غذای سالم
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریخوردن پیاز تند چه خواصی دارد؟
وجود ماده کپسایسین در فلفلها، فواید و خواص غذای تند برای زنان و مردان، کاهش وزن با خوردن غذای تند، بهبودی بیماران قلبی و عروقی با مصرف این نوع غذا، مناسب نبودن غذای تند برای همه افراد، پنج خطر مصرف زیاد غذاهای تند را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
آشپزخانه ایمنامگ؛
ایمنا مگطرز تهیه کاپ کیک خیس شکلاتی + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله کیک مجلسی
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه کاپ کیک خیس شکلاتی مجلسی به همراه نکات مهم برای آماده سازی کرم کره شکلاتی در این مطلب آموزش داده شده است.
-
آشپزخانه ایمنامگ؛
ایمنا مگطرز تهیه مرغ شکم پر مجلسی + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله پخت مرغ شکم پر رستورانی
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه مرغ شکم پر مجلسی به همراه نکات مهم برای آماده سازی مرغ شکم پر رستورانی و رژیمی در این مطلب آموزش داده شده است.
-
به مناسبت ۱۶ اکتبر روز جهانی غذا؛
جامعهامنیت غذایی جهان در عصر کرونا
طبق گزارشهای موجود دهها میلیون نفر در پنج سال گذشته به تعداد افراد گرسنه و دچار سوءتغذیه مزمن افزوده شده و این نشان میدهد شمار گرسنگان و افراد مبتلا به سوءتغذیه و فقر مزمن غذایی در جهان در حال افزایش است و این روند با شرایط موجود بهویژه با ظهور کرونا تسریع یافته است.
-
آشپزخانه ایمنامگ؛
ایمنا مگآموزش مرحله به مرحله و طرز تهیه سالاد اندونزی با کشمش و کلم + نکات کلیدی و خواص کشمش
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه سالاد اندونزی با کشمش و کلم به همراه نکات مهم برای آماده سازی آن در این مطلب آموزش داده شده است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهبهترین نانها برای سفره غذایی کدام است؟
فواید تغذیهای نان برای بدن، آشنایی با ویژگیهای نان خوب، لزوم عدم استفاده از جوش شیرین، سیری طولانی مدت با نان سبوس دار، نان جو مفید برای کاهش وزن، عوارض نان سفید و توصیههایی برای نگهداری نان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
آشپزخانه ایمنامگ؛
ایمنا مگطرز تهیه میگو پفکی رستورانی با ماست به همراه سس مخصوص + نکات کلیدی و خواص میگو
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه میگو پفکی خانگی به همراه نکات مهم برای آماده سازی سس مخصوص آن در این مطلب آموزش داده شده است.
-
آشپزخانه ایمنامگ؛
ایمنا مگطرز تهیه و آموزش مرحله به مرحله موهیتو نعنایی خانگی + نکات کلیدی و خواص موهیتو رژیمی
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه موهیتوی نعنایی خانگی با شکر و عسل و موهیتو رژیمی بدون شکر و آب گازدار به همراه نکات مهم برای آماده سازی آن در این مطلب آموزش داده شده است.
-
آشپزخانه ایمنامگ؛
ایمنا مگطرز پخت عدس پلو با کشمش نذری محرم + خواص، نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز درست کردن عدسپلو ساده خانگی و نذری ماه محرم به همراه نکات مهم برای پخت عدسپلو با گوشت چرخکرده و کشمش در این مطلب آموزش دادهشده است.
-
آشپزخانه ایمنامگ؛
ایمنا مگطرز تهیه استانبولی پلو نذری محرم + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله پخت لوبیا پلو مجلسی
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه استانبولی پلو مجلسی با لوبیا سبز و لوبیا پلو برای گیاه خواران به همراه نکات مهم برای آماده سازی جهت نذری در ماه محرم در این مطلب آموزش داده شده است.
-
آشپزخانه ایمنامگ؛
ایمنا مگطرز تهیه چلو خورش هویج تبریزی + نکات کلیدی و آموزش پخت خورشت هویج با گوشت و آلو
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه خورش هویج تبریزی با گوشت و آلو به همراه نکات مهم برای آماده سازی آن در این مطلب آموزش داده شده است.
-
آشپزخانه ایمنامگ؛
ایمنا مگطرز تهیه کیک یخچالی و هات چاکلت خانگی + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله کیک رژیمی
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه کیک یخچالی و هات چاکلت خانگی (شکلات داغ) به همراه نکات مهم برای آماده سازی کیک یخچالی رژیمی شکلاتی با بیسکوئیت پتی بور در این مطلب آموزش داده شده است.
-
آشپزخانه ایمنامگ؛
ایمنا مگطرز تهیه پیتزا سبزیجات خانگی + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله تهیه خمیر پیتزا
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه پیتزا سبزیجات خانگی و رژیمی به همراه نکات مهم برای آماده سازی خمیر پیتزا در این مطلب آموزش داده شده است.
-
ایمنا مگطرز تهیه بستنی آلبالویی + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله تهیه یخ در بهشت آلبالویی
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه بستنی آلبالویی خانگی و یخ در بهشت آلبالوئی ساده در منزل به همراه نکات مهم برای آماده سازی آنها در این مطلب آموزش داده شده است.
