سلامتی
-
جامعهبا نوشیدنیهای سرشار از منیزیم آشنا شوید
نوشیدنیهایی از جمله آب نارگیل، دمنوشهای گیاهی، شیر سویا و آب آلو سرشار از منیزیم هستند.
-
جامعهبا علائم مسمومیت ویتامین دی آشنا شوید
از جمله علائم مسمومیت ویتامین دی میتوان به حالت تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، تکرر ادرار، تشنگی بیش از حد، احساس ضعف و خستگی، تحریکپذیری و افسردگی اشاره کرد.
-
جامعهکدام علائم زنگ هشدار ابتلا به سرطان ریه است؟
از جمله علائم سرطان ریه که اغلب نادیده گرفته میشود، میتوان به سرفه مداوم، کاهش وزن، احساس خستگی، گرفتگی یا تغییر صدا، تنگی نفس و درد قفسه سینه و شانه اشاره کرد.
-
جامعهمصرف کدام مواد غذایی باعث افزایش فشار خون میشود؟
مصرف نوشیدنیهای شیرین، قهوه، نودل فوری، گوشتهای فرآوری شده، پنیر، مواد غذایی تخمیرشده و غذاهای منجد باعث افزایش فشار خون میشود.
-
جامعهعادتهای روزمره که سلامت کلیهها را به خطر میاندازند
کم آبی مزمن، استفاده زیاد از داروهای مسکن و مصرف بیش از حد قند و نمک سلامت کلیهها را به خطر میاندازد.
-
جامعهچگونه میتوان بیماری کبد چرب را در منزل تشخیص داد؟
علائم اولیه بیماری کبد چرب که میتوان آنها را در منزل تشخیص داد شامل چاقی شکمی، خستگی مداوم، درد زیر قفسه سینه سمت راست، مشکلات مربوط به پوست و مو، حالت تهوع و از دست دادن اشتها میشود.
-
جامعهعلائم اولیه آسیب کلیوی چیست؟
از جمله علائم اولیه آسیب کلیوی میتوان به تورم پاها، افزایش وزن ناگهانی، خستگی و ضعف مداوم، حالت تهوع، تکرر ادرار شبانه و ضعیف شدن سیستم ایمنی اشاره کرد.
-
جامعهکمبود ویتامین B۱۲ خطر بروز بیماری قلبی را افزایش میدهد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که کمبود ویتامین B۱۲ احتمال بروز بیماریهای قلبی عروقی را افزایش میدهد و منجر به آسیب عصبی میشود.
-
جامعهعلائم کمبود کلسیم کدام است؟
از جمله علائم کمبود کلسیم میتوان به گرفتگی یا درد عضلات، ناخنهای شکننده، نوسانات خلقی، مه مغزی، سوزن سوزن شدن دستها یا پاها، پوسیدگی دندان و استخوان درد اشاره کرد.
-
جامعهمواد غذایی مفید برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی
مصرف گل کلم، فلفل دلمهای قرمز، انواع توتها، سفیده تخممرغ، روغن زیتون و سیر برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی توصیه شده است.
-
جامعهمصرف کدام مواد غذایی باعث بروز التهاب میشود؟
مصرف آرد تصفیه شده، نوشیدنیهای شیرین، غذاهای سرخشده، گوشتهای فراوری شده، لبنیات بیش از حد، شیرینیها و گوشت قرمز بیش از حد میتواند باعث بروز التهاب شود.
-
جامعهمصرف کدام میوهها به بهبود سلامت قلب کمک میکند؟
مصرف انواع توتها، موز، کیوی، گیلاس، انار، انگور، پرتقال، سیب و هندوانه به بهبود سلامت قلب کمک میکند.
-
جامعهمصرف کدام مواد غذایی با معده خالی سلامت گوارش را دچار اختلال میکند؟
مصرف مرکبات، قهوه و غذاهای تند پس از بیدار شدن از خواب باعث بروز مشکلات گوارشی میشود.
-
جامعهشب بیداری باعث بروز چه مشکلاتی برای بدن میشود؟
تا دیر وقت بیدار بودن باعث افزایش وزن، بروز استرس، خستگی، افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماریهای قلبی میشود.
-
جامعهمصرف کدام مواد غذایی احتمال بروز سرطان روده بزرگ را افزایش میدهد؟
مصرف گوشت قرمز، گوشتهای فرآوری شده، نوشیدنیهای شیرین، کربوهیدراتهای تصفیه شده، غذاهای فوق فرآوری شده، لبنیات پرچرب و غذاهای کنسرو شده احتمال بروز سرطان روده بزرگ را افزایش میدهد.
