علائم پوکی استخوان
-
جامعهپوکی استخوان؛ زخمی پنهان بر ستونهای استوار بدن
فوق تخصص روماتولوژی گفت: بیماری پوکی استخوان در سکوت پیش میرود و مصرف روزانه لبنیات کمچرب و سبزیجات غنی از کلسیم، دریافت کافی ویتامین D از طریق نور آفتاب یا مکملها و تحرک منظم حداقل ۴۰ دقیقه ورزش در روز و پنج روز در هفته، به منظور پیشگیری از پوکی استخوان باید مد نظر قرار گیرد.
-
جامعهضرورت توجه به تراکم استخوان و پیشگیری از تخریب آن در بیماران مبتلا به سرطان
متخصص رادیوتراپی آنکولوژی و عضو هیئت مدیره انجمن علمی رادیوآنکولوژی ایران گفت: توجه به تراکم استخوان و پیشگیری از تخریب آن، بخشی جداییناپذیر از مراقبتهای جامع سرطان است.
-
جامعهپوکی استخوان؛ نبردی بیصدا در معماری بدن
پوکی استخوان با کاهش تراکم و ضعف ساختار استخوانها، خطر شکستگیهای ناگهانی را افزایش میدهد که عوامل مؤثر در بروز این بیماری شامل افزایش سن، تغذیه ناکافی، کمتحرکی و مصرف بعضی داروها است و پیشگیری با تغذیه مناسب، دریافت کافی کلسیم و ویتامین D، ورزش منظم و غربالگری دورهای امکانپذیر است.
-
جامعهکاهش تراکم استخوان پس از ۳۰ سالگی / پوکی استخوان قد را کوتاه میکند؟
فوق تخصص روماتولوژی با اشاره به کاهش تراکم استخوان پس از ۳۰ سالگی گفت: زمانی که ستون فقرات در اثر پوکی استخوان دچار شکستگی میشود، مهرههای آن حالت فشردگی پیدا میکنند که این فشردگی میتواند موجب کوتاه شدن قد فرد شود.
-
جامعهپوکی استخوان بیماری خاموش است
فوق تخصص روماتولوژی بابیان اینکه پوکی استخوان یک «بیماری خاموش» شناخته میشود گفت: این بیماری بهآرامی پیشرفت میکند و زمانی خود را نشان میدهد که فرد دچار شکستگیهای مکرر میشود.
-
جامعهدوئل سلولی در استخوانها
در پوکی استخوان، تراکم و استحکام استخوان کاهش مییابد و خطر شکستگیهای ناگهانی را افزایش میدهد، این وضعیت به طور معمول با افزایش سن تشدید میشود و تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم، دریافت کافی کلسیم و ویتامین D و غربالگری دورهای از مهمترین راههای پیشگیری و کنترل این بیماری است.
-
جامعهپوکی استخوان؛ دشمنی که بهتدریج سلامت را تهدید میکند
پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که باعث کاهش تراکم و استحکام استخوانها میشود، فرد را در معرض شکستگی قرار میدهد و بیشتر در سنین بالا و بهویژه در زنان دیده میشود و عوامل مختلفی مانند کمبود کلسیم و ویتامین D، نداشتن تحرک، مصرف دخانیات و بیماریهای مزمن در بروز آن نقش دارد.
-
ورزشعلت پوکی استخوان و ورزش های مناسب برای پوکی استخوان
پوکی استخوان یکی از بیماریهای رایج در چند سال گذشته است که عوامل مختلفی باعث ایجاد آن میشوند، اما این بیماری درمان دارد که علت و نحوه درمان آن را در ادامه میخوانید.
-
رادیو ایمنا/
چند رسانه ایپوکی استخوان در نیمی از جمعیت کشور
پوکی استخوان یک بیماری خاموش است کهموجب کاهش تراکم استخوانها و افزایش خطر شکستگی میشود. این بیماری بهطورذ معمول در سنین بالا شایعتر است و میتواند با عوامل ژنتیکی، تغذیه نامناسب و سبک زندگی ناسالم مرتبط باشد. تشخیص زودهنگام و تغییر در رژیم غذایی و تمرینات منظم میتواند به توقف روند آن کمک…
-
استانهاضرورت مصرف کلسیم برای جلوگیری از پوکی استخوان
رئیس مرکز بهداشت غرب اهواز با اشاه به اینکه برای جلوگیری از شکستگی استخوان ناشی از پوکی استخوان باید روزانه ۱۰۰۰ میلیگرم کلسیم از منابع غذایی کلسیمدار مصرف شود، گفت: مصرف ناکافی منابع غذایی کلسیم، مصرف نمک زیاد، غذای پروتئینی زیاد و مصرف کافئین زیاد برخی از علل پوکی استخوان هستند.
