نوشیدن آب
-
جامعهبا نوشیدنیهای مفید برای بهبود سلامت کلیهها آشنا شوید
نوشیدن آب مرکبات، آب زغال اخته، دمنوشهای گیاهی، شیرهای گیاهی و آب نارگیل به بهبود سلامت کلیهها کمک میکند.
-
جامعهعادتهای صبحگاهی مفید برای تسریع فرایند کاهش وزن
بیدار شدن در یک ساعت مشخص و نوشیدن آب پس از بیدار شدن از خواب به تسریع فرایند کاهش وزن کمک میکند.
-
جامعهمواد غذایی مفید برای سلامت دندانها کدام است؟
مصرف شیر، چای سبز، چای سیاه، میوه، آب، اسفناج و آدامس بدون قند به بهبود سلامت دندانها کمک میکند.
-
جامعهعادتهای صبحگاهی که حافظه و تمرکز را تقویت میکند
نوشیدن آب کافی، انجام دادن مدیتیشن و یوگا، مصرف صبحانه مقوی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید صبحگاهی میتواند به بهبود عملکرد حافظه و تمرکز کمک کند.
-
فناوریراهی نو برای آب آشامیدنی سالم
پژوهشگران دانشگاه اوهایو استیت با طراحی پتوهای نانویی بر پایه تیتانیوم دیاکسید و مس، راهکاری نوآورانه برای پاکسازی آبهای آلوده و تولید انرژی پایدار ارائه دادهاند؛ فناوریای که میتواند انقلاب محیطزیستی ایجاد کند.
-
جامعهبا راهکارهایی برای هضم سریعتر غذا آشنا شوید
پیادهروی بعد از غذا خوردن، نوشیدن آب، مصرف شام زودهنگام، جویدن کامل غذا و کنترل استرس به هضم سریعتر غذا کمک میکند.
-
جامعهآیا نوشیدن آب به فرایند کاهش وزن کمک میکند؟
مصرف آب کافی به بهبود متابولیسم بدن، هضم غذا و کاهش وزن کمک قابلتوجهی میکند.
-
جامعهمعرفی مواد غذایی سالم برای غلبه بر خستگی
مصرف موز، پروتئینهای بدون چربی، آجیل و دانهها، آب و جو دوسر میتواند مانع بروز خستگی شود.
-
جامعهمزایای نوشیدن آب گرم پس از بیدار شدن از خواب
نوشیدن آب گرم هنگام صبح باعث بهبود هضم غذا، سمزدایی بدن، تقویت سیستم عصبی، درمان گرفتگی بینی و آبرسانی بدن میشود.
-
جامعهمصرف کدام مواد غذایی خطر بروز سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد؟
مصرف غذاهای سرشار از فیبر مانند نان سبوسدار، برنج قهوهای، لوبیا، عدس، نخود و کلم بروکلی احتمال بروز سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد.
-
جامعهنوشیدنیهای مناسب برای کاهش استرس
نوشیدن آب، چای گیاهی، شیر و آب نارگیل به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک میکند.
-
جامعهدفع سموم بدن و کاهش وزن از مزایای مصرف آب با معده خالی
مصرف آب با معده خالی باعث بهبود عملکرد شناختی، تنظیم دمای بدن، دفع سموم بدن، افزایش میزان اکسیژنرسانی به سلولهای بدن، آبرسانی و تغذیه پوست، کاهش وزن، کاهش احتمال بروز یبوست و بهبود سلامت پوست و مو میشود.
-
جامعهکدام نوشیدنیها باعث کم آب شدن بدن میشود؟
نوشیدنیهایی مانند قهوه، چای، نوشابههای معمولی و رژیمی، اسموتی با پروتئین بالا و آب میوهها باعث کم آب شدن بدن میشود.
-
جامعهنکاتی که باید برای کاهش وزن رعایت کنید
مصرف میزان کافی آب، افزودن پروتئین به رژیم غذایی، داشتن فعالیت بدنی منظم، افزودن فیبر به رژیم غذایی، کنترل استرس و آرام غذا خوردن به بهبود فرایند کاهش وزن کمک میکند.
