دوری از افسردگی
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
علم و فناوریلوبیا سبز به سلامت قلب کمک می‌کند؟
لوبیا سبز سبزیجات کم کالری، شناخت ارزش تغذیه‌ای لوبیا سبز، لوبیا سبز منبع ویتامین C و ویتامین A، بهترین راه برای جلوگیری از کاهش مواد مغذی لوبیا…
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
علم و فناوریترفندهایی برای ترک ناخن جویدن در کودکان
ناخن جویدن از کودکی تا نوجوانی، علت‌های ناخن جویدن کودکان، بیماری‌های روانی مرتبط با ناخن جویدن کودکان، رفتارهای ناشی از ناخن جویدن، ارتباط این…
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
علم و فناوریلیموترش باعث پیشگیری از سنگ کلیه می‌شود؟
درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا با لیمو ترش، لیمو سرشار از ویتامین C، نوشیدنی ضدویروس با لیموترش، زنجبیل و عسل، درخشندگی پوست با لیمو ترش، خواص…
-
رادیو سلامت روان ایمنا/
چند رسانه ایعلائم ساده تشخیص افسردگی چیست؟
تشخیص علائم بیماری‌های روان آسان نیست زیرا ممکن است در افراد مختلف به طور متفاوتی ظاهر شود و حتی این امکان وجود دارد یک اختلال روانی مشابه مجموعه‌ای…
-
جامعهافسردگی و اختلالات روانی کودکان را جدی بگیرید
یک روان‌درمانگر گفت: در دوران نوجوانی، دختران دو تا سه برابر بیش از پسران به افسردگی مبتلا می‌شوند. افسردگی در دوران کودکی با علائم متفاوت و…
-
علم و فناوریتاثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر افسردگی مردان
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای به مقابله با افسردگی مردان کمک شایانی می‌کند.
-
جامعهچگونه هنر هم‌زیستی با پساکرونا را بیاموزیم؟
پس از همه‌گیری بیماری کرونا در جهان با وجود محدودیت‌ها، قرنطینه، غم از دست دادن عزیزان و استرس، بشر با شرایطی روبه‌رو شد که تا قبل از آن هیچ‌گونه…
-
علم و فناوریروشی ساده برای مقابله با افسردگی و اضطراب
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که یک هفته دوری از شبکه‌های اجتماعی، میزان افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد.
-
چند رسانه ایپیاده‌روی صبحگاهی + فواید آن
پیاده‌روی، بهترین راه برای دور نگه داشتن بیماری‌های روحی ناشی از افزایش سن است. با پیاده‌روی منظم و فعال ماندن می‌توان تا ۷۰% خطر بیماری‌های…
-
جامعهسراب فرار از خانه
افرادی به‌دلایل متعدد نظیر مشکلات و خشونت‌های خانوادگی، نداشتن مهارت تاب‌آوری و حل مسئله، مشکلات اقتصادی، روحی و روانی، اقدام به ترک منزل برای…
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
علم و فناوریاثرات سوء تغذیه بر روی کودکان چیست؟
سوء تغذیه کودکان، نشانه‌ها، شایع‌ترین انواع ، علل بروز ، انواع، لزوم مراجعه به متخصص و اثرات آن بر روی کودکان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهدرمان افسردگی از طریق داروها چگونه است؟
بیش از حدود ۷۰سال، این باور در میان مردم رایج بوده است که کمبود سروتونین در بدن می‌تواند به افسردگی افراد منجر شود؛ با این حال هنوز هیچ گواه…
-
یک روانشناس:
جامعهپشت سر گذاشتن بحران‌های نوجوانی نیازمند ارائه مشاوره است
یک روانشناس گفت: در مقطع نوجوانی فرد باید هویت خود را پیدا کند و ممکن است دچار بحران‌های روحی و روانی شود؛ بنابراین نیاز به ارائه مشاوره روانشناسی…
-
جامعهسندروم «آشیانه خالی»؛ ناراحتی در عین شادمانی
وقتی آخرین یا تنها فرزند یک خانواده، خانه را برای شروع زندگی جدیدی ترک می‌کند، پدر و مادر احساسات درهم‌آمیخته‌ای را تجربه می‌کنند. آن‌ها از مستقل…
-
جامعهبرای افزایش صبوری در هنگام آشفتگی چه کنیم؟
بسیاری از مردم، به‌هنگام مواجهه با سختی در زندگی، از تجربه دوباره خوشبختی ناامید می‌شوند؛ حال آن‌که افراد بسیاری می‌کوشند صبرپیشه کنند تا شاهد…
