تراکم استخوان ها
-
جامعهعلائم کمبود کلسیم در زنان کدام است؟
علائم کمبود کلسیم در زنان شامل گرفتگی یا اسپاسم عضلات، سوزن سوزن شدن دستها و پاها، خستگی مداوم، خشکی پوست، ریزش مو، مشکلات دندانی، پوکی استخوان و ضربان قلب نامنظم میشود.
-
جامعهعلائم نشاندهنده کمبود مواد مغذی در بدن؛ از سفید شدن زودرس موها تا کبودی سریع
علائمی از جمله ناخنهای شکننده، اسپاسم ناگهانی عضلات، صدا دادن مفاصل، سفید شدن زودرس موها و کبودی سریع و آسان نشان میدهد که بدن دچار کمبود مواد مغذی شده است.
-
جامعهمواد مغذی مورد نیاز برای تقویت استخوانها
مصرف کلسیم، ویتامین D، منیزیم، ویتامین K2 و کلاژن به تقویت استخوانها و کاهش خطر پوکی استخوان کمک میکند.
-
جامعهعادتهای روزمره که سلامت استخوان را به خطر میاندازد
نشستن طولانی مدت، سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد کافئین، مصرف نوشابه و کمبود خواب میتواند سلامت استخوان را به خطر بیندازد.
-
جامعهعلائم کمبود منیزیم در بدن چیست؟
کمبود منیزیم در بدن باعث بروز علائمی مانند گرفتگی عضلات، افسردگی و اضطراب، ضربان قلب غیرطبیعی، استخوانهای ضعیف و خستگی میشود.
-
جامعهبا مزایای مصرف پیازچه آشنا شوید
مصرف پیازچه باعث بهبود سلامت چشمها، کاهش خطر ابتلا به سرطان، تسهیل فرآیند هضم غذا، بهبود عملکرد قلب و تقویت استخوانها میشود.
-
جامعهکاهش احتمال شکستگی استخوان با داشتن فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی سالم
داشتن فعالیت بدنی منظم و پیروی از رژیم غذایی سالم احتمال شکستگی استخوان ناشی از پوکی استخوان را کاهش میدهد.
-
جامعهعلائم ابتلا به تومورهای استخوانی چیست؟
رادیوآنکولوژیست گفت: بیشتر بیماران مبتلا به تومورهای استخوانی در ناحیه استخوانی درد دارند و این درد بیشتر گنگ و مبهم است؛ شدت درد بهگونهای است که اغلب بیمار را از خواب بیدار میکند و استخوان ممکن است بر اثر تومور ضعیف و پس از ضربهای خفیف دچار شکستگی شود.
-
جامعهروشهایی برای بهبود سلامت استخوان
مصرف کلسیم، استفاده از غذاهای سرشار از ویتامین دی، داشتن فعالیت بدنی و ترک سیگار به بهبود سلامت استخوان کمک میکند.
-
جامعهبیماران مبتلا به پوکی استخوان شناسایی میشوند؟
برنامه شناسایی بیماران دارای پوکی استخوان در ۱۰ دانشگاه علوم پزشکی و افتتاح درمانگاه پیشگیری از شکستگیهای ثانویه (استئوپاد) در یک بیمارستان با هدف کنترل پوکی استخوان و عوارض ناشی از آن اجرا میشود.
-
جامعهنقش ورزش در سلامت و کاهش پوکی استخوان
جراح استخوان و مفاصل درباره نقش ورزش در سلامت و کاهش پوکی استخوان گفت: اگر میخواهید استخوانهای قوی داشته باشید باید از آنها استفاده کنید، هرچه به استخوان نیروهای بیشتری اعمال شود، قویتر میشود.
-
جامعهچه عواملی خطر بروز پوکی استخوان را افزایش میدهد؟
عواملی مانند افزایش سن، پیروی از رژیم غذایی ناسالم، سیگار کشیدن و استرس خطر بروز پوکی استخوان را افزایش میدهد.
-
جامعهتاثیر جالب تنهایی بر سلامت استخوانها
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که تنهایی ممکن است باعث کاهش تراکم استخوان شود.
-
جامعهجراحی کاهش وزن چه تاثیری بر سلامت استخوانها دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که جراحی کاهش وزن باعث ضعیف شدن استخوانهای نوجوانان و جوانان میشود.
-
جامعهآیا مصرف سیگار بر ساختار استخوان تاثیر میگذارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که سیگار کشیدن باعث میشود ساختار استخوان تغییر کند.
-
جامعهتراکم استخوان پایین خطر زوال عقل را افزایش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که تراکم استخوان پایین و استخوانهای ضعیف شده، خطر بروز زوال عقل در میان مردان را افزایش میدهد.
-
جامعهبرای داشتن استخوانهای سالم چه اقداماتی میتوان انجام داد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که ورزش منظم در دوران کودکی و نوجوانی به حفظ سلامت استخوانها کمک میکند.
-
جامعهعلت درد استخوان چیست؟
یک متخصص ارتوپدی گفت: علت درد استخوان هرچه باشد مهم است و باید جدی گرفته شود، با این حال موارد بسیاری وجود دارد که این درد درست روی محلی که مشکل دارد حس میشود، از این رو شایعترین علل ضربه، پوکی، عفونت و سرطان استخوان است.
-
جامعهکرونا چگونه بر سلامت استخوان تاثیر میگذارد؟
استفاده بیش از حد از استروئیدها، قرار گرفتن کمتر در معرض نور خورشید در طول دوران قرنطینه و فعالیت بدنی کمتر به دلیل دورکاری، موجب بروز مشکلات مستقیم و غیرمستقیم برای سلامت استخوان میشود.
-
جامعهچاقی خطر شکستگی استخوان را در میان زنان افزایش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که چاقی خطر شکستگی استخوان را در میان زنان افزایش میدهد.
-
فناوریپوکی استخوان چیست؟+ علائم و درمان
پوکی استخوان به معنای کم شدن تراکم استخوان است که به دنبال آن، قدرت و استحکام این عضو کاهش پیدا میکند. علت و روشهای درمانی پوکی استخوان مورد توجه کاربران فضای مجازی است.
-
بستهخبری سلامت ایمنا:
فناوری۱۰ علائم خطرناک سرطان خون چیست؟
عوامل خطر لوسمی و علت سرطان خون، علائم سرطان خون در بزرگسالان و کودکان، لزوم شناخت انواع سرطان خون، آشنایی با ۱۰ علائم خطرناک سرطان خون، درمان سرطان خون بسیار مفصل، علائم سرطان خون در کودکان خردسال و غذاهای مفید برای سرطان خون را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.