روش های دوری از افسردگی
-
جامعهچگونه استرس سالمندان را در پاندمی کرونا کاهش دهیم؟
شیوع کرونا و به دنبال آن خانه نشینی برای همه افراد جامعه تبعاتی را به دنبال داشته است در این میان سالمندان بیش از هر گروههای دیگری در معرض روحی و جسمی قرار دارند، سالمندان از جهاتی به دیگران وابسته هستند و در روزهای کرونایی باید تمهیداتی اندیشد تا کمتر دچار اضطراب و انزوا شوند.
-
جامعهچطور با افسردگی روزهای کرونایی مقابله کنیم؟
اپیدمی کووید ۱۹ علاوه بر آسیبهای جسمانی، میتواند باعث مشکلات روانشناختی نیز در افراد شد، همه افراد با شیوع ویروس کرونا سبک زندگی متفاوتی را تجربه میکنند و کاهش روابط اجتماعی و استرس از ابتلاء به این عارضه و آمار بالای مبتلایان و مرگ و میرها باعث افزایش افسردگی در بین افراد شده است.
-
جامعهچگونه با تجربههای تلخ زندگی کنار بیاییم؟
درد، رویدادی بسیار واقعی و رایج است که میتواند در پی لطمههای جدی نظیر از دست دادن شغل و شاکی بودن مداوم در زندگی انسانها به وقوع بپیوندد؛ همچنین رنج بردن از داستانی است که برای یک فرد اتفاق افتاده و مدام آن را در ذهن خود مرور میکند.
-
جامعهروشهای مداخلهای برای درمان افسردگی نوجوان چیست؟
عضو شورای نظام روانشناسی استان اصفهان با اشاره به راهکارهای درمان افسردگی نوجوانان، گفت: چند روش مداخلهای برای درمان افسردگی نوجوان وجود دارد، یکی از روشهای مداخلهای کمک خانواده، روش دیگر درک احساسات نوجوان و مورد نهایی عوامل بیرونی و کمک گرفتن از روانشناس و روانپزشک مجرب است.
-
جامعهتونل تاریکی
افسردگی، یکی از جدیترین بیماریهای روانشناختی است که افراد یک جامعه با آن درگیر هستند و این بیماری در زنان دو برابر مردان شایع است. زن پایه و اساس اصلی خانواده است و اگر اساس یک خانواده دچار بحران شود کل خانواده دچار بحران میشود و بحران یک زن بحرانی برای جامعه تلقی میشود.
-
جامعهدلایل افسردگی زنان در دوران کرونا چیست؟
یک خانواده سالم در اولین مرحله به یک زن و یک مادر سالم نیاز دارد پاندمی کرونا با مشکلات اقتصادی، جسمی، روانی و اجتماعی، خانوادهها را به شدت تحت تأثیر قرار داده و وظایف بانوان سنگینتر از گذشته است و برای حفظ سلامت روان خود و خانواده به آگاهی بخشی بیشتری در این زمینه نیاز دارند.
-
جامعه۱۰ تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن را بشناسید
یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: ۱۰ مورد تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن هستند که لازم است مورد توجه قرار گیرند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهچطور از افسردگی پیشگیری کنیم؟
دانستن نشانههای افسردگی، افسردگی بیماری واقعی، علائم و علل بروز این عارضه، آشنایی با داروها و روندهای درمانی افسردگی، نقش تغییرات سبک زندگی در کاهش میزان عارضه افسردگی، ابتلای کودکان و سالمندان به افسردگی، نقش رژیم غذایی و شناخت هفت ویتامین ضد افسردگی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهچالش تنهایی و افسردگی سالمندان در پاندمی کرونا
همهگیری ویروس کرونا و قرنطینههای اجباری و در خانه ماندن برای همه گروههای سنی تبعاتی به دنبال داشته است و در این پاندمی گروه سالمندان هم به دلیل ترس از ابتلا و تنهایی و خانهنشینی را بیش از هر گروه سنی دیگری داشتهاند و درپی آن در معرض تهدیدهای روحی و جسمی قرار دارند.
