سلامت روان و نشاط اجتماعی

جامعهدرمان مبتنی بر پذیرش و تعهد؛ نگاهی نو به سلامت روان

در مسیر دستیابی به سلامت روان و زیستی متعادل، پذیرش احساسات ناخوشایند و آگاهی از رفتارهای فردی نقش بنیادینی ایفا می‌کند و به‌جای تلاش برای حذف اضطراب و غم، تمرکز بر اصلاح نگرش‌ها، شناخت رفتارهای آسیب‌زا و تقویت ظرفیت روانی برای رویارویی با چالش‌ها، راهی مؤثر برای رهایی از چرخه‌ رنج است.

زنان و خانواده|

جامعهمرزهای باریک شوخی و آسیب روانی در کودکان / تک‌نگاری‌هایی از جنس همدلی و ایستادگی

تولد سه‌قلوهای سالم با روش IVF، مرزهای باریک شوخی و آسیب روانی در کودکان، تک‌نگاری‌هایی از جنس همدلی و ایستادگی که تاریخ را روایت می‌کند و لجبازی کودکان نشانه‌ای از بحران یا مسیر طبیعی رشد را در بسته خبری زنان و خانواده ایمنا بخوانید.

جامعهزخمی خاموش از دل بحران‌ بر تن سلامت روان

سلامت روان در بحران‌ نقشی حیاتی در حفظ ثبات فردی و اجتماعی دارد و مراقبت از خود، حفظ ارتباطات حمایتی و آگاهی از واکنش‌های طبیعی روانی، به کاهش اضطراب و افزایش تطابق کمک می‌کند و تاب‌آوری به‌عنوان توانایی بازگشت به تعادل پس از سختی، از طریق ذهن‌آگاهی، معنادهی به تجربه‌ها و داشتن حمایت قابل تقویت…

جامعهخوددرمانی زیر سایه الگوریتم‌ها

پدیده‌ خوددرمانی روانی در میان نسل جوان با اتکای فزاینده به محتواهای غیرتخصصی در فضای مجازی، به چالشی نوظهور در حوزه سلامت روان تبدیل شده است و این روند، ضمن افزایش آگاهی عمومی، گاهی به تشخیص‌های خودسرانه و تداخل در فرایند درمان حرفه‌ای می‌انجامد.

جامعهتوصیه‌هایی برای حفظ سلامت روان در شرایط بحران

در شرایط بحران و ناپایدار، حفظ سلامت روان اهمیت ویژه‌ای دارد و کمک به دیگران، پذیرش احساسات طبیعی مانند ترس، کاهش قرار گرفتن در معرض اخبار نگران‌کننده، حفظ روتین‌های روزمره و ارتباط آرام با کودکان، از راهکارهایی است که می‌تواند تعادل روانی افراد را تقویت کند و تاب‌آوری را افزایش دهد.

جامعهنقش ۷۵ درصدی سلامت روانی، معنوی و اجتماعی در سلامت افراد

رئیس سازمان بهزیستی کشور گفت: بر اساس تجارب علمی و گفته اندیشمندان، امروز در حوزه سلامت، نقش سلامت روانی، معنوی و اجتماعی دست کم ۷۵ درصد است.

جامعهسلامت روان؛ پیش‌نیاز مراقبت‌های اولیه سلامت

وزیر بهداشت بر اهمیت جایگاه روانشناسان در مدیریت بحران‌های روانی ناشی از حوادث تأکید کرد.

جامعهروزه‌داری؛ کلید خودکنترلی و موفقیت در کارهای دشوار

عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور گفت: در پژوهشی که به تازگی انجام داده‌ایم، مشاهده شد که افراد اهل روزه گرفتن نسبت به غیر آن‌ها، به طور معنی‌داری خودکنترلی بالاتر، خودتنظیمی بالاتر و تکانشگری کمتری دارند و این نشان‌دهنده احتمال بیشتر موفقیت در کارهای سخت و طولانی است.

جامعهفضاهای آموزشی؛ فرصتی طلایی برای ارتقای سلامت روان افراد

سلامت روان افراد می‌تواند تحت تأثیر عوامل محیطی دست‌خوش تغییر شود، فضاهای آموزشی، فرصتی طلایی برای ارتقای سلامت روان افراد به شمار می‌رود و تقویت روابط اجتماعی مثبت و آموزش مهارت‌های زندگی در مدارس می‌تواند سلامت روان دانش‌آموزان را بهبود بخشد.

جامعهزندگی در مرکز هاله‌ای از شادی، نشاط و رضایت‌مندی

شادی نقش اساسی در کیفیت زندگی هر فرد دارد و می‌تواند باعث افزایش انرژی، انگیزه و رضایت از زندگی شود و خوش‌بینی و لذت بردن از اتفاقات کوچک از عوامل مهمی است که به افزایش سطح شادی کمک می‌کند و داشتن خانواده‌ای خوب و حمایت کننده نیز می‌تواند به ایجاد احساس امنیت و پشتیبانی عاطفی منجر شود.