-
جامعهپوکی استخوان؛ دشمن خاموش سلامتی
پوکی استخوان یکی از بیماریهای شایع استخوانی است که به تدریج موجب کاهش تراکم استخوانها و افزایش خطر شکستگی آن میشود و بروز آن در زنان بیش از مردان است و میتواند زمینهساز مشکلات بسیاری شود، بنابراین میطلبد افراد برای کنترل و پیشگیری از آن راهکارهایی که متخصصان امر ارائه دادند را دنبال کنند.
-
جامعهعلائم ابتلا به تومورهای استخوانی چیست؟
رادیوآنکولوژیست گفت: بیشتر بیماران مبتلا به تومورهای استخوانی در ناحیه استخوانی درد دارند و این درد بیشتر گنگ و مبهم است؛ شدت درد بهگونهای است که اغلب بیمار را از خواب بیدار میکند و استخوان ممکن است بر اثر تومور ضعیف و پس از ضربهای خفیف دچار شکستگی شود.
-
جامعه۶۰ درصد افراد بالای ۵۰ سال پوکی استخوان دارند / لبنیات کمچرب مصرف کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت مصرف لبنیات در کاهش خطرات ابتلاء به پوکی استخوان گفت: لبنیات کم چرب خطر ابتلاء به پوکی استخوان را کاهش میدهد.
-
جامعهعلت ابتلا به پوکی استخوان + راهکارهای پیشگیری
پوکی استخوان بیماری است که در اثر ضعیف شدن استخوانها ایجاد و در نهایت موجب شکستگی ناگهانی مفاصل و استخوانها میشود؛ با توجه به نقش استخوانها در بدن، شناخت عوامل تاثیرگذار در بروز پوکی استخوان و عوامل پیشگیری از آن حائز اهمیت است.
-
جامعهروشهایی برای بهبود سلامت استخوان
مصرف کلسیم، استفاده از غذاهای سرشار از ویتامین دی، داشتن فعالیت بدنی و ترک سیگار به بهبود سلامت استخوان کمک میکند.
-
جامعهافزایش شکستگیهای حلقه لگنی در افراد مسن به دلیل پوکی استخوان
متخصص ارتوپدی گفت: امروزه به دلیل افزایش سن متوسط افراد، جراحان با رشد سریع شکستگیهای ناشی از پوکی استخوان و نارسایی حلقه لگنی مواجه هستند؛ تعداد و تنوع این نوع شکستگیها در سراسر جهان به سرعت در حال افزایش است.
-
جامعهشیر پاستوریزه بهتر است یا فلهای؟
متخصصان معتقدند، شیر پاستوریزه برای رفع پوکی استخوان بهتر از شیر فله است، شیر پاستوریزه در فرایند میکروبزدایی، مدت کوتاهی در معرض حرارت قرار میگیرد و این حرارت کوتاهمدت موجب تغییر و کاهش خواص شیر از جمله پروتئینها نمیشود.
-
جامعهشکستگیهای لگن در افراد مسن نتیجه شایع پوکی استخوان است
یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه شکستگیهای لگن در افراد مسن نتیجه شایعی از پوکی استخوان است، گفت: این مهم با آمار بالای بیماری و مرگومیر در افراد مسن نیز در ارتباط است.
-
جامعهراههای تشخیص پوکی استخوان چیست؟
متخصص ارتوپدی با تاکید بر اینکه امروزه وسایل تشخیصی خوبی برای تشخیص پوکی استخوان وجود دارد، گفت: استفاده از رادیولوژی برای تشخیص بیماری افرادی که به درصدی از پوکی استخوان رسیده باشند انجام میشود و دستگاه سنجش تراکم استخوان با بررسی ستون فقرات و لگن میزان پوکی استخوان بدن افراد را تعیین میکند.
-
جامعهسیگار کشیدن موجب پوکی استخوان میشود؟
جراح استخوان و مفاصل با بیان اینکه سیگار موجب پوکی استخوان میشود، گفت: افراد مسن سیگاری ۳۰ تا ۴۰ درصد بیش از همسالان غیرسیگاری خود احتمال شکستگی لگن دارند.
