خوردن صبحانه

جامعهویژگی رژیم غذایی سالم چیست؟

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: رژیم غذایی سالم رژیمی است که سه وعده اصلی و سه تا چهار میان وعده داشته باشد، سیستم گوارش افرادی که تنها سه وعده اصلی را مصرف می‌کنند، در طولانی مدت آسیب می‌بیند و به ویژه افراد لاغر بیشتر باید مراقب این موضوع باشند.

جامعهصبحانه موثر برای کاهش وزن

موسلی سرشار از فیبر، پروتئین و کربوهیدرات است، احساس سیری ایجاد می‌کند و اشتهای فرد را کاهش می‌دهد.

جامعهعادات صبحگاهی که به کاهش وزن کمک می‌کند

زود بیدار شدن، انجام مدیتیشن، نوشیدن یک لیوان آب گرم، مصرف صبحانه با پروتئین بالا و ورزش کردن جزو عادات صبحگاهی است که به کاهش وزن کمک شایانی می‌کند.

وزیر آموزش‌وپرورش:

جامعهطرح تغذیه رایگان دانش‌آموزان مناطق محروم، نباید قطع می‌شد

وزیر آموزش‌وپرورش با بیان اینکه مانع اصلی نبود تحقق اهداف نظام تعلیم و تربیت کنکور است، گفت: طرح تغذیه رایگان دانش‌آموزان مناطق محروم، طرح بسیار مهمی بود و به‌ هیچ‌وجه نباید قطع می‌شد.