روانشناس و مشاور خانواده
-
جامعهاز کلمات محبت‌آمیز تا تحکیم خانواده؛ نقش گفت‌وگوی موثر در زندگی مشترک
ابراز محبت کلامی، قدردانی از زحمات همسر و توجه به نیازهای عاطفی یکدیگر، از عوامل تقویت دلبستگی ایمن در زندگی مشترک است؛ مهارت‌هایی که به گفته متخصصان خانواده، در افزایش صمیمیت زوجین و شکل‌گیری الگوهای ارتباطی سالم در فرزندان نقش دارد.
-
جامعهنقش کلیدی زمان حال در بازسازی هیجانی پس از تجربه‌های تلخ
روانشناس و مشاور خانواده گفت: مرور ذهنی مکرر اتفاقات تلخ، احساس خشم و رنج را زنده نگه می‌دارد، یادگیری و تمرکز بر زمان حال و رقم زدن تجربه‌های مثبت جدید در کاهش بار هیجانی خاطرات تلخ و ناخوشایند نقش دارد و موثر است.
-
جامعهپاداش حس خوب، معجزه سپاس‌گزاری در زندگی
روانشناس و مشاور خانواده گفت: افراد برای رفع احساسات ناخوشایند می‌توانند بر نکات مثبت زندگی تمرکز کنند و بابت آنان سپاس‌گزار باشند و این‌گونه حس مثبت تداوم خواهد داشت و طبق قانون جهان پاداش حس خوب را با اتفاقات خوب دریافت می‌کنند
-
جامعهاز بلوغ تا استقلال؛ خانواده‌ها چگونه همراه نوجوانان باشند؟
دوران نوجوانی و بلوغ، بیش از آنکه مرحله‌ای دشوار باشد، فرصتی برای تمرین استقلال، یادگیری مهارت‌های زندگی و شکل‌گیری هویت است؛ آگاهی خانواده‌ها و گفت‌وگوی آگاهانه می‌تواند این مسیر رشد را آرام‌تر و سازنده‌تر کند و اعتمادبه‌نفس را تقویت کند.
-
جامعهتوافق‌پذیری؛ مهارت طلایی برای ساختن زندگی مشترک آرام
زندگی مشترک قرار نیست میدان شبیه‌شدن به یکدیگر باشد؛ بلکه فرصتی برای شناخت، پذیرش و همراهی دو فرد با پیشینه‌ها، نگاه‌ها و ویژگی‌های متفاوت است. روانشناسان معتقدند توافق‌پذیری، زمانی که با خودآگاهی و حفظ مرزهای فردی همراه شود، می‌تواند به تقویت همدلی، اعتماد، همراهی و رضایت از زندگی مشترک کمک…
-
جامعهشکست پایان راه نیست، اهمیت تاب‌آوری در مسیر موفقیت
روانشناس و مشاور خانواده گفت:تاب‌آوری نیز از لایه‌های دیگر مثلت موفقیت محسوب می‌شود و توانایی آغاز دوباره پس از شکست است، در الگوی موفقیت، شکست یک پایان نیست.
-
جامعهحمایت بدون مالکیت؛ نسخه‌ای برای پرورش فرزندان مستقل
استقلال‌طلبی فرزندان در خانواده ریشه در نیاز طبیعی به فردیت و تمایل به ایفای نقش‌های مستقل در جامعه دارد، این پدیده می‌تواند چالش‌های متعددی را هم برای فرزندان و هم برای والدین آنها به وجود آورد، درک این چالش‌ها و اتخاذ رویکردی متعادل از سوی والدین در این مورد بسیار مهم است.
-
جامعهنقش آرام سازی عضلات در کاهش استرس
روانشناس و مشاور خانواده گفت:در حال حاضر که در شرایط جنگی و بحرانی قرار داریم، افراد استرس و اضطراب دارند و یکی از روش‌هایی که برای کاهش استرس کمک کننده است، آرام‌سازی تدریجی عضلات نام دارد.
-
جامعهانجام تکالیف درسی بدون اجبار؛ نقش کلیدی والدین در موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان دبستانی
انجام تکالیف درسی برای بسیاری از دانش‌آموزان دبستانی به چالشی روزانه تبدیل شده است؛ موضوعی که به گفته یک روانشناس، ریشه آن بیش از آنکه به حجم تکالیف مربوط باشد، به شیوه برخورد والدین، زمان‌بندی نادرست و استفاده از اجبار در فرآیند یادگیری بازمی‌گردد.
-
جامعهکاهش پرخاشگری زوج‌ها با داشتن مهارت‌های ارتباطی
کنترل همسر عصبانی و پرخاشگر برای زوج‌ها چالشی بسیار بزرگ محسوب می‌شود، تحمل فردی عصبی و پرخاشگر برای زوج‌ها تجربه‌ای بسیار ناخوشایند بوده و برخوداری از مهارت‌های ارتباطی به کاهش این معضل در زندگی زوج‌ها کمک می‌کند.
