بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی
-
جامعهنسخه طب سنتی برای مراقبت از سلامت در برابر بیماریهای پاییزی
در فصل پاییز، بدن انسان در معرض سردی و خشکی قرار میگیرد که این موضوع با افزایش خطر بیماریهای تنفسی، ضعف ایمنی و نوسانات خلقی همراه است و کودکان با مزاج لطیف، سالمندان با مزاج سرد و خشک و بزرگسالان با مزاجهای متنوع، هر یک نیازمند تدابیر خاصی هستند.
-
جامعهفصل گرما و تاثیر آن بر بروز بیماریها
سیستم ایمنی بدن نقش کلیدی در تعیین بیماریزایی میکروبها دارد و اگر این سد دفاعی ضعیف شود، ارگانیسمهای بیخطر نیز میتواند بیماریزا باشد؛ در فصل گرما با افزایش مصرف آب و سفر به مناطق آلوده، شیوع عفونتهای گوارشی افزایش دارد و سبک زندگی ناسالم و مصرف خودسرانه داروها میتواند ایمنی بدن را ضعیف…
-
جامعهنسخه طبیعت برای تقویت سپر سلامتی کودکان
سیستم ایمنی کودکان نقش حیاتی در محافظت بدن آنها در برابر بیماریها دارد و در سالهای ابتدایی زندگی نیازمند مراقبت ویژه است، طب سنتی با تأکید بر اصلاح مزاج و سبک زندگی، تغذیه مقوی، بهرهگیری از گیاهان دارویی و تاکید بر لزوم پرهیز از عوامل تضعیفکننده، راهکارهایی برای تقویت این سیستم ارائه میدهد.
-
فناورینقش مکمل های تغذیه ای در بهبود عملکرد سلول های بیوشیمی
پژوهشها نشان میدهند که برخی مکملهای تغذیهای میتوانند تأثیر مستقیمی بر فرایندهای بیوشیمیایی سلولی داشته باشند و از طریق تقویت عملکرد متابولیسم، به افزایش سلامت و انرژی بدن کمک کنند.
-
جامعهسلامت انسان تحت تاثیر نبردی در اعماق ذهن
احساسات منفی مانند استرس، اضطراب و خشم میتواند تمام سیستمهای بدن از جمله گوارش، قلب، ایمنی و سیستم عصبی را تحت تأثیر قرار دهد و این احساسات به طور معمول باعث بروز اختلالاتی مانند زخم معده، افزایش فشار خون، ضعف سیستم ایمنی و تنش عضلانی میشود، از همین رو توجه به مدیریت صحیح این احساسات ضروری…
-
جامعهقدرت طب سنتی در تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن یکی از عناصر حیاتی در حفظ سلامت و مقاومت بدن در برابر بیماری است و برای تقویت آن میتوان از روشهای مختلفی استفاده کرد که شامل تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی، کاهش استرس و مصرف گیاهان دارویی میشود و این روشها به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از ابتلا به بیماریها کمک میکند.
-
جامعهجادوی طب سنتی برای تقویت سپر ایمنی بدن
طب سنتی با استفاده از گیاهان دارویی و روشهای طبیعی میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و مصرف زنجبیل، سیر، عسل، دمنوشهای گیاهی، مواد غذایی غنی از ویتامین C و استفاده از گیاه آلوئهورا از جمله روشهایی است که میتواند برای بهبود سلامت کلی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماریها موثر باشد.
-
جامعهبهبود سلامت قلب و کاهش التهاب با مصرف دارچین
مصرف دارچین موجب تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب میشود.
-
جامعهآجیلها و دانههایی که به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند
مصرف بادام، تخم کتان، بادام زمینی، تخمه آفتابگردان، تخمه کدو تنبل و دانه چیا به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.
-
جامعهپوست کیوی سرشار از آنتیاکسیدان است
پوست کیوی سرشار از فیبر و آنتیاکسیدان است و به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به بیماریها کمک میکند.
-
جامعهمواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان
مصرف خرما، آجیل، زنجبیل و عسل به تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان کمک قابلتوجهی میکند.
-
جامعهغذاهایی که طول عمر را افزایش میدهد
مصرف بادام، زنجبیل، زردچوبه، ماست، لیمو و سیر به تقویت سیستم ایمنی و افزایش طول عمر کمک میکند.
-
جامعهرعایت کدام نکات تغذیهای باید در پیادهروی اربعین مورد توجه قرار گیرد؟
رعایت نکتههای تغذیهای در پیادهروی اربعین برای جلوگیری از گرمازدگی و بروز بیماری گوارشی در زائران حائز اهمیت است، لذا افراد باید نکات لازم را رعایت کنند تا دچار مشکل نشوند.
-
جامعهبا غذاهای تقویتکننده بدن آشنا شوید
مصرف مرکبات، سیر، زنجبیل، اسفناج و ماست به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
-
جامعهعوامل تاثیرگذار بر میزان ویتامین C مورد نیاز بدن
متخصصان معتقدند که میزان مصرف ویتامین C روزانه به سن، جنسیت و سبک زندگی افراد بستگی دارد.