-
جامعهدلایل افسردگی بعد از بازنشستگی کدام است؟
افسردگی بعد از بازنشستگی یکی از مشکلات رایج سلامت روان است که بسیاری از افراد دچار آن می‌شوند، ایجاد تغییر در عادات چندین و چند ساله مرتبط با…
-
جامعه«بحران میانسالی»؛ مرحله‌ای در گذر از جوانی
بحران میانسالی، دوره‌ای طبیعی در زندگی افراد است که طی آن فرد از دوره جوانی به دوره میانسالی عزیمت می‌کند. در این دوره افراد دستاوردها، اهداف…
-
جامعهچگونه به افسردگی فصل بهار مبتلا نشویم؟
برخی از افراد ممکن است با الهام گرفتن از نو شدن طبیعت در فصل بهار احساسات بهتری داشته باشند، اما با این حال برخی دیگر نیز ممکن است احساسات منفی…
-
جامعهاز سندروم افسردگی پس از تعطیلات چه می‌دانید؟
تعطیلات برای سلامت روح و روان مفید است و شرایطی برای انسان ایجاد می‌کند که از روال زندگی خود رها شود، استراحتی داشته باشد و با انرژی بیشتری به…
-
جامعهدید و بازدیدهای نوروزی و افزایش صمیمت خویشاوندی
دید و بازدید از اقوام و دوستان در عید از سنت‌های نیکوی ایرانی در نوروز به حساب می‌آید که دانستن آداب آن به دل‌نشین‌تر شدن این مراسم کمک می‌کند،…
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
علم و فناوریدرمان‌های دارویی تیک عصبی چیست؟
بروز اختلال تیک عصبی، عوامل ایجاد این عارضه، آشنایی با انواع تیک عصبی، تیک‌های صوتی، شایع‌ترین نوع تیک‌ها، اختلال تیک در کودکان، زمان مراجعه…
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
علم و فناوریچرا موز برای سلامتی مفید است؟
میوه موز پرمصرف‌ترین میوه با طبع متعدل، شناخت ارزش غذایی موز، اثرات و اعمال طبی موز، موز سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، کاهش وزن و کنترل فشار خون…
-
جامعهچطور با دوران بازنشستگی سازگار شویم؟
بسیاری از افراد در دوران بازنشستگی دچار احساسات ناخوشایند می‌شوند و به‌جای اینکه از اوقات فراغت خود لذت ببرند، افسردگی خفیفی را تجربه می‌کنند.…
-
جامعهدلایل افسردگی پس از زایمان چیست؟
افسردگی پس از زایمان، نوعی بیماری افسردگی است که مدتی پس از زایمان در زنان ظاهر می‌شود و از افسردگی عادی بسیار قدرتمندتر است و ماندگاری بیشتری…
-
جامعهچگونه استرس سالمندان را در پاندمی کرونا کاهش دهیم؟
شیوع کرونا و به دنبال آن خانه نشینی برای همه افراد جامعه تبعاتی را به دنبال داشته است در این میان سالمندان بیش از هر گروه‌های دیگری در معرض روحی…
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
علم و فناوریخاصیت‌های اثبات شده قهوه برای سلامتی بدن چیست؟
شناخت پرمصرف‌ترین نوشیدنی دنیا، خاصیت‌های درمانی قهوه، لزوم توجه به میزان مصرف روزانه قهوه، افزایش سطح هوشیاری و تمرکز با نوشیدنی قهوه، کافئین…
-
جامعهچطور با افسردگی روزهای کرونایی مقابله کنیم؟
اپیدمی کووید ۱۹ علاوه بر آسیب‌های جسمانی، می‌تواند باعث مشکلات روانشناختی نیز در افراد شد، همه افراد با شیوع ویروس کرونا سبک زندگی متفاوتی را…
-
جامعهچگونه با تجربه‌های تلخ زندگی کنار بیاییم؟
درد، رویدادی بسیار واقعی و رایج است که می‌تواند در پی لطمه‌های جدی نظیر از دست دادن شغل و شاکی بودن مداوم در زندگی انسان‌ها به وقوع بپیوندد؛…
-
جامعهبایدها و نبایدهای فعالیت بدنی سالمندان در دوران کرونا
کرونا، تغییرات ناخواسته و رویدادهای پرفشار زندگی، سالمندان را بیش از پیش در معرض بروز تشدید یا تداوم اختلالات روحی و روانی قرار داد و به واسطه…
-
جامعهموانع شاد زیستن نوجوانان چیست؟
عضو شورای نظام روانشناسی استان اصفهان سهم عمده شادی را درونی و یکی از هیجان‌ها و عواطف لازم برای نوجوانان دانست و هفت مانع برای شاد زیستن نوجوانان…