-
جامعهکدام مواد غذایی گیاهی حاوی ویتامین B۱۲ است؟/ نقش این ویتامین در عملکرد صحیح بدن
ماست، شیر و پنیر بهترین مواد غذایی گیاهی حاوی ویتامین B۱۲ هستند که مصرف آنها برای گیاهخواران توصیه میشود.
-
جامعهعلائمی که نشان میدهد کبد در حال ذخیره چربی است
از جمله علائمی که نشان میدهد کبد در حال ذخیره چربی است میتوان به احساس سنگینی و نفخ شکم، خستگی بیدلیل، مه مغزی، مشکلات پوستی، هوس شیرینی و بوی بد دهان اشاره کرد.
-
جامعهاولین علائم زوال عقل چیست؟ + عجیب ترین نشانه های این بیماری
از جمله علائم بیماری زوال عقل میتوان به ناتوانی در تصمیمگیری، تغییر در حس بینایی، نوسانات خلقی و بیثباتی عاطفی و نداشتن تمرکز اشاره کرد.
-
جامعه۶ علامت هشداردهنده سرطان معده
علائم اولیه سرطان معده شامل احساس سیری زودرس، سوزش سر دل مداوم، حالت تهوع خفیف، کاهش اشتها و احساس ضعف و خستگی میشود.
-
جامعهکدام علائم نشاندهنده فشار خون پایین است؟
فشار خون پایین باعث بروز علائمی مانند احساس سرگیجه، خستگی، تپش قلب، تاری دید، حالت تهوع و استفراغ، سردی دست و پا، تنگی نفس و درد قفسه سینه میشود.
-
جامعهمصرف کدام مواد غذایی باعث پیری زودرس میشود؟
مصرف بستنی، نوشابه، آبمیوهها، شیرینکنندههای مصنوعی و شیرینی باعث پیری زودرس میشود.
-
جامعهعلائم کمبود منیزیم که اغلب نادیده گرفته میشود
از جمله علائم کمبود منیزیم در بدن میتوان به گرفتگی و اسپاسم عضلات، احساس خستگی، ضربان قلب نامنظم یا تپش قلب، نوسانات خلقی و اضطراب، خواب ضعیف و سردردهای مکرر یا میگرن اشاره کرد.
-
جامعهبا نوشیدنیهای مفید برای بهبود سلامت کلیهها آشنا شوید
نوشیدن آب مرکبات، آب زغال اخته، دمنوشهای گیاهی، شیرهای گیاهی و آب نارگیل به بهبود سلامت کلیهها کمک میکند.
-
جامعهعلائم نشاندهنده کمبود مواد مغذی در بدن؛ از سفید شدن زودرس موها تا کبودی سریع
علائمی از جمله ناخنهای شکننده، اسپاسم ناگهانی عضلات، صدا دادن مفاصل، سفید شدن زودرس موها و کبودی سریع و آسان نشان میدهد که بدن دچار کمبود مواد مغذی شده است.
-
جامعهچگونه میتوان آسیبهای بیماریهای قلبی را معکوس کرد؟
مصرف سبزیجات و غلات کامل و کاهش مصرف چربیهای اشباع و ترانس میتواند آسیبهای بیماریهای قلبی را معکوس کند.
-
جامعهغذاهای سرشار از فیبر برای مقابله با سرطان
مصرف غذاهای سرشار از فیبر مانند عدس، سیب، نخود، تخم کتان، گلابی، جو دوسر و کلم احتمال بروز سرطان را کاهش میدهد.
-
جامعهعلائم هشداردهنده کمبود پروتئین کدام است؟
علائم هشداردهنده کمبود پروتئین شامل تورم دستها و پاها، نوسانات خلقی، خستگی مداوم، مشکلات پوستی و گرسنگی میشود.
-
جامعهبا مواد غذایی مفید برای تقویت مغز آشنا شوید
مصرف ماهی چرب، بلوبری، آجیل و دانهها، سبزیجات با برگ سبز و شکلات تلخ به تقویت عملکرد مغز کمک میکند.
-
جامعهبرای کاهش کلسترول خون چه کار کنیم؟
حذف چربیهای ترانس از رژیم غذایی، داشتن فعالیت بدنی و حفظ وزن سالم به کاهش کلسترول خون کمک میکند.
-
جامعهعلائم اولیه که نشان میدهد کبد، بیمار است
علائمی مانند خستگی مداوم، درد و تورم شکم، ادرار تیره و مدفوع کمرنگ، خارش پوست، مشکلات گوارشی، تورم پاها و زرد شدن چشمها و پوست نشان میدهد که کبد شما تحت فشار است.