-
سال‌های ابتدایی تحصیل از دریچه سلامت روان؛
جامعهتلاقی نقش والدین و مدرسه در رشد اجتماعی و شخصیتی نسل فردا
بی‌توجهی به خواب کافی، افراط و تفریط در تکالیف درسی، مقایسه دانش‌آموزان با یکدیگر و تنش‌های خانوادگی از مهم‌ترین تهدیدهای سلامت روان کودکان دبستانی به شمار می‌رود؛ در حالی که هماهنگی میان والدین و معلمان، تقویت محبت و حمایت و ارائه آموزش کاربردی در مدرسه می‌تواند زمینه‌ساز پرورش نسلی سالم…
-
جامعهفرزندآوری؛ مسئولیتی که در هیاهوی تجمل و فردگرایی فراموش شده است
تغییر در نقش‌های خانوادگی، تجمل‌گرایی و تأکید بر لذت‌های فردی، فرزندآوری را به انتخابی دور از اولویت تبدیل کرده است. بسیاری از زوج‌های تحصیل‌کرده به جای اندیشیدن به آینده نسل خود، به دنبال رشد و پیشرفت شخصی هستند و این در حالی است که پیشرفت و رشد کارآمد والدین در کنار فرزند رقم می‌خورد.
-
جامعهپشتیبانی خانواده و آموزش مهارت‌های زندگی؛ ضرورت ازدواج پایدار
ازدواج یکی از مهم‌ترین تصمیم‌های زندگی هر فرد است که کیفیت آینده او را شکل می‌دهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند حمایت خانواده، کاهش توقعات غیرواقعی و آموزش مسئولیت‌پذیری، نقش کلیدی در آمادگی جوانان برای ازدواج دارد. رفتار والدین، نقش آنها در مدیریت تعارض و تقسیم وظایف، الگویی برای فرزندان است.
-
چند رسانه اینسخه پیچی‌های اینستاگرامی؛ بلاگرهای روانشناس و ویرانی روابط
در روزهایی که هرکسی با یک دوربین جلوی گوشی خود را «روانشناس رابطه» می‌نامد، موجی از مشاوره‌های نادرست فضای مجازی را پر کرده است؛ نسخه‌هایی که اگر اشتباه باشند، نه‌تنها درمان نمی‌کنند، بلکه می‌توانند به فروپاشی رابطه‌ها، افسردگی و حتی آسیب روانی منجر شوند.
-
جامعهتاثیر بهبود حس کودکان به مدرسه بر یادگیری و رشد اجتماعی آنها
دکتری تخصصی مشاوره با بیان اینکه بهبود حس کودکان به مدرسه یک موضوع مهم و حیاتی است، اظهار کرد: بهبود این حس می‌تواند تأثیر زیادی بر یادگیری و رشد اجتماعی آنها داشته باشد.
-
جامعهبازی کودکان با همسالان و یادگیری حقوق اجتماعی/ کودکان در بازی همدلی کردن را یاد می‌گیرند
کودکان رعایت حقوق اجتماعی و حقوق جمعی را در قالب بازی کردن با همدیگر از دوران کودکی می‌آموزند و کودکان از طریق مشاهده یادگیری‌هایی را هم به دست می‌آورند و از رفتارهای همسالان خود الگوبرداری می‌کنند، بازی با همسالان، فضایی را فراهم می‌کند تا کودکان قواعدی مانند نوبت‌گیری، همدلی و احترام را بیاموزند.
-
جامعهنقاشی زبان ارتباطی کودکان با والدین است
یک روانشناس با اشاره به نقاشی به عنوان زبان ارتباطی گفت: کودکان از این طریق احساسات، آرزوها، ترس‌ها و حتی پیام‌های خود را به تصویر می‌کشند. به والدین توصیه می‌شود که در کنار کودک باشند و درباره داستان نقاشی‌هایشان گفت‌وگو کنند و دریچه‌ای به دنیای درونی او بگشایند.
-
جامعهتکنیک‌های مؤثر در برقراری ارتباط با کودکان
عضو انجمن روان‌شناسی بالینی ایران گفت: پدر و مادر باید سعی کنند فلسفه انجام کارهای درست، داشتن نظم و مسئولیت‌پذیری را به کودکان توضیح دهند و برای آنها انگیزه ایجاد کنند تا اهمیت انجام این کارها را بفهمند.
-
جامعهپویایی و انگیزه از مزیت‌های داشتن فرزند بیشتر است / چالش‌های خانواده‌های تک‌فرزند چیست؟
دکترای تخصصی روان‌شناسی و مشاور خانواده، ضرورت فرزندآوری برای زوج‌های شاغل و بدون فرزند و چالش‌های خانواده‌های تک‌فرزند را تشریح کرد و گفت: فرزندآوری می‌تواند برای زوج‌های شاغل فرصتی برای ایجاد پویایی، معنا و انگیزه تازه در زندگی باشد و مانع یکنواختی و روزمره در زندگی زوجین شود.