-
آشپزخانه ایمنامگ
ایمنا مگطرز تهیه و آموزش مرحله به مرحله پخت قیمه ریزه نخودچی اصفهان (قرمزه) + نکات تهیه سرگنجشکی
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه قیمه ریزه با نخودچی یا کوفته قیمه ریزه اصفهان به همراه نکات مهم برای آماده سازی آن در این مطلب آموزش داده شده است.
-
آشپزخانه ایمنامگ؛
ایمنا مگطرز تهیه و آموزش مرحله به مرحله پخت خورشت اسپناساک با اسفناج + نکات کلیدی خورشت سنتی شمالی
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه چلو خورشت ساک شمالی به همراه نکات مهم برای آماده سازی آن در این مطلب آموزش داده شده است.
-
آشپزخانه ایمنامگ
ایمنا مگطرز تهیه و آموزش مرحله به مرحله خورشت قیسی (برگ زردآلو) + نکات کلیدی و خواص قیسی
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه خورشت برگ زردآلو و قیسی به همراه نکات مهم برای آماده سازی آن در این مطلب آموزش داده شده است.
-
آشپزخانه ایمنامگ
ایمنا مگطرز تهیه ذرت مکزیکی با قارچ + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله تهیه ذرت مکزیکی رژیمی
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه ذرت مکزیکی با قارچ و کالباس به همراه نکات مهم برای آماده سازی آن در این مطلب آموزش داده شده است.
-
آشپزخانه ایمنامگ
ایمنا مگطرز تهیه سالاد سزار ایتالیایی با سس + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله سالاد سزار رژیمی
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه سالاد سزار خانگی و رستورانی با مرغ به همراه نکات مهم برای آماده سازی سس سالاد سزار ایتالیایی در این مطلب آموزش داده شده است.
-
چند رسانه ایخطرناکترین غذاهای جهان کدامند؟
غذاهایی که انسانها میخورند عموما تهدید کننده زندگی نیستند، اما برخی از آنها اگر به شکل نادرست مورد استفاده قرار بگیرند یا درست تهیه نشوند، منجر به بیماریهای جدی یا حتی مرگ میشوند.
-
آشپزخانه ایمنامگ
ایمنا مگطرز تهیه حلیم بادمجان مجلسی + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله حلیم بادمجان کشدار
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه حلیم بادمجان اصفهانی و شیرازی به همراه نکات مهم برای آماده سازی آن در این مطلب آموزش داده شده است.
-
آشپزخانه ایمنامگ
ایمنا مگطرز تهیه کاچی با آرد برنج یا آرد گندم + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله پخت کاچی رژیمی
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه کاچی با آرد برنج یا آرد گندم به همراه نکات مهم برای آماده سازی کاچی با شیر، کاچی زعفرانی و رژیمی در این مطلب آموزش داده شده است.
-
آشپزخانه ایمنامگ
ایمنا مگطرز تهیه حلوا ساده و زعفرانی مجلسی + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله پخت انواع حلوا
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه حلوای ساده و زعفرانی مجلسی به همراه نکات مهم برای آماده سازی آن ها در این مطلب آموزش داده شده است.
-
آشپزخانه ایمنامگ
ایمنا مگطرز تهیه شله زرد + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله پخت شله زرد نذری
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه شله زرد به همراه نکات مهم برای آماده سازی آن در این مطلب آموزش داده شده است. شما می توانید آن را در ماه مبارک رمضان و در وعده های افطار و سحری تهیه و میل کنید.
-
آشپزخانه ایمنامگ
ایمنا مگطرز تهیه فرنی با آرد برنج و نشاسته + نکات کلیدی تهیه انواع فرنی
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه فرنی با آرد برنج و نشاسته به همراه نکات مهم برای آماده سازی آن ها در این مطلب آموزش داده شده است. شما می توانید آن را در ماه مبارک رمضان و در وعده های افطار و سحری تهیه و میل کنید.
-
آشپزخانه ایمنامگ:
ایمنا مگطرز تهیه زولبیا و بامیه خانگی + نکات کلیدی تهیه زولبیا رژیمی
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه زولبیا و بامیه به همراه نکات مهم برای آماده سازی آن در این مطلب آموزش داده شده است.
-
آشپزخانه ایمنامگ
ایمنا مگطرز تهیه مرصع پلو با ماهی + نکات کلیدی و خواص مرصع پلو
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه مرصع پلو با ماهی به همراه نکات مهم برای آماده سازی آن در این مطلب آموزش داده شده است.
-
چند رسانه ایتوصیههای تغذیهای برای سفر در دوران کرونا/اینفوگرافیک
ضمن تاکید بر عدم مسافرتهای غیرضروری در ایام نوروز و در شرایط کرونا، اگر ناچار به سفر کردن بودید، حتما شیوه نامه های بهداشتی را هنگام صرف غذا و خوراکی رعایت کنید
-
آشپزخانه ایمنامگ
ایمنا مگطرز تهیه شیرینی مربایی یا شیرینی مارمالادی + نکات کلیدی شیرینی عید نوروز
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه شیرینی مربایی به همراه نکات مهم برای آماده سازی آن در این مطلب آموزش داده شده است. شما می توانید این شیرینی را برای عید نوروز تهیه و میل کنید.
-
ایمنا مگطرز تهیه بورانی اسفناج و نرگسی اسفناج + نکات کلیدی و خواص اسفناج
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه بورانی اسفناج و نرگسی اسفناج به همراه خواص اسفناج و نکات مهم برای آماده سازی آن در این مطلب آموزش داده شده است.