مقدار پروتئین مورد نیاز بدن فقط به وزن ربط ندارد؛ سن، جنسیت، فعالیت بدنی و حتی کیفیت خواب روی آن تاثیر میگذارند. متخصصان میگویند مصرف کافی پروتئین برای عضلهسازی، سلامت پوست و عملکرد مغز ضروری است و کمبود آن میتواند بدن را دچار مشکل کند.
کد خبر 970389
نظر شما