطراب، به عوارض جانبی ناشی از دریافت واکسن کرونا مبتلا میشوند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۱۴ نکته برای تغذیه مناسب در نقاهت مبتلایان به کرونا
کاهش اضطراب با مصرف مکملهای پروبیوتیک، آشنایی با فواید تخممرغ، ۱۴ نکته برای تغذیه مناسب در نقاهت مبتلایان به کرونا، تأثیر مصرف ویتامین D و E در بیماری سندرم تخمدان پلیکیستیک، خواص درمانی گیاه آویشن و تأثیر دیر غذا خوردن بر چاقی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریگروههای خونی مختلف به چه بیماریهایی مبتلا میشوند؟
نتایج بررسیها نشان میدهد که ابتلا به بعضی از بیماریها مانند بیماریهای قلبی عروقی و سرطانها در بعضی از گروههای خونی بیشتر است.
-
فناوریواکنش شدید آلرژیک چیست و چه علائمی دارد؟
علائم واکنش شدید آلرژیک شامل آبریزش یا گرفتگی بینی، آبریزش چشم، مشکل تنفسی، راش پوستی، مشکلات تنفسی، تورم زبان یا لب، کاهش فشار خون و احساس گیجی و اضطراب میشود.
-
فناوریچگونه با خوابآلودگی بهاری مقابله کنیم؟
افراد برای مقابله با خواب آلودگی بهاری باید ورزش کنند و از رژیم غذایی سالم پیروی کنند.
-
فناوریکرونا بر الگوی خواب افراد تاثیر میگذارد؟
نتایج بررسیها نشان میدهد که کمیت خواب افراد در دوران همه گیری بیماری کرونا دچار تغییراتی شده است.
-
یک روانشناس بالینی:
جامعهسالمندان را با واقعیتهای کرونا آشنا کنیم
یک مشاور و روانشناس بالینی، گفت: باید بتوانیم درک منطقی از شیوع بیماری کرونا در اجتماع و شروع پیک چهارم کرونا برای سالمندان ایجاد کنیم، خانوادهها با سالمند خود صحبت کنند او را با واقعیت این بیماری، روشهای مقابله و کنترل آن بیشتر آشنا کنند تا اضطراب بیش از اندازه نداشته باشند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهبرای کاهش استرس و محافظت از قلب کاکائو بخورید
بهترین نوع تغذیه برای کاهش اضطراب کنکوریها، علائم کمبود ویتامین دی در بدن و راهکارهای درمان آن، بیرون از خانه غذا خوردن و خطر مرگ زودهنگام، درمان عفونت گوش با ماده غذایی سیر، خواص بینظیر سبزی ریحان و لزوم خوردن کاکائو برای کاهش استرس و محافظت از قلب را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریکرونا/ بهبودیافتگان کووید-۱۹ از چه مشکلاتی رنج میبرند؟
نتایج بررسیها نشان میدهد که تقریبا یک سوم بهبودیافتگان کرونا تا ماهها پس از آلوده شدن به ویروس کرونا، از مشکلات اعصاب و روان رنج میبرند.
-
فناوریچگونه حال و هوای روز خود را عوض کنیم؟
افسردگی و اختلال شناختی در همه افراد به ویژه بیماران مبتلا به اماس متداول است، اما خوشبختانه چند روش ساده وجود دارد که باعث بهبود روحیه افراد میشود.
-
جامعهچگونه احساس ناخوشایند اهمال کاری را از خود دور کنیم؟
یک روانشناس گفت: هنگام انجام فعالیتها ممکن است احساسهای ناخوشایندی مانند ترس از شکست تا اضطراب برای شما به وجود آید. بدانید که هیچ راه آسانی وجود ندارد، پس پذیرای این احساسهای ناخوشایند احتمالی باشید.
-
فناوریبهبود یافتگان کرونا به افسردگی مبتلا میشوند؟
نتایج بررسیها نشان میدهد که بیش از نیمی از بهبود یافتگان کرونا از افسردگی رنج میبرند.
