تاثیر تغذیه بر سلامتی بدن
-
جامعهالگوی غذایی کودکان؛ چرخهای از عادت، نگرانی و تغییر
غذای کودک، برای بسیاری از خانوادهها موضوعی است که با نگرانی، انتخاب، آزمون و خطا و گاهی حتی تنش همراه میشود و کارشناسان معتقدند بخش مهمی از رفتار غذایی کودکان و نوجوانان نه فقط به سلیقه آنها، بلکه به سبک زندگی خانواده، تجربههای گذشته والدین و الگوهایی که در خانه شکل میگیرد، گره خورده است.
-
جامعهکاهش کیفیت تغذیهای آرد نان با سبوسگیری/ استفاده از جوش شیرین در پخت نان تخلف است
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه استفاده از جوش شیرین در پخت نان تخلف است، گفت: هرچه سبوسگیری آرد نان بیشتر باشد، بخش بیشتری از مواد مغذی ارزشمند دانه غلات حذف میشود و در نتیجه کیفیت تغذیهای آرد کاهش پیدا میکند.
-
جامعهحمایت از تغذیه دانشآموزان اصفهان با راهاندازی پویش صبحانه سالم
معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی فرمانداری اصفهان گفت: مدیریت شرایط اقتصادی و ارتقای فرهنگ تغذیه سالم، نیازمند همکاری دستگاههای اجرایی، مدارس و خیران است.
-
معاون دفتر بازرسی و عملکرد مدیریت سازمان غذا و دارو مطرح کرد
جامعهتعلیق بیش از ۲۰۰ مورد از دامنههای اینترنتی سلامت محور
معاون اداره کل دفتر بازرسی و عملکرد مدیریت سازمان غذا و دارو گفت: ۱۲۰۰ دامنه اینترنتی فعال در حوزه عرضه فرآوردههای سلامتمحور در فضای مجازی شناسایی شده است و بیش از ۲۰۰ مورد از این دامنهها در سال جاری به دلیل نقض مقررات و عرضه محصولات بدون مجوز تعلیق شدهاند.
-
جامعهنقش نیازهای اولیه کودکان در سلامت روان
دکتری تخصصی مشاوره گفت: در شرایط استرسزا و بحرانی توجه به نیازهای اولیه کودک از اهمیت ویژهای برخوردار است و والدین باید اطمینان حاصل کنند که کودک از نظر غذایی، خواب و بهداشت در وضعیت مناسبی قرار دارد؛ این نیازها پایهگذار سلامت روانی فرزند است.
-
جامعهتقاطع علم نوین، سنت و شایعه؛ فرهنگ غذایی در بزنگاه انتخاب
در عصر امروز که بیماریهای مزمن و بهویژه اضافه وزن به یکی از دغدغههای اصلی سلامت تبدیل شده، بازنگری در الگوی تغذیه بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است و پیشگیری آگاهانه، اصلاح باورهای نادرست غذایی و بهرهگیری از دانش تغذیه نوین و آموزههای طب سنتی، میتواند مسیر دستیابی به سلامتی را هموارتر…
-
جامعهانتخابهای غذایی روزمره؛ عامل نادیدهگرفتهشده در مقابله با سرطان
بسیاری از بیماریهای جدی از جمله سرطان، بیش از آنکه ناگهانی باشند، نتیجه انتخابهای روزمره است و نوع تغذیه، عادتهای غذایی منطقهای و سبک زندگی، عواملی هستند که میتوانند به صورت تدریجی بدن را در معرض خطر قرار دهند یا نقش محافظتی ایفا و سلامت بلندمدت افراد را تضمین کنند.
-
جامعهتغییرات تدریجی و آگاهانه در تغذیه؛ راهی برای رسیدن به سلامتی پایدار
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه گفت: اراده قوی و پذیرش اهمیت تغذیه سالم در زندگی ضروری و تغییرات تدریجی و مستمر، همراه با آگاهی و آموزش صحیح، کلید دستیابی به سبک زندگی سالم و حفظ سلامتی در طولانیمدت است.
-
همافزایی علم نوین و طب سنتی برای سلامت پایدار
جامعهآنتیاکسیدانها؛ ناجیان خاموش در برابر پیری و بیماری
سلامت بدن در گرو تعادل میان تولید انرژی و کنترل ترکیبات آسیبزا است؛ آنتیاکسیدانها با نقش محافظتی خود، سد دفاعی اصلی در برابر این تهدیدها هستند و تغذیه سالم و سبک زندگی متعادل، کلید پیشگیری و ارتقای کیفیت زندگی به شمار میرود.
