پروتئین اصلی پنیر
-
جامعهبهترین منابع پروتئین برای بدنسازان | همه چیز درباره مصرف مکمل برای ورزشکاران
پروتئین یکی از اصلیترین اجزای تغذیهای برای بدنسازان و ورزشکاران است که نقش مهمی در ساخت و ترمیم عضلات ایفا میکند و بهترین منابع پروتئین شامل گوشت قرمز، سینه مرغ، ماهی و محصولات لبنی هستند، اما در مواقع خاص، مکملهای پروتئینی مانند وی پروتئین نیز میتوانند مفید واقع شوند.
-
جامعهشیر پاستوریزه بهتر است یا فلهای؟
متخصصان معتقدند، شیر پاستوریزه برای رفع پوکی استخوان بهتر از شیر فله است، شیر پاستوریزه در فرایند میکروبزدایی، مدت کوتاهی در معرض حرارت قرار میگیرد و این حرارت کوتاهمدت موجب تغییر و کاهش خواص شیر از جمله پروتئینها نمیشود.
-
جامعهمصرف پنیر باعث خنگی نمیشود
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تاکنون هیچ مطالعهای این باور که پنیر باعث خنگی فرد میشود را تأیید نکرده است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهآیا پنیر راهی ساده برای درمان میگرن است؟
پنیر از خانواده لبنیات، شناخت مواد مغذی فراوان در پنیر حاوی پروتئین و کربوهیدرات، چربیهای اشباع شده پنیر، ویتامینها و مواد معدنی پنیر، آشنایی با ویتامینهای موجود در پنیر و خاصیتهای دارویی آن برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.