سلامتی
-
جامعهبا غنیترین منابع کلسیم آشنا شوید
مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مانند بادام، انجیر، خرما، آلو خشک، دانه چیا، کنجد و فندق به بهبود سلامت استخوان کمک میکند.
-
جامعهمصرف روزانه نمک و تاثیر آن بر سلامت کلیهها
نتایج مطالعات انجام شده نشان میدهد که افزودن نمک به مواد غذایی خطر ابتلا به بیماریهای مزمن کلیوی را افزایش میدهد.
-
جامعهآیا کاهش وزن به تسکین سردردهای میگرنی کمک میکند؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که فعالیت بدنی منظم تعداد حملات میگرن را بهطور قابلتوجهی کاهش میدهد.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگ7 بیماری رایج در ایران که باید از آنها خبر داشته باشید
۷ بیماری رایج در ایران، در دنیای پیچیده و متغیر امروز، سلامتی و پیشگیری از بیماریها اهمیتی حیاتی دارد. ایران، همچون بسیاری از کشورها، با چالشهای متعددی در حوزه سلامت عمومی روبرو است.
-
جامعهمصرف کدام مواد غذایی خطر بروز سکته مغزی را کاهش میدهد؟
مصرف قهوه، گوجه فرنگی، شکلات، ماهی چرب، لوبیا، غلات کامل، سبزیجات با برگ سبز و مرکبات خطر بروز سکته مغزی را کاهش میدهد.
-
جامعهسرماخوردگی را با این روش بهسرعت درمان کنید
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که افزایش مصرف ویتامین سی و زینک میتواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کند.
-
جامعهمصرف منیزیم برای بدن چه مزایایی دارد؟
مصرف منیزیم به تقویت سلامت استخوان، حفظ سلامت قلب، عملکرد مناسب عضلات، بهبود خلقوخو، افزایش انرژی، پیشگیری از بروز دیابت و بهبود کیفیت خواب کمک میکند.
-
جامعهاهمیت نور خورشید صبحگاهی برای بهبود سلامتی
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض نور خورشید صبحگاهی دارای خواص کاهش استرس است و باعث کاهش خطر بروز افسردگی میشود.
-
جامعهروشهایی برای کاهش وزن سریع
لازم است برای کاهش وزن سریع و موثر از رژیم غذایی سالم پیروی کنید، آب کافی بنوشید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید.
-
جامعهروشهایی برای پیشگیری از ایست قلبی
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که با تغییر سبک زندگی میتوان خطر بروز ایست قلبی را کاهش داد.
-
جامعهآیا ایستادن بیشتر از نشستن کالری میسوزاند؟
به نظر میرسد که ایستادن موجب میشود بدن کالری بیشتری نسبت به حالت نشسته بسوزاند.
-
استانهاشرکت ۴۵۸ هزار کهگیلویهوبویراحمدی در پویش سلامت
سرپرست دانشگاه علوم پزشکی یاسوج از شرکت ۴۵۸ هزار نفر در استان کهگیلویهوبویراحمد در پویش سلامت خبر داد.
-
جامعهآیا جوراب پوشیدن هنگام خواب مفید است؟
نتایج بررسیهای انجام شده در سال ۲۰۰۷ نشان میدهد افرادی که جوراب گرم یا معمولی میپوشند، سریعتر از افرادی که جوراب نمیپوشند به خواب میروند.
-
جامعهروشهای موثر برای دریافت ویتامین دی در فصل زمستان
سنتز ویتامین دی در پوست زمانی رخ میدهد که بدن در معرض نور فرابنفش خورشید قرار میگیرد، اما این روند تحت تاثیر عوامل متعددی است.
-
جامعهچه ارتباطی بین فشار خون بالا و خطر سکته قلبی وجود دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که فشار خون و کلسترول بالا خطر بروز سکته قلبی را افزایش میدهد.
-
جامعهعلت ایجاد شوره سر چیست؟
پوشت خشک، رشد قارچ مخمر روی پوست سر و بهداشت ضعیف مو احتمال بروز شوره سر را افزایش میدهد.
