رژیم غذایی سالم
-
بستهخبری سلامت ایمنا:
فناوریویتامینهای ضروری برای تقویت دستگاه گوارش چیست؟
تاثیر حفظ سلامت دستگاه گوارش، نقش رژیم غذایی پر فیبر، مصرف فیبرهای محلول و غیر محلول در سلامت گوارشی، لزوم مصرف پروبیوتیک ها، محدود کردن چربی، اهمیت ورزش منظم، مدیریت استرس و تنشها و تقویت دستگاه گوارش با ۱۰ نوع ویتامین را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریتغذیه مفید و مضر برای سلامت مردان چیست؟
اهمیت رژیم غذایی متعادل برای سلامت مردان، ضرورت خوردن سه وعده غذایی برای مردان، هشت خوراکی مفید برای تقویت قلب مردان، شناخت مواد غذایی مضر برای سلامت مردان و لزوم پرهیز از مصرف بدترین غذاها برای مردان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریدرمانهای خانگی بیماری "ام اس" چیست؟
ام اس بیماری ناتوانکننده مغز و نخاع، شناخت انواع بیماری ام اس، نشانهها و علائم بروز این عارضه، اولین نشانههای ام اس در کودکان، شیوع بیماری ام اس در مردان و زنان، نحوه تشخیص ودرمان این عارضه، آشنایی با عوارض ام اس، تأثیر سبک زندگی و درمانهای خانگی ام اس را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوری۱۵ نشانه کمبود پروتئین در بدن چیست؟
نقش پروتئین در بافتهای بدن، اهمیت داشتن رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی، حداکثر جذب پروتئین بدن در هر وعده غذایی، کمبود پروتئین و مشکلات سلامتی، راههای افزایش جذب پروتئین از غذاها، میزان جذب پروتئین در افراد مختلف و لزوم شناخت ۱۵ نشانه کمبود پروتئین در بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
فناوریچگونه زیره سبب کاهش وزن میشود؟
شناخت ادویه زیره، تقسیم زیره به دو نوع سیاه و سیز، ارزش غذایی زیره سیاه، تأثیر مصرف زیره در کاهش وزن، آشنایی با خواص درمانی زیره سیاه، عوارض جانبی زیره و منع مصرف آن برای تعدادی از افراد را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریآیا زنجبیل خطر بروزعفونت های تنفسی را کاهش میدهد؟
آشنایی با شناسنامه تغذیهای گیاه زنجبیل، ارزش غذایی زنجبیل، مهمترین ترکیبات شیمیایی، فرآوردهها و مصارف زنجبیل، موارد منع مصرف زنجبیل و شناخت ۱۷ خاصیت دارویی و درمانی گیاه زنجبیل را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهتغییر رژیم غذایی طول عمر را تا ۱۰ سال افزایش میدهد
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد بین الگوهای رژیم غذایی و طول عمر ارتباط وجود دارد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریفواید بادام زمینی برای رشد کودکان چیست؟
شناخت ارزش غذایی بادام زمینی، میزان چربی آن، درصد پروتئین ویتامین و کربوهیدراتها در این آجیل، خاصیت بادام زمینی مفید برای کاهش وزن، مقادیر بالای اسیدهای چرب امگاسه و رشد مغزی کودکان، ۱۳ فایده شگفتانگیز بادام زمینی و مضرات آن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوری۹ نشانه بیماری کبد کدام است؟
آشنایی با کبد مهمترین ارگان بدن، بیماریهای کبدی ژنتیکی، مختل شدن مدیریت چربیها و عارضه کبدی، عوامل بروز آسیب کبد، شناخت افراد مستعد ابتلاء به بیماری کبدی، نشانههای بیماری کبد، روشهای درمان این عارضه، رژیم غذایی راههای تقویت کبد درمان کبد چرب با میوهها را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
فناوریآیا مصرف کلم بروکلی در بارداری مجاز است؟
شناخت ارزش غذایی بروکلی، خواص کلم بروکلی کاهش کلسترول و سلامت قلب، ترکیبات گیاهی کلم بروکلی، آشنایی با سه نوع اصلی کلم بروکلی، خاصیتهای درمانی کلم بروکلی برای کودکان و بارداری سالم با مصرف بروکلی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریعوامل خطر افزایش ابتلا به سرطان روده بزرگ چیست؟