-
جامعهخواص طالبی + تاثیر طالبی برای لاغری، دیابت و موارد منع مصرف
میوه طالبی سرشار از مواد مغذی است که فواید زیادی را برای سلامتی ارائه میدهد، طالبی حاوی کربوهیدراتها (قند)، پروتئین و آب است، ویتامینها در طالبی شامل ویتامین A، بتاکاروتن، ویتامین B۱، ویتامین B۲، ویتامین B۶، ویتامین B۹، ویتامین C و ویتامین K است.
-
جامعهمصرف هندوانه راهکاری موثر برای خنک نگهداشتن بدن در فصل گرما
هندوانه یک میوه تابستانی و خنککننده است که از نظر تغذیهای بسیار سالم و مفید بوده و دارای مقدار زیادی آب، ویتامینهای A و C، فیبر و آنتیاکسیدانهای طبیعی است، مصرف هندوانه به عنوان یکی از بهترین راههای خنک کردن بدن در فصل تابستان بوده و میتواند به حفظ سلامتی بدن کمک کند.
-
جامعهسیستم ایمنی بدن خود را با این نوشیدنیها تقویت کنید
پرتقال سرشار از آنتیاکسیدانها است، بنابراین از بدن انسان در شرایط آبوهوایی سخت محافظت میکند.
-
چند رسانه ایتغذیه در آلودگی هوا + نوشیدنی، میوه و مراقبت های مناسب
آلودگی هوا وجود یک یا چند آلاینده یا مخلوطی از ذرات معلق و گازهایی است که غلظت آن به محدوده مضر برای انسان رسیده است؛ تحقیقات نشان میدهد مصرف برخی از مواد غذایی در هنگام آلودگی هوا مفید است.
-
جامعهمواد مغذی که به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند
علاوه بر ویتامین C، ویتامینهای D، A، E و B و مواد معدنی مانند زینک و سلنیوم به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.
-
جامعهمصرف کدام مواد غذایی باعث تضعیف سیستم ایمنی میشود؟
مصرف بیش از حد قند، گوشت فرآوری شده، کربوهیدرات تصفیه شده و قهوه باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی میشود.
-
جامعهمواد غذایی صنعتی سالمتر از مواد غذایی سنتی است؟
رئیس هیئت مدیره انجمن کارفرمایان صنایع غذایی استان اصفهان با بیان اینکه یکی از تصورات غلط جامعه این است که محصولات سنتی بهتر از محصولات صنعتی است، گفت: این ابهام در سلامتی جامعه اثرگذار است، محصولات صنعتی زیر نظر مسئولان فنی و معاونت غذا و دارو تولید میشود و با محصولاتی که پروانه ندارد، متفاوت…
-
جامعهفاجعهای به نام سیگار عنبرنسارا / باید به سمت مصرف مواد غذایی صنعتی پیش برویم
مشاور اجرایی معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به عرضه محصولات غیرصنعتی و غیرسالم و استقبال مردم از آنها، گفت: به تازگی با واحدی که سیگار عنبرنسارا به عنوان یک سیگار بهداشتی عرضه میکند، مواجه شدیم و این مسئله فاجعه است.
-
جامعهادویههایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند
مصرف زردچوبه، زنجبیل، دارچین و فلفل قرمز به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک شایانی میکند.
-
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خبر داد:
جامعهمعدومسازی بیش از ۸۰۰۰ کیلوگرم موادغذایی غیرقابل مصرف و فاسد
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم از کشف و معدومسازی بیش از هشت هزار کیلوگرم موادغذایی غیرقابل مصرف و فاسد خبر داد.
-
جامعهمصرف نارنگی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند
مصرف روزانه نارنگی در روزهای سرد پاییزی میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک شایانی بکند.
-
جامعهدردسرهای فستفودی
نقش الگوی مصرف غذایی سالم در حفظ سلامت انسان و پیشگیری از بیماریهای مزمن نظیر قلبیعروقی، دیابت، فشارخون، افزایش چربی خون و انواع سرطانها به اثبات رسیده و اطلاعات موجود حاکی از آن است که به علت تغییر الگوی غذایی، بیماریهای مزمن روندی افزایشی در کشور داشته است.
-
جامعهگیاهانی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند
مصرف گیاهانی مانند ریحان، زردچوبه، تریفالا، زنجبیل و شیرینبیان به تقویت سیستم ایمنی کمک شایانی میکند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهلوبیا سبز به سلامت قلب کمک میکند؟
لوبیا سبز سبزیجات کم کالری، شناخت ارزش تغذیهای لوبیا سبز، لوبیا سبز منبع ویتامین C و ویتامین A، بهترین راه برای جلوگیری از کاهش مواد مغذی لوبیا سبز، افزایش مصرف غذاهای گیاهی و کاهش خطر دیابت و چاقی و ۹ خاصیت دارویی لوبیا سبز را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۱۵ خاصیت دارویی انجیر برای مادران باردار
انجیر سرشار از مواد معدنی، شناخت ارزش غذایی انجیر، انجیر میان وعده سالم، ویتامینهای موجود در این ماده غذایی، میوهای بدون کلسترول، مهمترین تغذیه در دوران بارداری و ۱۵ خاصیت دارویی انجیر برای مادران باردار را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.