کنترل خشم
-
جامعهسلامت انسان تحت تاثیر نبردی در اعماق ذهن
احساسات منفی مانند استرس، اضطراب و خشم میتواند تمام سیستمهای بدن از جمله گوارش، قلب، ایمنی و سیستم عصبی را تحت تأثیر قرار دهد و این احساسات به طور معمول باعث بروز اختلالاتی مانند زخم معده، افزایش فشار خون، ضعف سیستم ایمنی و تنش عضلانی میشود، از همین رو توجه به مدیریت صحیح این احساسات ضروری…
-
جامعهمدرسهای معنوی به نام ماه مبارک رمضان
ماه مبارک رمضان نهتنها زمان عبادت و تقرب به خداوند است، بلکه فرصتی بینظیر برای تقویت مهارتهای فردی و اخلاقی همچون صبر، خودکنترلی و تربیت دینی در جوانان و نوجوانان به شمار میرود، زیرا با ایجاد فضایی معنوی و روحافزا بستری مناسب برای رشد شخصیتی و معنوی نسل جوان فراهم میشود.
-
جامعهتقویت مهارت کنترل خشم کلید بهبود روابط اجتماعی
کنترل خشم یکی از مهارتهای اساسی است که برای کودکان و نوجوانان ضروری به نظر میرسد، این مهارت نه تنها به بهبود روابط اجتماعی در دوران حضور در مدرسه کمک میکند، بلکه در شکلگیری شخصیت و تصمیمگیریهای آینده دانشآموزان نیز نقش بسزایی دارد.
-
جامعهبرای فروکش شدن خشم، متضاد آن عمل کنید
عضو سازمان روانشناسی کشور با بیان اینکه برخلاف تصور برخی افراد، فریاد زدن احساس خشم را تشدید میکند، گفت: یکی از سریعترین راهها برای تغییر یک هیجان آزاردهنده این است که افراد متضاد آن عمل کنند.
-
جامعهخشمی که به جوش میآید
خشم یکی از احساسات بنیادی و پیچیده انسانی است که به طور معمول در واکنش به ناامیدی، نابرابری یا تهدیدهای مختلف بروز میکند، این احساس میتواند به شدت روی رفتار و تصمیم افراد تأثیر بگذارد و اگر به درستی مدیریت نشود، ممکن است به رفتارهای مخرب و پرخطر منجر شود.
-
رادیو روانشناسی ایمنا/
چند رسانه ایچند گام مهم در تقویت مهارتهای کنترل خشم
خشم یکی از احساسات طبیعی و قدرتمند انسانی است که میتواند مشکلات متعددی را در روابط و زندگی روزمره ایجاد کند. بهکارگیری مهارتهای کنترل خشم، به ما کمک میکند تا با موقعیتهای تنشزا به شیوهای سالم و سازنده برخورد کنیم و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیم.
-
جامعهآیا رفتارهای خشونتآمیز مسری است؟
یک روانشناس گفت: رفتارهای خشونتآمیز همچون یک چرخه از انسانی به انسان دیگر منتقل میشودو مسری است، بنابراین مهم است که با آموزش بتوان این چرخه معیوب را متوقف کرد.
-
جامعهراهکارهای کنترل خشم / تاثیر عامل محرک و شخصیت فرد بر میزان بروز عصبانیت
روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه از بین بردن یا فاصله گرفتن از عامل محرک خشم، راه رفتن ،مکث کردن ،تنفس عمیق، پرت کردن حواس و نوشیدن آب میتواند در کنترل سریع احساس خشم موثر واقع شود، گفت: میزان خشم و عصبانیت افراد بسته به شرایط، عامل محرک و شخصیت فرد متفاوت خواهد بود.
-
استانهامحرومیت کودکان منجر به بروز رفتارهای پرخاشگرانه و خشم میشود
استاد روانشناسی تربیتی دانشگاه شیراز گفت: گاهی محرومیتهای نسبی که در بین افراد جامعه وجود دارد منجر به بروز رفتارهای پرخاشگرانه و خشم در افراد میشود.
-
استانهاکاهش ۶ درصدی مراجعه به پزشکی قانونی سیستان و بلوچستان
مدیرکل پزشکی قانونی استان سیستان و بلوچستان گفت: میزان مراجعه مصدومان نزاع به ادارات پزشکی قانونی استان، طی شش ماه نخست امسال نسبت به سال گذشته شش درصد کاهش داشته است.
