به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، همواره ثابت شده است که مصرف میوهها مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارد، با این وجود بیماران مبتلا به دیابت باید مصرف میوه را کنترل کنند، زیرا مصرف آنها میتواند باعث نوسانات انسولین و افزایش قند خون شود، در حالی که میوهها معمولاً یک انتخاب سالم هستند، بعضی از آنها حاوی مقدار قابلتوجهی قند و فروکتوز هستند که برای افراد مبتلا به دیابت مضر است.
برای نمونه، هندوانه که یکی از محبوبترین میوهها است اما به دلیل قند زیادی که دارد، لازم است مصرف آن محدود شود؛ موز رسیده نیز دارای قند بسیار زیادی است، بنابراین برای افراد مبتلا به دیابت مضر است؛ آناناس میوه دیگری است که حاوی قند طبیعی بسیار زیادی است و باعث میشود سطح قند خون بلافاصله پس از مصرف آن افزایش پیدا کند.
انبه که یکی از محبوبترین میوهها است، دارای فروکتوز بسیار بالا است، بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید مصرف این میوه را به منظور جلوگیری از افزایش قند خون محدود کنند؛ انگور و گیلاس نیز از جمله دیگر میوههای سرشار از قند هستند که برای افراد مبتلا به دیابت مضر هستند.
نظر شما