-
جامعهبیماران مبتلا به پوکی استخوان شناسایی میشوند؟
برنامه شناسایی بیماران دارای پوکی استخوان در ۱۰ دانشگاه علوم پزشکی و افتتاح درمانگاه پیشگیری از شکستگیهای ثانویه (استئوپاد) در یک بیمارستان با هدف کنترل پوکی استخوان و عوارض ناشی از آن اجرا میشود.
-
جامعهنقش ورزش در سلامت و کاهش پوکی استخوان
جراح استخوان و مفاصل درباره نقش ورزش در سلامت و کاهش پوکی استخوان گفت: اگر میخواهید استخوانهای قوی داشته باشید باید از آنها استفاده کنید، هرچه به استخوان نیروهای بیشتری اعمال شود، قویتر میشود.
-
جامعهچه عواملی خطر بروز پوکی استخوان را افزایش میدهد؟
عواملی مانند افزایش سن، پیروی از رژیم غذایی ناسالم، سیگار کشیدن و استرس خطر بروز پوکی استخوان را افزایش میدهد.
-
جامعهبیماریهای جدی که افراد جوان را تحت تاثیر قرار میدهد
فشار خون بالا، سرطان روده، دیابت نوع دوم و پوکی استخوان از جمله بیماریهایی است که افراد جوان را نیز تحت تاثیر قرار میدهد.
-
جامعهمصرف بیش از حد چای باعث بروز چه مشکلاتی میشود؟
مصرف بیش از حد چای باعث بروز کمخونی، اختلالات خونریزی، مشکلات قلبی، دیابت، آب سیاه چشم، فشار خون بالا، سندرم روده تحریکپذیر، پوکی استخوان، کمکاری تیروئید و تشنج میشود.
-
جامعهاقداماتی برای پیشگیری از بروز پوکی استخوان
متخصصان معتقدند که مصرف کلسیم کافی، ورزش کردن، مصرف پروتئینهای بدون چربی، مصرف ویتامینD کافی، حفظ وزن در محدوده مناسب و ترک سیگار خطر بروز پوکی را کاهش میدهد.
-
گزیده اخبار امروز سرویس جامعه ایمنا:
جامعهابتلای دوسوم زنان بالای ۶۰ سال به پوکی استخوان/ ۷۸۰ هزار کودک بازمانده از تحصیل
زیر تیغ، ماجرای گرگهای ناژوان به کجا رسید؟، دادگاه رسیدگی به پرونده عاملان شهادت سه نیروی مدافع امنیت در اصفهان برگزار میشود، دوسوم زنان بالای ۶۰ سال پوکی استخوان دارند، ۷۸۰ هزار کودک بازمانده از تحصیل داریم و ۱۹.۲ درصد مدارس به بازسازی و نوسازی نیاز دارد را در این بسته خبری مطالعه کنید.
-
بسته خبری بهداشت و درمان ایران و جهان؛
جامعهاز آخرین آمار مبتلایان به کرونا تا راهکار مقابله با پوکی استخوان
"بهترین راهکار مقابله با پوکی استخوان"، "گزارشی از کانون آنفلوانزای فوقحاد پرندگان در ایران نداشتیم" و "آمار کرونا و واکسیناسیون کرونای جهان و ایران" را در بسته خبری ایمنا مطالعه کنید.
-
جامعهبهترین راهکار مقابله با پوکی استخوان چیست؟
یک متخصص ارتوپدی گفت: دویدن، جهیدن، کوهنوردی، ورزشهای گروهی مانند فوتبال، بسکتبال، والیبال، تنیس و دیگر ورزشهای با راکت، اسکی، اسکیت و ورزشهای رزمی، بهترین فعالیتهای بدنی و ورزشی برای پیشگیری از پوکی استخوان است.
-
بسته خبری بهداشت و درمان ایمنا؛
جامعهمراجعه روزانه ۳۰هزار بیمار تنفسی به بیمارستانها/افزایش جهانی کووید۱۹ در ماههای آینده
مبتلای بیش از ۵۰ درصد بیماران به آنفلوانزا، کمبود دارو با نبود نظارت بر انبارها، کمبود ویتامینD در ۸۰درصد ایرانیها، نقش دو شرکت بزرگ داروساز در کمبود آنتیبیوتیک در کشور، مرگ سالانه ۹هزار ایرانی بر اثر مسمومیت و افزایش موارد جهانی کووید۱۹ طی ماههای آینده را در بسته خبری ایمنا مطالعه کنید.