-
فناوریچه عواملی خطر ابتلا به مشکلات روحی و روانی را افزایش میدهد؟
فاکتورهای زیادی مانند داشتن رژیمهای غذایی نامناسب، کمبود مصرف بعضی ویتامینها و کاهش قند خون، خطر ابتلا به مشکلات روحی و روانی را افزایش میدهد.
-
فناوریعلائم افسردگی در کودکان چیست؟
علائم افسردگی در کودکان شامل خشم و عصبانیت، احساس ناراحتی مزمن و بیحوصلگی میشود.
-
جامعهبه سلامت روان در پاندمی کرونا توجه کنیم
در شرایط شیوع کرونا نه تنها باید به حفظ سلامت جسمی اهمیت داد بلکه باید مراقب سلامت روان خود و افراد خانواده هم بود. گاهی اپیدمی اضطراب بسیار سریعتر از اپیدمی بیماری رشد میکند و ابهامات موجود در این شرایط میتواند احساس ناامنی، نگرانی و اضطراب را افزایش دهد.
-
فناوریافسردگی چیست و چگونه درمان میشود؟
افسردگی، تجربه احساس غم و اندوه یا بیحسی همراه با سایر علائم است که حداقل برای مدت دو هفته متوالی طول بکشد و آنقدر شدید باشد که انجام فعالیتهای روزانه را مختل کند.
-
فناوریارتباط بین مصرف چای و افسردگی چیست؟
بررسیهای اخیر محققان نشان میدهد ارتباط مستقیمی بین افسردگی و نوشیدن چای وجود دارد.
-
فناوریقولنج گیری، روش موثر برای درمان افسردگی
پژوهشگر طب سنتی گفت: اکثر افراد در بعضی مواقع احساس ناراحتی، افسردگی و غم میکنند؛ افسردگی یک بیماری روانی است که موجب احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست دادن علاقه افراد میشود.
-
فناوریداروهای ضد افسردگی چگونه عمل میکند؟
مصرف داروهای ضد افسردگی به ویژه در افرادی که مبتلا به افسردگی متوسط، شدید و مزمن هستند، موثر است، اما مبتلایان به افسردگی خفیف، نسبت به این داروها کمتر واکنش نشان میدهند.
-
جامعهسالمندان با فضای مجازی آشنا شوند
معاون اجتماعی بهزیستی استان اصفهان گفت: سواد الکترونیکی و فضای مجازی یکی از نیازهای روزانه زندگی امروزی است، آموختن این علم بخشی از اوقات فراغت آنها را پر کرده و انجام فعالیتهای مستمر و تحرک دار نیز به سلامت جسمانی و روانی آنها کمک زیادی میکند.
-
فناوریورزش کردن چه تأثیری بر افسردگی دارد؟
محققان آمریکایی به تازگی دریافتهاند که تاثیر انجام ورزش برای بهبود افسردگی در میان زنان و مردان متفاوت است.
-
به بهانه هجدهم فروردین، روز جهانی بهداشت
جامعهبهترین انتقام از یک زندگی سخت، شادیکردن است
آفتاب کنج اتاق را خلوتگاهی دنج یافته و به دیوار تکیه داده است، چشمانش اما به روبرو خیره مانده و به اطراف کوچکترین توجه و واکنشی نشان نمی دهد... .
-
سرویس صوت
چند رسانه ایسه روش علمی برای شادی و دوری از افسردگی
آیا دوری کردن از افسردگی امکان پذیر است؟ چگونه می توان شاد بود؟ یادتان باشد که ما خودمان افکارمان را می سازیم و نباید خود را یک قربانی دست و پا بسته بدانیم. شما می توانید با شادبودن از افسردگی اجتناب کنید.