خواص شکلات تلخ
-
جامعهبا مواد غذایی مفید برای تقویت مغز آشنا شوید
مصرف ماهی چرب، بلوبری، آجیل و دانهها، سبزیجات با برگ سبز و شکلات تلخ به تقویت عملکرد مغز کمک میکند.
-
جامعهبا مواد غذایی سرشار از منیزیم آشنا شویم
شکلات تلخ، آووکادو، بادام، اسفناج و لوبیا سیاه سرشار از منیزیم هستند و برای سلامتی بسیار مفید هستند.
-
ورزشعجیب اما واقعی؛ با شکلات هم لاغر کنید هم ریکاوری
شکلات تلخ به دلیل داشتن مقادیر قابل توجهی از منیزیم، پتاسیم و آهن به بهبود عملکرد عضلات و جلوگیری از گرفتگیهای عضلانی کمک میکند.
-
جامعهکدام مواد غذایی به بهبود درد مفاصل کمک میکند؟
مصرف دانهها و آجیل، توتها، سبزیجات، روغن زیتون و شکلات تلخ به بهبود درد مفاصل کمک میکند.
-
جامعهکدام مواد غذایی سرشار از آهن است؟
عدس، اسفناج، گوشت قرمز، کدو تنبل، کینوا، شکلات تلخ و نخود سرشار از آهن هستند و به بهبود سلامتی کمک میکنند.
-
جامعهبا غذاهای سرشار از منیزیم آشنا شوید
مصرف سبزیجات با برگ سبز، آجیل، دانهها، حبوبات، غلات کامل، موز، شکلات تلخ و انواع توتها منیزیم مورد نیاز بدن را تامین میکند.
-
جامعهکاکائو باعث چاقی میشود؟
کاکائو از جمله محبوبترین مواد غذایی است که خواص متعددی از جمله بهبود عملکرد مغز، کاهش خطر ابتلاء به دیابت، محافظت از جوانی پوست و دندانها و ایجاد احساس شادی دارد و بعضی شواهد نشان میدهد مصرف شکلات تلخ میتواند به کاهش وزن و مصرف شکلات شیرین به افزایش وزن کمک کند.
-
جامعهغذاهای مفید برای بهبود سلامت قلب
مصرف تخم کتان، بادام، آووکادو، سبزیجات با برگ سبز، گردو، دانه چیا، عدس و شکلات تلخ به بهبود سلامت قلب کمک میکند.
-
جامعهغذاهایی که باعث خوشاخلاقی میشود
غذاهایی مانند تخممرغ، انواع توتها، روغنهای سالم، شکلات تلخ و غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین موجب خوشاخلاقی میشود.
-
جامعهچرا شکلات تلخ برای قلب مفید است؟
متخصصان معتقدند که مصرف شکلات تلخ به دلیل واکنش باکتریهای معده به این خوراکی، برای سلامت قلب مفید است.
-
جامعهلاغر شدن با شکلات ممکن است؟
مصرف شکلات تلخ اشتهای افراد را کاهش میدهد، زیرا تولید بیش از حد گرلین را کنترل میکند؛ هورمونی که گرسنگی را تسریع میکند.
-
جامعهطعم تلخ شکلات؛ حافظ سلامتی
عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: حدود ۸۰درصد شکلات تلخ از دانههای کاکائو تشکیل میشود؛ بنابراین طعم تلخی دارد و بیشترین اثرات مثبت بر سلامتی افراد که به شکلات نسبت میدهند را دارا است .