تغذیه سالم
-
جامعهنوشابه ابتلا به دیابت را ۲۵ درصد افزایش میدهد
نوشابههای گازدار خطر ابتلاء به دیابت نوع دو را ۲۵ درصد افزایش و در عین حال به دلیل کالری بالا، اشتهای افراد را برای مصرف مواد غذایی مفید مانند سبزیجات، پروتئینها، لبنیات و سایر مواد غذایی با ارزش کاهش میدهد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهکاربردهای روغن زیتون در طب سنتی/ بایدها و نبایدهای مصرف تن ماهی
جذب بیشتر کلسیم در بدن با مصرف شیر، بایدها و نبایدهای مصرف تن ماهی، مصرف چای سبز و پیری دیر هنگام و کاربردهای روغن زیتون در طب سنتی و دانستنیهای غذای ارگانیک را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعههشت غذا که مغز را جوان و سالم نگه میدارد
غذاهای مفید و مضر برای سلامت قلب، کمبود ویتامین دی علت بروز چاقی، هشت غذای مفید برای داشتن مغز جوان و سالم، موارد منع مصرف ماکارونی و نکاتی طلایی در خصوص مصرف مویز را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهتفاوتهای دوران سالمندی را بشناسیم
یک متخصص پزشکی سالمندان، گفت: باید تفاوتهای دوران سالمندی و دیگر سنین را بشناسیم و بعد مهارتهای لازم برای برقراری ارتباط صحیحتر با سالمندان را بیاموزیم، در مجموع تعامل دو سویه این داستان میتواند بخش زیادی از حس تنهایی در بین سالمندان را مرتفع کند.
-
جامعهتوصیههای تغذیهای برای بهبودیافتگانِ کووید ۱۹
پزشکان بر این باورند که در شرایط فعلی و با افزایش موارد ابتلاء به بیماری کووید -۱۹، مراقبتهای پس از بهبودی از این بیماری بسیار مهم است و نمیتوان اهمیت انتخاب رژیم غذاییِ مناسب پس از بهبودی از هر عفونتی را نادیده گرفت.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهتوصیههای مهم روزهای کرونایی برای بیماران قلبی/ شش خوراکی مفید در کاهش وزن
مواد غذایی برای رفع افسردگی در فصل سرما، هفت مزیت بینظیر ویتامین B ۶، خواص درمانی برگ بو در سرماخوردگی و آنفلوانزا، شش خوراکی مفید برای کاهش وزن و توصیههای مهم روزهای کرونایی برای بیماران قلبی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهشیر پاستوریزه بهتر است یا استرلیزه؟/با عصاره آلبالو سکته مغزی را شکست دهید
خوراکیهای مفید برای عضله سازی بعد از دویدن، لزوم ویتامین E در رشد مناسب برای سیستم عصبی، شکست سکته مغزی با عصاره آلبالو، عدم انتقال کرونا با مواد غذایی منجمد و شیر پاستوریزه مفیدتر از استرلیزه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهبایدها و نبایدهای تغذیهای در روزهای کرونایی پاییزی
تغذیه در روزهای کرونایی پاییزی از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا خوردن مواد غذایی مقوی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن خواهند شد. تغذیه مناسب نه تنها باعث تقویت سیستم ایمنی در برابر بیماریهایی چون کرونا و آنفلوانزا میشود، بلکه میتواند در رفع آلرژیها و بیماریهای فصلی نیز موثر باشد.