-
جامعهچه راهکارهایی برای کنترل هیجانات وجود دارد؟
یک روانشناس در خصوص راهکارهایی برای کنترل هیجاناتی مانند خشم، شادی و استرس توضیحاتی ارائه داد.
-
جامعهسکوت؛ مهارتی مغفولمانده در زندگی امروز
در زندگی پردغدغه امروز، سکوت مهارتی برای داشتن آرامش، دور شدن از تنشها، پیشگیری از رفتارهای ناگهانی و ایجاد احساس پشیمانی است، اما کمتر فردی از این مهارت بهرهمند میشود، به همین منظور آگاهیبخشی از تاثیرات این مهارت، راهی برای استفاده صحیح از آن خواهد بود.
-
جامعهتوصیههای طب سنتی به افرادی که زود عصبانی میشوند
متخصص طب سنتی درباره راهکارهای کنترل خشم توضیحاتی ارائه داد.
-
جامعهگزیده اخبار امروز سرویس جامعه ایمنا؛ ۲۶ مهرماه
ضعیفبودن برخی ارزشهای ارتباطی و انسانی در جامعه، احتمال تشدید آلودگی هوای اصفهان طی ۲ روز آینده، رفع مشکل کمبود آنتیبیوتیک و سرم تا هفته آینده و آژیر خطر چاقی در کودکان و نوجوانان را مطالعه کنید.
-
یک کارشناس حوزه آسیبهای اجتماعی در گفتوگو با ایمنا مطرح کرد:
جامعهضعیفبودن برخی ارزشهای ارتباطی و انسانی در جامعه/لزوم شناخت و مدیریت احساسات و هیجانات
یک کارشناس حوزه آسیبهای اجتماعی با بیان اینکه برخی مفاهیم، اصول و ارزشهای ارتباطی و انسانی در جامعه ما بدون هیچ اغماضی ضعیف است، گفت: هنگامی که در جامعهای آموزش وجود ندارد، افراد توان شناخت و مدیریت احساسات و هیجانات خود را نیز ندارند.
-
یک جامعهشناس:
جامعهمسئله حجاب و ساماندهی آن نیازمند شیوههای فرهنگی است
یک جامعهشناس گفت: سالیان طولانی است که میخواهیم مردم را با حجاب استاندارد رسمی مدنظر دولت، نزدیک کنیم، اما در مقام عمل روشها کارآمد نبوده است زیرا در حقیقت آنچه که دنبال آن هستند یک پدیده فرهنگی است و برای رسیدن به اهداف مدنظر باید اقدام فرهنگی صورت بگیرد.
-
رادیو سلامت روان ایمنا/
چند رسانه ایچگونه خشم کودکم را کنترل کنم؟
کودکان احساسات مختلفی از جمله خشم را تجربه میکنند و وظیفه والدین این است که بتوانند شیوههای کنترل خشم به کودک را آموزش دهند. در واقع خشم در ابتدا احساسی است که کودک نمیداند چگونه باید با آن برخورد کند و میتواند سبب طرد شدن کودک، افت تحصیلی و اشکال در سلامت روانی در بزرگسالی شود.
-
جامعهچگونه خشم و عصبانیت خود را کنترل میکنیم؟
خشم در همه انسانهای یکسان نیست و افراد، خشم خود را به مدلهای مختلف نشان میدهند. کنترل خشم، مهارتی است که همه باید آن را داشته باشند. راههای کنترلکردن خشم به ما کمک میکند تا رفتارهای پرخاشگرانه از خود بروز ندهیم و بتوانیم مشکلات را با شکیبایی حل کنیم.
-
رئیس انجمن علمی مددکاری ایران:
جامعهتبعیض مهمترین علت بروز خشم در جامعه است
رئیس انجمن علمی مددکاری اجتماعی ایران گفت: مواجه شدن با تبعیض در هر سنی میتواند منجربه بروز خشم شود. هنگامی که درصد مشکلات افراد اضافه شد، آستانه تحمل فرد تمام میشود؛ درپی این موارد زمانی که فشار اجتماعی و اقتصادی تا حدی زیاد شود که فرد قادر به تحمل آن نباشد، وادار به ارتکاب جرم میشود.