علائم هشدار دهنده اولیه سرطان روده، راه پیشگیری از این عارضه، سرطان روده بزرگ، سابقه خانوادگی پولیپ یا سرطان روده بزرگ، ارتباط بین رژیم غذایی و افزایش خطر ابتلا به سرطان روده، راه کارهای تشخیص و درمان سرطان روده بزرگ را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریراهکارهای تغذیهای برای مقابله با سویه«اومیکرون»
تغذیه مناسب در دوران کرونا، تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سوی جدید کرونا، ورزشهای هوازی و تقویت ایمنی بدن، اثرات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی چای سبز، شناخت رژیم غذایی مضر در کرونا و سهم ۱۱ ماده غذایی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با اومیکرون را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریپوکی استخوان چیست؟+ علائم و درمان
پوکی استخوان به معنای کم شدن تراکم استخوان است که به دنبال آن، قدرت و استحکام این عضو کاهش پیدا میکند. علت و روشهای درمانی پوکی استخوان مورد توجه کاربران فضای مجازی است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریخاصیتهای اثبات شده قهوه برای سلامتی بدن چیست؟
شناخت پرمصرفترین نوشیدنی دنیا، خاصیتهای درمانی قهوه، لزوم توجه به میزان مصرف روزانه قهوه، افزایش سطح هوشیاری و تمرکز با نوشیدنی قهوه، کافئین و کاهش خستگی بدن، قهوه و آنتی اکسیدان، نکات مهم در مورد مصرف قهوه و آشنایی با خواص اثبات شده قهوه برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوری۱۵ عارضه کمبود ویتامین C برای سلامتی بدن چیست؟
عملکرد ویتامین C مانندآنتی اکسیدان، نقش حیاتی این ویتامین در بهبود زخم، سوختوساز پروتئینها با ویتامین C، عملکرد این ویتامین در سیستم ایمنی، دریافت بیشترین ویتامین C از میوهها و سبزیجات، شناخت مواد غذایی حاوی ویتامین C و ۱۵ عارضه کمبود ویتامین C برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا…
-
آشپزخانه ایمنامگ؛
ایمنا مگطرز تهیه و آموزش مرحله به مرحله پخت خوراک واویشکا شمالی + نکات کلیدی و خواص بوقلمون
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه واویشکا بوقلمون گیلانی به همراه نکات مهم برای آماده سازی این غذای گیلانی در این مطلب آموزش داده شده است.
-
آشپزخانه ایمنامگ؛
ایمنا مگتکیک و اصول آشپزی + آموزش فوت کوزه گری خوش طعم کردن غذا و رازهای پخت و پز
خوشمزه و خوش عطر درست کردن غذا از جمله دغدغههای این روزهای افراد به ویژه خانمهای تازه عروس است. رازهای بیست گانه آشپزی به همراه فوت و فن خوش عطر کردن غذاها از موارد مهم در تهیه غذا است. آگاهی از این نکات برای آماده سازی وعدههای غذایی در این مطلب بیان شده است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریآیا مواد غذایی حاوی فیبر باعث کنترل وزن میشود؟
نقش غذاهای پر فیبر در تغذیه انسان، انواع فیبرهای غذایی، لزوم نوشیدن آب به مقدار فراوان با فیبر، خاصیتهای درمانی فیبر، مصرف مورد نیاز فیبر برای کودکان، غذاهای حاوی فیبر برای ورزشکاران، تأثیر غذاهای حاوی فیبر بر فشار خون و کاهش وزن و شناخت ۱۴ ماده غذایی فیبردار را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریعوامل خطر ابتلا به بیماری سینوزیت چیست؟
التهاب سینوسها و بروز عارضه سینوزیت، شناخت انواع این عارضه، درمان سینوزیت آلرژیک به وسیله آنتی هیستامینها، نحوه پیشگیری از بروز این عارضه، علائم سینوزیت در کودکان و بزرگسالان، تشخیص و روند درمانی این عارضه و درمانهای خانگی سینوزیت را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریآیا تخم مرغ برای افراد دیابتی مفید است؟