-
جامعهروشهایی برای بهبود سلامت استخوان
مصرف کلسیم، استفاده از غذاهای سرشار از ویتامین دی، داشتن فعالیت بدنی و ترک سیگار به بهبود سلامت استخوان کمک میکند.
-
جامعهعلائم کمبود کلسیم چیست؟
علائم کمبود کلسیم شامل گرفتگی و اسپاسم عضلانی، گزگز یا بیحسی مداوم، مشکلات استخوانی و دندانی، پوست و ناخن ناسالم و ضربان قلب نامنظم میشود.
-
جامعهعوارض دیر شام خوردن چیست؟
مصرف آخرین وعده غذایی پس از ساعت 9 شب احتمال بروز بیماریهای قلبی عروقی را افزایش میدهد.
-
جامعهدر چه صورت نباید از داروهای مسکن استفاده کرد؟
در صورتی که درگیر مشکلات کبدی یا کلیوی هستید، به داروها آلرژی دارید یا اخیرا عمل جراحی انجام دادهاید، باید پیش از مصرف مسکنها با پزشک مشورت کنید.
-
جامعهجلوگیری از خروپف با روشهای طبیعی
متعادل نگهداشتن وزن، موقعیت مناسب بدن هنگام خواب، بالا قرار دادن سر، نوشیدن آب زیاد، درمان گرفتگی بینی، ترک سیگار و کنترل آلرژی به کاهش احتمال بروز خروپف کمک میکند.
-
جامعهعلائم رایج سرطان چشم کدام است؟
علائم رایج سرطان چشم شامل تاری دید، از دست دادن جزئی یا کلی بینایی، دیدن جرقههای نور، وجود لکههای تیره، برآمدگی چشم، تودههای روی پلکها و درد در داخل یا اطراف چشم میشود.
-
جامعهعلائم کمبود ویتامین B۱۲ چیست؟
خستگی و ضعف مداوم از جمله علائم اولیه کمبود ویتامین B۱۲ است، زیرا این ویتامین برای تولید انرژی در بدن ضروری است.
-
جامعهتشخیص بیماریها از طریق رنگ زبان
آبی یا بنفش شدن زبان نشاندهنده سطح ناکافی اکسیژن در خون است که ممکن است با مشکلات تنفسی یا قلبی عروقی مرتبط باشد.
-
رئیس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج:
استانها۴۰ درصد از افراد مبتلا به فشار خون از بیماری خود بیاطلاع هستند
رئیس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: در بررسی آماری بیش از ۳۰ درصد افراد مبتلا به دیابت و بیش از ۴۰ درصد مبتلا به فشارخون از بیماری خود اطلاعی ندارند، فشارخون بالا سبب بیماریهای کلیوی، قلبی و سکتههای مغزی میشود.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگعلت بدن درد بعد از بدنسازی چیست؟
اگر حتی یک روز هم به باشگاه رفته باشید احتمالا بدن درد را تجربه کرده اید و این سوال برای شما ایجاد شده است که علت درد بعد از بدنسازی چیست.
-
شهرهای جهانبحران فزاینده چاقی در اروپا
بحران چاقی در اروپا نرخ روزافزونی دارد، بهطوریکه از هر ۶ شهروند اتحادیه یک نفر چاق و بیش از نیمی از بزرگسالان در آن دارای اضافه وزن هستند.
-
جامعهآمار غربالگری در «پویش ملی سلامت» از ۱۸ میلیون نفر گذشت
معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: ۱۸ میلیون و ۶۱ هزار و ۷۹۸ نفر تا امروز در «پویش ملی سلامت» در زمینه بیماریهای پرفشاری خون و دیابت در سطح کشور غربالگری شدهاند.
-
جامعهآخرین آمار «پویش ملی سلامت» اعلام شد
معاونت بهداشت وزارت بهداشت اعلام کرد که ۱۴ میلیون و ۱۷۶ هزار و ۲۷۳ نفر تا امروز در «پویش ملی سلامت» در زمینه بیماریهای پرفشاری خون و دیابت در سطح کشور غربالگری شدهاند.
-
شهرهای جهاننخستین جنگل شهری در پاریس ساخته میشود
پاریس، اولین جنگل شهری خود را بر اساس برنامه طرح تحول سبز در یکی از میدانهای شلوغ شهر میسازد.