کنترل استرس
-
جامعهارتقای کیفیت زندگی با حذف عوامل استرسزا میسر است
حذف عوامل استرسزا با کاهش مشکلات روحی و روانی، سطح سلامت و کیفیت زندگی افراد را افزایش میدهد.
-
جامعهبیماری خاموش همچنان قربانی میگیرد
قاتل خاموش مردان و زنان ایرانی به ویژه در سنین بالای ۲۵ سال تهدیدی بزرگ است که هنوز آنطور که باید جدی گرفته نمیشود و روز به روز به تعداد مبتلایان آن اضافه میشود به گونهای که در هر هشت ثانیه یک نفر جان خود را از دست میدهد.
-
فناوریدلیل عقبانداختن کارها چیست؟
همه افراد گاهی اوقات کارهای خود را به عقب میاندازند، اما اگر این موضوع مدام اتفاق بیفتد، ممکن است مشکل بزرگتری وجود داشته باشد.
-
فناوریبهترین مکملها برای رفع استرس کدام است؟
معمولا استرس خود را با علائمی نظیر سردرد، اضطراب، مشکلات پوستی و یا گوارشی نشان میدهد.
-
جامعهدرمان ریزش مو طولانی مدت است
یک متخصص پوست و مو با تاکید به زمان بر بودن درمان ریزش مو در افراد، گفت: برای کنترل ریزش مو و رویش دوباره آن باید بیماران صبر و حوصله کافی را داشته باشند، برای درمان ریزش مو حداقل سه الی شش ماه زمان نیاز است تا پاسخ درمانی مطلوب را بیمار دریافت کند.
-
فناوریغذاهای ضد استرس!
شما میتوانید با استفاده بعضی مواد غذایی مانند کربوهیدراتهای پیچیده، ماهیهای چرب، چای سیاه و پسته استرس خود را مدیریت کنید.
-
فناوریچگونه ذهن را آرام کنیم؟
تنفس عمیق یکی از راهکارهای مفید برای بهبود عملکرد ذهن، کاهش فشار خون و ایجاد آرامش است.
-
فناوریمهمترین عامل افزایش وزن چیست؟
بررسیهای جدید محققان استرالیایی نشان میدهد پرخوریهای ناشی از استرس نقش مهمی در افزایش وزن افراد دارد.
-
فناوریراهکارهای موثر در کاهش استرس
اکثر افراد هنگام عصبانیت به خوردن مواد غذایی کم ارزش (هله هوله) روی میآورند؛ تا جایی که مصرف این نوع غذاها را بر خوردن میوه ها و سبزیجات ترجیح میدهند.
-
فناوریچگونه میتوان اثرات منفی استرس را کاهش داد؟
محققان اسپانیایی به تازگی دریافتهاند که کنترل منبع استرس، راهکار مهمی برای کاهش اثرات منفی آن محسوب میشود.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهبا این مواد غذایی به جنگ استرس بروید/انجام شیمی درمانی رایگان شد
راز داشتن موهایی زیبا و پرپشت، راهکارهای ارزان برای کاهش وزن و خوراکی های مناسب برای مبارزه با استرس را در بسته سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریبهترین آرامبخشهای طبیعی کدامند؟
مصرف آرامبخشهای طبیعی به شما کمک میکند تا از دست استرسهای روزانه رها شوید و خوابی آرام و راحت را بدون مصرف داروهای خوابآور شیمیایی تجربه کنند.
-
فناورینقش مهم استرس در ابتلا به سندرم "قلب شکسسته"
سندرم قلب شکسته یکی از عوارض مخرب استرس است که بسیار شبیه حمله قلبی بوده و زنان را بیشتر از مردان تحت تاثیر قرار میدهد.
-
توصیههایی برای داوطلبان کنکور
جامعهبه تستهای کنکور ۳ سال گذشته مسلط شوید
ایام بعد از عید نوروز، زمان پر استرسی برای کنکوریها است اما تستزنیهای مداوم، تسلط به مباحث و انجام آزمونهایی مشابه کنکور اصلی میتواند کمک موثری به داوطلبان باشد.
-
سرویس صوت
چند رسانه ایچگونه بر استرس غلبه کنیم؟
استرس احساسی است که زمانی به شما دست میدهد، که فشار بیشتر از آنچه شما به آن عادت داشتهاید برشما وارد شود.