-
جامعهبایدها و نبایدهای اضطراب جدایی در کودکان
روانشناس کودک گفت: خانواده برای کاهش اضطراب جدایی باید کودک را با برنامه آموزشی مدرسه آشنا کنند.
-
جامعهکنکور و زخم‌های پنهان؛ چگونه با فرزندان ناموفق در آزمون سراسری رفتار کنیم؟
شکست در کنکور برای بسیاری از نوجوانان پایان یک رویا و برای خانواده‌ها آغاز بحرانی عاطفی است، بحرانی که اگر با سرزنش همراه شود، می‌تواند زخم‌های عمیقی بر روح فرزندان بر جای گذارد، در حالی که نتیجه این آزمون تنها یک بخش از مسیر زندگی است، نه همه آن. خانواده‌ها نباید فرزندانشان را قربانی توقعات…
-
جامعههمدردی و همراهی خانواده؛ مرهمی بر اضطراب فرزندان
ترس و وحشت کودکان و نوجوانان از جنگ می‌تواند باعث ایجاد اضطراب آنها در دوران بعد از بحران و ابهام شود، بسیاری از آنها به دلیل نداشتن درک کامل از واقعیت، در معرض ترس و نگرانی شدید قرار گیرند و باید در دوره بعد از بحران اعضای خانواده با آنها در این زمینه همدردی کنند.
-
جامعهتقویت خود کنترلی زوجین؛ راهکاری برای تکمیل پازل زندگی مشترک
خودکنترلی زوجین در زندگی مشترک آنها برای داشتن یک زندگی شاد و موفق بسیار مهم است و در زندگی زوجی تسلط بر مهارت‌های زندگی از جانب همسران باعث ایجاد تفاوت بین یک ازدواج عالی و زندگی شاد با یک ازدواج دچار مشکل و کشمکش می‌شود.
-
جامعهچگونه تفاوت‌ها را در زندگی مشترک بپذیریم؟
در زندگی مشترک، پذیرش تفاوت‌ها فرد با همسرش از اهمیت بالایی برخوردار است، این تفاوت‌ها می‌توانند شامل سلیقه، عقاید، عادت‌ها و رفتارها باشد؛ توانایی درک و قبول این اختلافات نه تنها به تقویت رابطه کمک می‌کند، بلکه فضایی برای رشد و فهم مشترک ایجاد خواهد کرد.
-
جامعهنشانه ترومای روانی در کودکی چیست؟
مشاور خانواده گفت: افرادی که در ارتباطات چهارچوب های فراوان و مرزهای ارتباطی گسسته دارند ، در کودکی دچار ترومای روانی شده‌اند.
-
وقتی چت‌بات تراپیست می‌شود؛
جامعهنسخه‌پیچی هوش مصنوعی برای سلامت روان
استفاده از هوش مصنوعی به‌عنوان تراپیست، گرچه ممکن است در نگاه اول جذاب باشد، اما باید توجه داشت که این فناوری بدون همدلی، درک عمیق و مسئولیت‌پذیری است و تعامل درمانی نیازمند ارتباط واقعی، تفسیر نشانه‌های غیرکلامی و ارائه راهکارهای شخصی‌سازی‌شده است که تنها یک متخصص می‌تواند آنها را فراهم…
-
ایمنا مگتاریخ روز روانشناس ۱۴۰۴ + انواع گرایش های Psychology
روز روانشناس (Psychologist’s Day) یک مناسبت مهم است که برای قدردانی از خدمات روانشناسان و اهمیت سلامت روان برگزار می‌شود.
-
جامعهراهکارهایی برای حفظ مرز بین کنترل و محبت به فرزندان توسط والدین
برقراری ارتباط موثر و مثبت والدین با فرزندان نیاز به افزایش آگاهی و آموزش مهارت‌های خاص دارد که هر پدر و مادری باید از آن اطلاع داشته باشند، رابطه مثبت و قوی والدین و فرزند و ابراز محبت اصولی به آنها موجب افزایش اعتماد به نفس، حرف شنوی، پذیرش اشتباهات، بهبود تعامل و همکاری بیشتر فرزندان می‌شود.
-
جامعهخشونت کلامی و عواقب پنهان آن
تاثیر خشونت کلامی و رفتاری در خانواده روی اعضای ضعیف خانواده باعث محرومیت آنان از حقوق انسانی خود می‌شود و علاوه بر این بر روابط اجتماعی افراد در جامعه تأثیر گذاشته و باعث ظهور رفتارهای اجتماعی ناهنجار در جامعه نیز می‌شود.
-
یک مشاور خانواده تاکید کرد
جامعهضرورت اطلاع‌رسانی در حوزه سلامت روان
روانشناس و مشاور خانواده گفت: اطلاع‌رسانی و فعالیت در زمینه فاکتورهای سلامت روان بسیار اندک است.