-
جامعهاقداماتی برای پیشگیری از گرمازدگی + علائم
گرمازدگی موجب بروز علائمی همچون افزایش ضربان قلب، سردرد شدید و ضرباندار و سرگیجه میشود.
-
جامعهبهترین زمان برای نوشیدن آب
نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا به کاهش گرسنگی کمک میکند و حفظ وزن سالم را آسانتر میکند.
-
جامعهآیا نوشیدن آب کمتر در زمستان موجب بروز سنگ کلیه میشود؟
بسیاری از افراد در فصل زمستان به دلیل سردتر بودن هوا تمایل کمتری به نوشیدن آب دارند، بنابراین دچار کمآبی بدن میشوند و خطر بروز سنگ کلیه افزایش پیدا میکند.
-
جامعهاشتباهات رایج پس از غذا خوردن چیست؟
دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا خوردن باعث بروز سوزش و رفلاکس اسید معده میشود.
-
جامعهدر هوای آلوده چه بخوریم؟
افراد باید موارد توصیه شده در هوای آلوده را جدی بگیرند و مواد غذایی مصرف کنند که اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش دهد، زیرا استفاده از تغذیه مناسب مانند سپر از بدن افراد در مقابل آلودگی محافظت میکند.
-
جامعهعادتهای سالمی که خطر بروز دیابت را کاهش میدهد
کاهش وزن، ترک کردن سیگار، نوشیدن آب و مصرف فیبر بالا خطر بروز دیابت را کاهش میدهد.
-
جامعهنوشیدن آب کافی سطح اسیداوریک بدن را کاهش میدهد
به گفته متخصصان، هیدراته ماندن بدن به رقیق شدن اسیداوریک و افزایش دفع آن از طریق ادرار کمک میکند.
-
جامعهنوشیدن آب پس از مصرف میوهها باعث بروز چه مشکلی میشود؟
نوشیدن آب بلافاصله پس از خوردن میوههایی مانند هندوانه ممکن است سطح PH دستگاه گوارش را مختل کند.
-
جامعهچرا ایستاده آب خوردن مضر است؟
گروهی از متخصصان معتقدند که نوشیدن آب در حالت ایستاده منجر به تجمع آب در نواحی مفصلی میشود و خطر بروز آرتروز را افزایش میدهد.
-
جامعهاحتمال بروز سنگ کلیه در روزهای گرم بیشتر است
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که احتمال بروز سنگ کلیه در روزهای گرم سال بیشتر است.
-
چند رسانه ایرفع بوی بد عرق + راهکار و پیشگیری
عرق کردن به تنهایی بویی ندارد. اما افزایش سریع باکتریها و تبدیل عرق به اسید در نهایت منجر به بوی بد عرق بدن خواهد شد. معمولاً پا، کشاله ران، زیر بغل، پشت گوش بیشتر از بقیه نقاط بدن دچار تعریق میشوند.
-
جامعهچگونه میتوان از ریزش مو جلوگیری کرد؟
با مصرف ویتامین C، پروتئین، امگا سه، سبزیجات و نوشیدن آب کافی میتوان مانع ریزش مو شد.
-
جامعهچگونه میتوان گلودرد را تسکین داد؟
نوشیدن آب، مصرف عسل، استفاده از دستگاههای رطوبتساز و مصرف آنتیبیوتیک به تسکین گلودرد کمک میکند.
-
جامعههیدراته نگهداشتن بدن باعث افزایش طول عمر میشود
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که هیدراته نگه داشتن بدن باعث افزایش طول عمر میشود.
-
جامعهمزایای نوشیدن آب ولرم برای بدن چیست؟
نوشیدن آب ولرم به هضم غذا، کاهش وزن و دفع سموم بدن کمک میکند و بدن را هیدراته نگه میدارد.
-
جامعهغذاهایی که به بهبود مشکلات حافظه کمک میکند
غذاهایی مانند شکلات تلخ، قهوه، چای سبز، غذاهای غنی شده با ویتامینD، غلات کامل، امگا سه و آب به بهبود مشکلات حافظه و تمرکز کمک شایانی میکند.