-
فناوریپاییز امسال سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید/سلامت ریههای خود را جدی بگیرید
یک کارشناس علوم تغذیه گفت: در پاییز امسال به دلیل همزمانی دو ویروس کرونا و آنفلونزا تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت زیادی دارد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهغذاهای مضر در دوران بارداری کدام اند؟
خواص درمانی جوز هندی، میوه شگفت انگیز ضد ویروس و مفید برای لاغری، غذاهای مضر در دوران بارداری، حفاظت از مفاصل با ویتامین «سی» و فواید خرمالو میوه پاییزی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعه۱۱ توصیه طلایی برای زندگی با کرونا
حالا که مشخص نیست تا چه زمانی جمعیت جهان با کرونا درگیر خواهد بود، باید ضرورتهای زندگی با کرونا را بیاموزیم تا بتوانیم از سلامت خود و خانوادههایمان محافظت کنیم.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهپنج شگرد مهم در نگهداری شکلات/ خواص گردو را بشناسید
جلوگیری از چاقی با اصلاح رفتار تغذیهای، فواید درمانی گیاه گزنه، پنج شگرد مهم در نگهداری شکلات، خوراکیهای مناسب برای رفع کسالت و بی حالی و آشنایی با خواص گردو را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهچند پیشنهاد تغذیهای برای پیشگیری از آلزایمر
نایب رئیس انجمن تغذیه ایران، گفت: آلزایمر به عنوان رایجترین نوع دمانس، بیماری است که تغییر سبک زندگی و پیروی از روشهای اصولی زندگی سالم از جمله داشتن تغذیه صحیح در پیشگیری از بروز آن مؤثر است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخوردن انار برای چه کسانی ممنوع است؟
خوارکیهای قاتل سلامتی، کاهش استرس با خوردن ویتامینها، کاهو و خواص خواب آوری طبیعی، ممنوع بودن خوردن انار برای برخی از افراد و کاهش وزن با کمک یک چای تند را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوری۲۱ سپتامبر؛ روز جهانی آلزایمر/ "مرا به یاد داشته باش"
سالانه حدود ۱۰ میلیون نفر در جهان به زوال عقل مبتلا میشوند؛ اگرچه قربانیان زوال عقل عمدتا سالمندان هستند، اما این عارضه بخش طبیعی از پیری نیست و حدود پنج درصد از مبتلایان به آن در دهه چهل و پنجاه سالگی علائم اولیه را نشان میدهند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهبهترین ادویهها و گیاهان دارویی تقویتکننده سیستم ایمنی/ آب لیموی تازه بخورید
رژیمهایی غذایی جایگزین گوشت، چه کسانی نباید کرفس بخورند، آسیبهای فست فود به سیستم ایمنی بدن، بهترین ادویهها و گیاهان دارویی تقویتکننده سیستم ایمنی و لزوم مصرف آب لیموی تازه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهاهمیت تغذیه دانشآموزان در دوران شیوع کرونا
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: تغذیه صحیح یک مؤلفه مهم در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلای بیماری کووید ۱۹ است و خانوادهها نباید از تغذیه مناسب دانش آموزان غافل شوند و نهادینه کردن فرهنگ عادتهای غذایی سالم در خانوادهها باید بیشتر از قبل مورد توجه قرار گیرد.
-
رئیس انستیتو تغذیه کشور:
جامعهسرانه مصرف آبزیان ایرانیان نصف میانگین جهانی است/افزایش سرانه مصرف به ۱۲ کیلو
رئیس انستیتو تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: سرانه مصرف ماهی و آبزیان مختلف با وجود افزایش نسبی از ۱۰.۶ به ۱۲ کیلو برای هر ایرانی در سال همچنان حدود نصف میانگین سرانه جهانی است چرا که سرانه مصرف آبزیان در دنیا بین ۲۰ تا ۲۲ کیلوگرم است.