-
جامعهدرمان قطعی برای بیماری دیابت وجود دارد؟
رئیس مرکز بیماریهای غیرواگیردار وزارت بهداشت گفت: بیماری دیابت درمان قطعی ندارد، بنابراین بیماران دیابتی باید در تمام طول عمر آن را کنترل کنند.
-
جامعهتغذیه سالم، ستون اصلی کنترل دیابت / مدیریت قند خون با رژیم غذایی و تحرک بدنی
دیابت از شایعترین بیماریهای غیرواگیر در جهان است که با تغییر سبک زندگی، تغذیه ناسالم و کمتحرکی در حال گسترش است. در حالی که این بیماری مزمن میتواند زندگی فرد را بهطور جدی تحتتأثیر قرار دهد، کنترل تغذیه، فعالیت بدنی منظم و رعایت برنامه غذایی سالم نقشی تعیینکننده در مدیریت بیماری دیابت…
-
جامعهلزوم افزایش تعداد وعدههای غذایی در سالمندان / بهترین برنامه غذایی چیست؟
دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: با افزایش سن سالمندان تمایل کمتری به مصرف غذا دارند، توصیه می شود که تعداد وعدههای غذایی سالمندان افزایش پیدا کند و هر وعده غذا با حجم کمتر مصرف شود.
-
جامعهمدرسه را با لقمه سالم و مقوی آغاز کنید
یک متخصص تغذیه بر نقش موثر تغذیه سالم در سلامت، رشد و یادگیری دانشآموزان و ضرورت توجه ویژه به برنامه غذایی این گروه سنی تاکید کرد.
-
جامعهراهکارهایی درباره اصول تغذیهای و رفع گرمازدگی زائران اربعین
پیادهروی طولانی مدت در مراسم اربعین موجب میشود که زائران تمایل بیشتری برای مصرف غذا و میوه داشته باشند، بنابراین مهم است افراد در مسیر پیادهروی اربعین، دقت بیشتری در مورد تغذیه خود داشته باشند و علاوهبر آن باید برای جلوگیری از گرمازدگی نکات لازم را مورد توجه قرار دهند.
-
جامعهاصول تغذیه زائران از موکبها / راههای پیشگیری از گرمازدگی
در طول پیادهروی اربعین داشتن تغذیه مناسب و بهداشتی از اهمیت بالایی برخوردار است، زائران باید از مصرف غذاهای پرچرب، شور، و فاسدشدنی خودداری کنند و به جای آن از غذاهای سبک، سالم و تازه استفاده کنند، نوشیدن آب کافی و رعایت بهداشت فردی در طول مسیر ضروری است.
-
جامعهخوددرمانی با مکملها ممنوع/ سلامت سیستم ایمنی راه میانبر ندارد
یک متخصص تغذیه با هشدار درباره مصرف خودسرانه مکملهای دارویی و ویتامینها گفت: استفاده بیرویه از این ترکیبات نهتنها سودمند نیست، بلکه میتواند باعث مسمومیت دارویی و تضعیف عملکرد ایمنی بدن شود
-
جامعهعادتهای تغذیهای و نگاهی نو به زندگی آگاهانه
عادتهای تغذیهای نقش مهمی در سلامت جسم و روان دارد و انتخاب غذاهای مفید مانند میوه، سبزی، غلات و پرهیز از خوراکیهای فراوریشده میتواند از بروز بسیاری بیماریها جلوگیری کند و سطح انرژی و خلقوخو را بهبود بخشد و تغذیه سالم و داشتن الگوی غذایی صحیح، گامی ساده، اما مؤثر برای زندگی باکیفیتتر…
-
جامعهنکات تغذیهای برای حفظ سلامت عمومی در شرایط کنونی
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در شرایط فعلی که کشور با حملات رژیم کودککش صهیونیستی روبهرو است، رعایت نکات تغذیهای به منظور حفظ سلامت جسمی و روانی اهمیت ویژهای دارد.
-
جامعهبیش از ۲۰۰ نوع بیماری مرتبط با تغذیه وجود دارد
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: بیش از ۲۰۰ نوع بیماری مرتبط با تغذیه وجود دارد و مصرف نامناسب مواد غذایی میتواند منجر به چاقی، دیابت، فشار خون بالا، مشکلات مفصلی و بیماریهای قلبی شود.
-
جامعهسپری برای حفاظت از سلولهای عصبی بدن با جنس آنتیاکسیدان
آنتیاکسیدانها نقش مهمی در حفظ سلامت سلولهای عصبی دارد و با خنثیسازی رادیکالهای آزاد از آسیبهای نورونی جلوگیری میکند، این ترکیبات در کاهش التهاب، تقویت حافظه، بهبود عملکرد شناختی و پیشگیری از بیماریهای عصبی مؤثر است و مصرف مواد غذایی غنی از آنتیاکسیدان میتواند سلامت مغز را ارتقا دهد.