جامعهامید، نیروی محرک انسان است / چگونه امیدواری را تقویت کنیم؟

روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه امید، نیروی محرک انسان است، گفت: افراد برای تقویت امید و امیدواری، باید به نقاط قوت خود واقف باشند و از مقایسه خود با دیگران پرهیز کنند، همچنین داشتن دوستان و اطرافیان امیدوار می‌تواند در بهبود شرایط زندگی و افزایش امید و امیدواری تاثیرگذار باشد.

جامعهتاثیر ورزش بر یادآوری خاطرات / با دویدن و پیاده‌روی خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهید

روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه افرادی که ورزش کردن جزو برنامه زندگی آنها باشد، بهتر می‌خوابند و خاطرات را شفاف‌تر و دقیق‌تر به یاد می‌آورند، گفت: دویدن به مدت ۱۵ دقیقه در روز یا پیاده‌روی به مدت یک ساعت، خطر ابتلاء به افسردگی ماژور را تا ۳۶ درصد کاهش می‌دهد.

جامعهارائه خدمات رایگان سلامت روان در مراکز سراج

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت درباره نحوه فعالیت مراکز سراج و ارائه خدمات سلامت روان در این مراکز توضیح داد.

استان‌هاکاشت ۵۰۰ هزار گلدان گل زینتی/ظرفیت تولید سالانه ۲ میلیون گلدان گل زینتی توسط شهرداری قم

مدیرعامل سازمان سیما، منظر و فضای سبز شهری شهرداری قم گفت: فرایند کاشت گل‌ها و گیاهان زینتی از اسفند سال گذشته آغاز شده و پس از گذار از سرمای اواخر اسفند و اوایل فروردین سال‌ جاری، سرعت بیشتری به خود گرفته است.

جامعهچگونه شادتر زندگی کنیم؟

یک روانشناس گفت: ورزش کردن، قدردانی و شکرگزاری، داشتن ذهنیت مثبت و خوش‌بینی، برنامه‌ریزی، خواب کافی و خودمراقبتی می‌تواند از جمله راهکارهایی برای شادتر زیستن افراد به شمار رود و باید توجه داشت که انسان موجودی اجتماعی است و روابط اجتماعی گسترده و مثبت نیز می‌تواند انسان را شادتر کند.

مدیرکل آموزش و پرورش استان اصفهان:

شهر زندگیورزش، نشاط و شادابی توأمان باید دیده شود/ توجه به تمام ارکان برای شادی‌بخشی به دانش‌آموزان

مدیرکل آموزش و پرورش استان اصفهان گفت: طبق سند تحول بنیادین به‌عنوان قانون اساسی آموزش و پرورش که یکی از ساحت‌های آن‌ زیستی بدنی است، ورزش، نشاط و شادابی توأمان باید دیده شود؛ اگر دانش‌آموزی در ساحت علمی رشد کند، اما شاداب نباشد، رشدی کاریکاتوری داشته است.

جامعهنقش تفریح و اوقات فراغت در ایجاد خلق مثبت / برای برقراری و حفظ نشاط تلاش کنید

دکترای مشاوره خانواده با بیان اینکه تفریح و گذراندن اوقات فراغت به شیوه فعالانه و سالم، به داشتن خُلق مثبت افراد کمک بسیاری می‌کند، گفت: جامعه سالم از بهم پیوستن خانواده‌های سالم ایجاد می‌شود و خانواده‌ها در این راستا باید برای برقراری و حفظ نشاط و در نهایت سلامت جامعه تلاش کنند.

جامعهعملکرد بهتر و سیستم ایمنی قوی‌تر با شادکامی / لزوم حفظ حمایت‌ها و روابط اجتماعی

روان‌شناس و مشاور خانواده با اشاره به لزوم حمایت‌ها و روابط اجتماعی گفت: افکار منفی با داشتن خلق مثبت شکسته و عملکرد سیستم ایمنی بدن با شادکامی قوی‌تر می‌شود، افرادی که شادکامی بیشتری در زندگی دارند، در مقایسه با افرادی که از شادکامی کمتری برخوردار هستند، عملکرد جسمی و روحی بهتری خواهند داشت.

جامعهنشاط، موتور محرک هر جامعه است / ضرورت توجه به راهکارهای افزایش احساس شادی درونی

جامعه‌شناس با بیان اینکه نشاط، موتور محرکه هر جامعه است، گفت: لازم است در طول انجام فعالیت‌های روزانه خود، حس خوب شادی و لذت داشته باشیم تا به رضایت درونی دست یابیم و مهارت مقابله با استرس و گریز از ناملایمات را بیاموزیم.