-
فناوریخواص دارویی گیاه بومادران چیست؟
گیاه بومادران دارای خواص بیشماری مانند درمان سرماخوردگی، از بین بردن اضطراب، بهبود سیستم گوارش و درمان فشار خون بالا است.
-
جامعهبیش از حد در معرض اخبار کرونا نباشید
سرپرست واحد سلامت اجتماعی مرکز بهداشت استان اصفهان گفت: قرار گرفتن بیش از حد در معرض اخبار مرتبط با کرونا، اضطراب و استرس روانی را در افراد افزایش میدهد.
-
ایمنا مگفوبیا چیست؟ + انواع، تست، معنی و درمان
ترس شدید یا بیمارگونه که در روانشناسی به هراس یا فوبیا (phobia) شهرت دارد ترس مداوم، بیش از حد و غیر واقعی از یک شی، شخص، حیوان، فعالیت یا موقعیت است و نوعی اختلال اضطرابی به حساب میآید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۴ خاصیت مصرف خرما/هویج صیفی پرخاصیت
پرهیز غذایی برای میگرنیها، چهار خاصیت مصرف خرما، میوههایی مفید برای پیشگیری از چاقی، مواد غذایی مفید برای کاهش استرس و هویج صیفی پرخاصیت را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوایند.
-
متخصص روانپزشکی:
جامعهاختلالات خلقی با مداخله بهنگام قابل درمان است
یک متخصص روانپزشکی با اشاره به شیوع دو برابری افسردگی بین زنان نسبت به مردان گفت: اختلالات خلقی و دو قطبی ریشه بسیار عمیقی در ژنتیک دارد و با مداخله بهنگام بسیاری از افسردگیها قابل کنترل و درمان است.
-
جامعهچه کسانی در معرض افسردگی ماژور هستند؟
محققان دانشگاه کالیفرنیا، با همکاری محققان هلندی دریافتند برخی از متابولیتها شاخصی برای شناسایی افراد در معرض خطر ابتلا به افسردگی ماژور هستند.
-
جامعهچگونه خودمراقبتی در ایام کرونا را به کودکان آموزش دهیم؟
با همه گیری کرونا ویروس در ۱۰ ماه گذشته، ترس از ابتلا به آن روی کودکان تأثیر داشته و آنها هم نگران بیمار شدن خود، والدین و دوستانشان هستند و در مواجهه با اضطراب واکنش نشان میدهند، اما کودکان نمیتوانند به صورت کلامی درباره احساساتشان صحبت کنند و بیشتر واکنشهای آنان به صورت رفتاری است.
-
یک مشاوره خانواده تاکید کرد:
جامعهلزوم افزایش آستانه تحمل در دورکاری
یک مشاوره خانواده گفت: در دورکاری ایام کرونا اعضای خانواده باید اضطراب و فشارهای روانی را کاهش دهند، با همدیگر سازگار شده و از هیاهو اجتناب کرده، با جایگزینی سرگرمیها و تسهیل شرایط، آستانه تحمل خود را افزایش دهند.
-
یک روانشناس بالینی:
جامعهنیازهای کاذب زندگی عامل افسردگی در زندگی است
یک روانشناس بالینی گفت: یکی از مهمترین عواملی که به احساس افسردگی و ناکافی بودن ما دامن می زند، پدیدار شدن نیازهای کاذب زندگی است.
-
جامعهعلت بروز انواع سردردها چیست؟
به طور یقین سردرد میتواند علامتی از عفونت ویروس کرونا باشد اما بسیاری از بیماریهای دیگر هم میتواند باعث ایجاد آن بشود. هیچ یک از علائم برای کووید ۱۹ قطعی نیست و این مشکل بزرگی جهت تشخیص ابتلای این بیماری است که باعث میشود تنها راه انجام آزمایش باشد.
-
جامعهتوصیه هایی به افراد مبتلا به «وسواس» در روزهای کرونایی
شیوع ویروس کرونا باعث ایجاد اضطراب در بسیاری از افراد میشود و مختص افراد مبتلا به وسواس نیست، ولی این افراد ممکن است، واکنش شدیدتر و یا اضطراب بیشتری داشته باشند.