-
جامعهتغذیه سالم؛ سرمایهگذاری برای آینده
تغذیه سالم نقش اساسی در حفظ سلامت جسم و روان دارد و میتواند از بسیاری از بیماریهای مزمن پیشگیری کند؛ با پیشرفتهای علمی، اهمیت شخصیسازی رژیمهای غذایی و افزایش آگاهی عمومی درباره تغذیه صحیح بیشتر شده است و تغییر نگرشها نسبت به اهمیت تغذیه، میتواند تأثیرات مثبتی بر سلامت افراد داشته باشد.
-
جامعهگام به گام تا تغییر صحیح رژیم تغذیهای
داشتن تغذیه سالم نهتنها باعث حفظ سلامت جسم و پیشگیری از بیماریها میشود، بلکه تأثیر قابلتوجهی بر عملکرد ذهنی و سلامت روان دارد و انتخاب غذاهای مغذی، مصرف متعادل مواد غذایی و کاهش خوراکیهای فراوریشده میتواند انرژی بدن را افزایش دهد و کیفیت زندگی را بهبود بخشد.
-
جامعهذائقه کودکان باید به مصرف غذاهای سالم عادت کند
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه ذائقهسازی آموختنی است، گفت: به جای تمرکز بر ممنوعیتها، گزینههای سالم و جذاب را به کودکان معرفی و تغذیه سالم را به یک عادت لذتبخش تبدیل کنیم.
-
جامعهاصول تغذیهای مناسب؛ خط مقدم سلامتی و پویایی
رعایت تعادل و تنوع در رژیم غذایی کلید سلامت بدن است و با انتخاب مواد غذایی از گروههای مختلف و جایگزینهای آنها میتوان نیازهای تغذیهای بدن را تأمین و از بیماریهای مرتبط با رژیمهای نامتعادل پیشگیری کرد.
-
جامعهسایه تهدید بیماریهای تحلیلبرنده عصبی بر سلامت جامعه
بیماریهای تحلیلبرنده اعصاب مانند آلزایمر و پارکینسون، با تخریب نورونها و کاهش عملکرد شناختی و حرکتی مرتبط است و عواملی از جمله آلودگی هوا، تغذیه نامناسب، التهابات مزمن، کمبود ویتامینها و مصرف چربیها و قندهای ناسالم، خطر ابتلا به این بیماریها را افزایش میدهد.
-
جامعهچگونه رفلاکس معده را کاهش دهیم؟
رفلاکس معده یکی از شایعترین بیماریهای مزمن معده است که افراد زیادی را برای سالیان متوالی دچار دغدغههای مربوط به خود میکند، هر فرد در طول زندگی خود ممکن است چندین بار به رفلاکس معده مبتلا شود، اما اگر این اتفاق در یک هفته، دو بار یا بیشتر رخ دهد، یعنی فرد به بیماری رفلاکس معده مبتلا است.
-
جامعهاهمیت رعایت اصول تغذیه مناسب برای روزهدارن در وعده افطاری
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: ماه رمضان فرصت مناسبی است که افراد با داشتن رژیم غذایی متعادل بتوانند کاهش وزن داشته باشند، باید در این ماه روزهداران در وعده افطاری انتخابهای غذایی مناسب را در برنامه غذایی خود قرار دهند و از مصرف بیرویه شیرینیها پرهیز کنند.
-
جامعهضرورت داشتن رژیم غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان
پیروی از اصول تغذیه سالم متنوع و در حد تعادل به منظور تامین مواد مغذی موردنیاز بدن، کاهش احساس گرسنگی، تشنگی و جلوگیری از کمآبی بدن، برای افراد روزهدار در طول ماه رمضان ضروری است.
-
ورزشبهترین تغذیه برای ورزشکاران در ماه رمضان چیست؟
تغذیه برای ورزشکاران در ماه رمضان باید بهگونهای باشد که انرژی و مواد مغذی بدن حفظ شود. برنامهریزی دقیق تغذیه و زمانبندی تمرینات میتواند به کاهش تأثیرات منفی و بهبود عملکرد ورزشی در طول ماه رمضان کمک کند.
-
جامعهتغذیه و فعالیت بدنی؛ رازی برای جاودانگی سلامتی
ورزش و فعالیت بدنی، همراه با تغذیه سالم، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد و انجام منظم ورزشهایی مانند پیادهروی، موجب بهبود عملکرد قلب و عروق، کاهش وزن و تقویت عضلات میشود و تغذیه مناسب با مصرف میوهها، سبزیجات، پروتئینهای کمچرب و آب کافی، انرژی لازم برای فعالیتهای روزانه و ورزش را فراهم…