قند خون
-
جامعهمصرف کدام مواد غذایی باعث پیری زودرس میشود؟
مصرف بستنی، نوشابه، آبمیوهها، شیرینکنندههای مصنوعی و شیرینی باعث پیری زودرس میشود.
-
جامعههشدار! غذاهایی با نشان قرمز را مصرف نکنید
رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به اجرای طرح چراغ راهنمای تغذیه گفت: این طرح با هدف افزایش آگاهی عمومی و کمک به انتخاب سالمتر محصولات غذایی اجرا شده است، اما تبلیغات گسترده کالاهای دارای نشان قرمز، مصرف این محصولات را بیشتر کرده و سلامت جامعه را تحت تأثیر قرار داده است.
-
جامعهمزایای مصرف روزانه سیر چیست؟
مصرف روزانه سیر باعث کاهش خطر بروز بیماریهای قلبی، کنترل سطح قند خون، بهبود سلامت مغز و درخشندگی پوست میشود.
-
جامعهمزایای مصرف روزانه میخک چیست؟
مصرف روزانه میخک احتمال بروز بیماریهای قلبی، سرطان و بیماریهای عصبی را کاهش میدهد.
-
جامعهبا علائم هشداردهنده دیابت کنترل نشده آشنا شوید
از جمله علائم هشداردهنده دیابت کنترل نشده میتوان به تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار، گرسنگی شدید، کاهش وزن بیدلیل، احساس خستگی و ضعف، تاری دید، عفونتهای مکرر و سوزن سوزن شدن دستها و پاها اشاره کرد.
-
جامعهآیا مصرف بیش از حد بادام برای بدن مضر است؟
مصرف بیش از حد بادام باعث اختلال در جذب مواد معدنی، مشکلات گوارشی، افزایش وزن و تشکیل سنگ کلیه میشود.
-
جامعهبا علائم پیش دیابت آشنا شوید
از جمله علائم پیش دیابت میتوان به تیره شدن پوست، احساس تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار، بهبود آهسته زخم، تاری دید، احساس سوزن سوزن شدن یا بیحسی دستها و پاها، احساس خستگی بی دلیل و نوسان وزن اشاره کرد.
-
جامعهغذاهای مناسب برای کنترل قند خون بالا
مصرف ماهی چرب، سبزیجات برگدار، انواع توتها، آووکادو و تخممرغ به کنترل قند خون بالا کمک میکند.
-
فناوریکلید قند برای درمان آلزایمر
پژوهشگران آمریکایی مکانیزم جدیدی در سلولهای مغز کشف کردهاند که نشان میدهد چگونه سوخت قندی میتواند از مغز در برابر آلزایمر محافظت کند؛ کشفی که امید تازهای برای درمان بیماریهای زوال عقل فراهم میکند.
-
فناوریقند طبیعی در خیار دریایی
دانشمندان دانشگاه میسیسیپی موفق به کشف یک قند طبیعی در خیارهای دریایی شدهاند که میتواند آنزیم Sulf-2 را، عامل اصلی گسترش سرطان در بدن، مسدود کند.
-
جامعهرژیم غذایی بر پایه گیاهان خطر بروز بیماری قلبی را کاهش میدهد؟
نتایج مطالعه منتشر شده در مجله اروپایی Heart نشان میدهد که رژیم غذایی بر پایه گیاهان میزان کلسترول خون را تا هفت درصد کاهش میدهد.
-
جامعهاشتباهات در وعده صبحانه که سطح کلسترول را افزایش میدهد
مصرف غلات صبحانه بستهبندی شده، کلوچه و لبنیات پرچرب باعث افزایش سطح کلسترول خون میشود.
-
جامعهبدترین غذاها برای بیماری کبد چرب
مصرف غذاهایی مانند پیتزا، گوشت قرمز و نوشابه سلامتی کبد را به خطر میاندازد و احتمال بروز بیماریهای کبدی را افزایش میدهد.
-
جامعهبا آنتیبیوتیکهای طبیعی آشنا شوید
سیر، روغن درخت چای، زردچوبه، میخک، عسل، زنجبیل، سرکه سیب و دارچین به عنوان آنتیبیوتیکهای طبیعی شناخته میشوند.