تخم مرغ حاوی تمام مواد مغذی، فایده مصرف تخم مرغهای غنی شده از امگاسه، شناخت خاصیتهای درمانی تخم مرغ، نکاتی برای مصرف تخم مرغ در صبحانه، خاصیتهای تخم مرغ در بارداری و تخم مرغ گزینهای عالی برای افراد دیابتی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریآیا آب پرتقال سنگ کلیه را کاهش میدهد؟
شناخت پرمصرفترین مرکبات زمستان، پرتقال سرشار از مواد مغذی، اهمیت نکات رژیمی، آب پرتقال و کاهش فشار خون و سنگ کلیه، آشنایی با روشهای مصرف پرتقال، ۱۵ خاصیت درمانی میوه پرتقال و تقویت مغز سالمندان با نوشیدن آب پرتقال را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بستهخبری سلامت ایمنا:
فناوری۱۰ علائم خطرناک سرطان خون چیست؟
عوامل خطر لوسمی و علت سرطان خون، علائم سرطان خون در بزرگسالان و کودکان، لزوم شناخت انواع سرطان خون، آشنایی با ۱۰ علائم خطرناک سرطان خون، درمان سرطان خون بسیار مفصل، علائم سرطان خون در کودکان خردسال و غذاهای مفید برای سرطان خون را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریچگونه گوشت را به روش سالم مصرف کنیم؟
شناخت ماده آلی گوشت، میزان بالای پروتئین انواع گوشت، املاح معدنی آهن و روی در گوشت، دانستن ارزش غذایی گوشت، آشنایی با خاصیتهای درمانی گوشت، نحوه درست مصرف کردن گوشت و مضرات احتمالی گوشت قرمز را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریآیا خوردن سیب باعث پیشگیری از پارکینسون میشود؟
میوه سیب و آنتی اکسیدان بالا، داشتن دندانهای سالمتر و سفیدتر با سیب، شناخت ارزش تغذیهای سیب، لزوم خوردن سیب برای کودکان چاق، خاصیتهای سیب برای بارداری و مزیتهای سیب برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناورینشانههای کلسترول بالا در پاها را بشناسید
شناخت لیپید کلسترول، بررسی سطح کلسترول، علائم کلسترول بالا، دلایل افزایش کلسترول، عوامل خطر و عوارض کلسترول بالا، شناسایی نشانههای کلسترول بالا در پاها، نحوه کاهش کلسترول و نقش تغذیه مفید برای کاهش کلسترول بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری زنان ایمنا:
جامعهمصرف شیرینکنندههای مصنوعی و تولد نوزاد چاق/برگزاری پویش حس خوب در هفته زن
مصرف شیرین کنندههای مصنوعی در بارداری و تولد نوزاد چاق، حمایت از حضور زنان در «ورزشگاه» برای تماشای بازی، فاقد الگوی حکمرانی در آسیبهای اجتماعی، برگزاری پویس حس خوب در روز زنان، تشکیل وزارت خانواده زمانی دیگر و رژیم غذایی مناسب خطر ابتلاء به سرطان دهانه رحم را در بسته خبری زنان ایمنا بخوانید.
-
فناوریتبخال چیست؟+ علائم و درمان
تبخال، بیماری شایعی است که افراد زیادی در طول زندگی خود آن را تجربه میکنند: علائم و روشهای درمانی تبخال مورد توجه کاربران فضای مجازی است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریخواص داروئی بادمجان چیست؟
بادمجان بهترین غذا، خاصیتهای درمانی بادمجان، آشنایی با مواد مغذی گیاه بادمجان، روش گرفتن تلخی بادمجان، دانستن خواص دارویی بادمجان، بادمجان در رژیم غذایی و نکاتی برای خرید و نگهداری و پخت بادمجان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریهشدارهایی در مورد خوردن زیتون بدانید
زیتون جذابترین مواد غذایی، کالری زیتون پرورده، شناخت مواد مغذی زیتون سیاه و زیتون سبز، خواص زیتون در طب سنتی، فواید درمانی زیتون، نکات مهم در مورد خوردن زیتون و عوارض جانبی و مضرات زیتون را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری رادیو ایمنا/
چند رسانه ایاصول تغذیه صحیح در دوران کرونا
مرجان منوچهری مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان: خوردن غذاهای چرب، فستفودها و تنقلات شور و پرنمک نیز تضعیف سیستم ایمنی را به دنبال دارد، روغنی که در پخت روزانه غذا استفاده میشود نیز باید از روغنهای مایع گیاهی باشد و بهتر است از مصرف روغنهای نباتی جامد و نیمه جامد و روغنهای حیوانی خودداری…