-
جامعهکدام میوهها مناسب پاکسازی بدن در روزهای کرونایی است؟
مصرف برخی از میوهها در طول روز کمک زیادی به پاکسازی و تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد کرد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهسه روش طبیعی برای درمان خانگی سنگ کلیه/ فواید عناب برای پیشگیری از دیابت
تقویت سیستم ایمنی با پروبیوتیکها، فواید عناب برای پیشگیری از دیابت، بهترین داروهای طبیعی ضد افسردگی، بهترین صبحانه برای پاییز و زمستان دانشآموزان و سه روش طبیعی برای درمان خانگی سنگ کلیه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخواص و مضرات بادمجان / دیابتی ها شوید بخورند
راهکارهای تغذیهای برای تقویت دانشآموزان در روزهای کرونایی، فواید پسته برای کودکان، شکلات برای این افراد ممنوع، مواد مغذی سبزی شوید، خواص و مضرات بادمجان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهپنج ماده غذایی که کلسترول را تنظیم میکنند / پرخوری عصبی و راهکارهای درمان آن
پرخوری عصبی و راهکارهای درمان آن، تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در پیشگیری از عارضه آرتریت روماتوئید، پنج ماده غذایی برای تنظیم کلسترول، فواید چای زنجبیل و لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر برای کودکان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعههشت خواراکی مفید برای سلامت رگها/باکتریهای پروبیوتیک علاج چاقی کودکان
صبحانهای با جوی دوسر برای لاغری در یک ماه، طبع زرشک سرد است یا گرم، باکتریهای پروبیوتیک علاج چاقی کودکان، خواص پودر سفیده تخم مرغ و هشت خواراکی مفید برای سلامت رگها را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهزیتون چاق میکند یا لاغر/ پنج فایده مصرف کشمش همراه وعده صبحانه
بایدها و نبایدهای فصل پاییز، خواص نشاسته ذرت و ارزش غذایی، مراقبتهای تغذیهای کودکان در پاندمی کرونا، پنج فایده مصرف کشمش همراه وعده غذایی صبحانه و چاقی یا لاغری با مصرف زیتون را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهپنج خوراکی برای پاکسازی کلیه/ مبتلایان به کرونا غذای چرب نخورند
عوارض خطرناک گرسنه خوابیدن، لزوم مصرف نکردن غذاهای چرب برای مبتلایان به بیماری کرونا، معجزه خوردن روزی شش حبه سیر پخته شده، ویتامینهای مفید برای شفاف شدن پوست و پنج خوراکی برای پاکسازی کلیه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهاصلیترین مواد غذایی برای درمان آرتروز/ مضرات و خواص آب کرفس
اهمیت تغذیه دانش آموزان، اصلیترین مواد غذایی برای درمان آرتروز، خوردن غذاهای فرآوری شده و پیری زودرس، روشهایی فوقالعاده برای کم کردن اشتها و مضرات و خواص آب کرفس را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهتغییر در دستورالعمل بوفه مدارس/ توصیه به مصرف ۲ مکمل در دانشآموزان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در صورت عدم بازگشایی حضوری مدارس ممکن است برنامههایی مانند مکملیاری اجرا نشود که از دانشآموزان میخواهیم برای تقویت سیستم ایمنی بدنشان از مصرف مکملهای مربوطه غافل نشوند.
-
جامعهخطر کوتاهی قد کودکان با کاهش مصرف لبنیات/ اثرات ضد چاقی چای سیاه
توصیههای تغذیهای برای بیماران کرونایی، خطر کوتاهی قد کودکان با کاهش مصرف لبنیات، خوراکیهای مناسب در هوای گرم تابستان، سالمترین غذا برای قلب و اثرات ضد چاقی چای سیاه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعههفت فایده خوردن سیب زمینی آب پز/ خواص درمانی زنجبیل
خواص درمانی زنجبیل، مصرف غذاهای فرآوری شده و پیری زودرس بدن، ویتامین D و رازهای پنهان و هفت فایده خوردن سیب زمینی آب پز را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعه۹ قانون صبحانه برای افراد مبتلا به دیابت/ فواید بی شمار نارنج
مواد غذایی مؤثر برای تسکین روماتیسم مفصلی، ۹ قانون صبحانه برای افراد مبتلا به دیابت، عادتهای غذایی عامل چاقی، فواید بی شمار نارنج و تاثیر زرشک در درمان سرطان پستان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.