-
ورزشسبزیجات و فیبر، تیم دونفره ثبت رکورد ورزشی
فیبر و سبزیجات به عنوان عناصر کلیدی در ارتقا عملکرد ورزشی شناخته میشوند. این عناصر به بهبود هضم و کاهش التهاب کمک میکنند و موجب تقویت ایمنی، افزایش انرژی پایدار، کاهش چربی بدن و بهبود کیفیت بازیابی عضلات میشوند.
-
جامعهانواع فیبر مفید برای کاهش وزن
فیبر محلول، فیبر نامحلول و نشاسته مقاوم به بهبود فرایند کاهش وزن کمک میکند.
-
جامعهچرا نباید شبها برنج بخوریم؟
مصرف برنج سفید هنگام شب باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت، افزایش وزن، مشکلات گوارشی و افزایش چربی شکم میشود.
-
جامعهمزایای مصرف دانه چیا چیست؟
مصرف دانه چیا باعث بهبود فرآیند هضم غذا، کاهش وزن، هیدراته نگه داشتن بدن، بهبود فرآیند متابولیسم بدن، کاهش التهاب و سمزدایی بدن میشود.
-
فناوریسامسونگ نسل جدید ساعتهای هوشمند را معرفی میکند
سامسونگ با ارائه Galaxy Watch 8 و بازگشت مدل محبوب Classic، عرصه ساعتهای هوشمند را متحول میکند.
-
جامعهمزایای مصرف کیوی چیست؟
مصرف روزانه کیوی از پیری پوست جلوگیری میکند، کلسترول مضر خون را کاهش میدهد و عملکرد ریه را بهبود میبخشد.
-
جامعهمزایای پیروی از رژیم غذایی با پروتئین بالا چیست؟
پیروی از رژیم غذایی با پروتئین بالا به فرایند کاهش وزن و عضلهسازی کمک میکند و موجب بهبود سلامت استخوان و تنظیم سطح قند خون میشود.
-
جامعهنشستن طولانیمدت به اندازه سیگار کشیدن مضر است
نشستن طولانی مدت به اندازه چاقی و سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است و احتمال بروز بیماریها را افزایش میدهد.
-
جامعهپیادهروی بعد از غذا خوردن موجب کاهش فشار خون میشود
پیادهروی بعد از غذا خوردن موجب تثبیت قند خون، کنترل فشار خون، کاهش استرس و بهبود فرایند هضم غذا میشود.
-
جامعهکمبود منیزیم چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟
کمبود منیزیم در بدن موجب بروز مشکلاتی همچون ضربان قلب نامنظم، فشار خون بالا، تضعیف قدرت پمپاژ قلب و لخته شدن خون میشود.
-
جامعهافراد مبتلا به دیابت نباید این میوهها را مصرف کنند
افراد مبتلا به دیابت باید مصرف میوههایی مانند هندوانه، موز، آناناس، انبه، انگور و گیلاس را محدود کنند.
-
جامعهمشکلاتی که باعث بیحسی پاها میشود
شرایطی مانند دیابت، نوروپاتی محیطی، کمبود ویتامین، مولتیپل اسکلروزیس، بیماری شریان محیطی و سکته مغزی احتمال بیحس شدن پاها را افزایش میدهد.
-
جامعهکدام میوهها باعث کاهش چربی شکم میشود؟
مصرف میوههایی مانند سیب، توتها، آناناس، هنداونه، کیوی و انار باعث کاهش چربی شکم میشود.
-
جامعهمواد غذایی سرشار از فیبر برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
مصرف لوبیا سفید، سویا، عدس، غلات کامل، کلم بروکلی، سیب و گردو خطر بروز سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد.
-
جامعهعوارض مصرف بیش از حد روغن زیتون چیست؟
مصرف بیش از حد روغن زیتون موجب بروز مشکلات قلبی، کاهش قابلتوجه قند خون و بروز مشکلات گوارشی میشود.
-
جامعهمواد غذایی مفید برای سلامت کلیهها کدام است؟
مصرف چغندر، سیر، اسفناج و سیبزمینی به بهبود سلامت کلیهها کمک میکند.