تقویت سیستم ایمنی بدن
-
جامعهنسخه طب سنتی برای مراقبت از سلامت در برابر بیماریهای پاییزی
در فصل پاییز، بدن انسان در معرض سردی و خشکی قرار میگیرد که این موضوع با افزایش خطر بیماریهای تنفسی، ضعف ایمنی و نوسانات خلقی همراه است و کودکان با مزاج لطیف، سالمندان با مزاج سرد و خشک و بزرگسالان با مزاجهای متنوع، هر یک نیازمند تدابیر خاصی هستند.
-
جامعهبا علائم مسمومیت ویتامین دی آشنا شوید
از جمله علائم مسمومیت ویتامین دی میتوان به حالت تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، تکرر ادرار، تشنگی بیش از حد، احساس ضعف و خستگی، تحریکپذیری و افسردگی اشاره کرد.
-
جامعهغذاهای سرشار از فیبر برای مقابله با سرطان
مصرف غذاهای سرشار از فیبر مانند عدس، سیب، نخود، تخم کتان، گلابی، جو دوسر و کلم احتمال بروز سرطان را کاهش میدهد.
-
جامعهمزایای مصرف روزانه سیر چیست؟
مصرف روزانه سیر باعث کاهش خطر بروز بیماریهای قلبی، کنترل سطح قند خون، بهبود سلامت مغز و درخشندگی پوست میشود.
-
جامعهمزایای مصرف روزانه میخک چیست؟
مصرف روزانه میخک احتمال بروز بیماریهای قلبی، سرطان و بیماریهای عصبی را کاهش میدهد.
-
جامعهچگونه میتوان خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد؟
مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، داشتن فعالیت بدنی و مصرف مکملهای ویتامین D میتواند خطر ابتلا به سرطان را حدود ۶۰ درصد کاهش دهد.
-
جامعهفصل گرما و تاثیر آن بر بروز بیماریها
سیستم ایمنی بدن نقش کلیدی در تعیین بیماریزایی میکروبها دارد و اگر این سد دفاعی ضعیف شود، ارگانیسمهای بیخطر نیز میتواند بیماریزا باشد؛ در فصل گرما با افزایش مصرف آب و سفر به مناطق آلوده، شیوع عفونتهای گوارشی افزایش دارد و سبک زندگی ناسالم و مصرف خودسرانه داروها میتواند ایمنی بدن را ضعیف…
-
جامعهتاثیر مصرف غذاهای سرشار از پروبیوتیک بر سلامت دستگاه گوارش
مصرف غذاهای سرشار از پروبیوتیک مانند کشک میتواند میزان تولید آنتیبادی در بدن را افزایش دهد و توانایی سیستم ایمنی برای دفع پاتوژنهای مضر را تقویت کند.
-
جامعهنسخه طبیعت برای تقویت سپر سلامتی کودکان
سیستم ایمنی کودکان نقش حیاتی در محافظت بدن آنها در برابر بیماریها دارد و در سالهای ابتدایی زندگی نیازمند مراقبت ویژه است، طب سنتی با تأکید بر اصلاح مزاج و سبک زندگی، تغذیه مقوی، بهرهگیری از گیاهان دارویی و تاکید بر لزوم پرهیز از عوامل تضعیفکننده، راهکارهایی برای تقویت این سیستم ارائه میدهد.
-
جامعهمصرف کدام موادغذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است؟
مصرف مرکبات، زنجبیل، سیر، اسفناج، ماست، بادام، توتها، زردچوبه و چای سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
-
جامعهبا آنتیبیوتیکهای طبیعی آشنا شوید
سیر، روغن درخت چای، زردچوبه، میخک، عسل، زنجبیل، سرکه سیب و دارچین به عنوان آنتیبیوتیکهای طبیعی شناخته میشوند.
-
جامعهاثرات مثبت کلم بروکلی بر کاهش وزن
کلم بروکلی حاوی فیبر زیادی است، بنابراین مصرف آن باعث میشود برای مدت طولانیتری سیر بمانیم و تمایلی به مصرف غذا نداشته باشیم.
-
جامعهبهبود سلامت قلب، کنترل قند خون و تقویت استخوانها از مزایای مصرف انجیر
مصرف انجیر باعث بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون، تقویت استخوانها، بهبود سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
-
جامعهمصرف کدام موادغذایی موجب کاهش کلسترول خون میشود؟
مصرف سیر، زنجبیل، زردچوبه، دارچین و دانه شنبلیله به کاهش سطح کلسترول مضر خون کمک میکند.
-
جامعهتاثیر مصرف عسل بر دستگاه گوارش، قلب و سیستم ایمنی
مصرف عسل هنگام صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود و عملکرد دستگاه گوارش و قلب را بهبود میبخشد.
-
جامعهبا منابع طبیعی ویتامین D آشنا شوید
منابع طبیعی ویتامین D شامل نور خورشید، ماهی چرب، روغن کبد ماهی، زرده تخممرغ، قارچ و پنیر میشود.
-
جامعهمصرف دانه چیا چگونه باعث کاهش وزن میشود؟
دانه چیا سرشار از فیبر و پروتئین است و به بهبود فرآیند کاهش وزن کمک میکند.
-
جامعهمواد غذایی مضر برای سلامت روده
غذاهای فراوری شده، شکر تصفیه شده و غذاهای سرخ شده سلامت روده را به خطر میاندازند.
-
جامعهآیا استفاده منظم از ضدآفتاب باعث کمبود ویتامین دی میشود؟
استفاده منظم از کرم ضدآفتاب باعث کاهش تولید ویتامین دی و کمبود آن نمیشود.
-
جامعهبا میوههای سرشار از منیزیم آشنا شوید
میوههایی مانند انجیر، موز و زردآلو سرشار از منیزیم هستند که به بهبود سلامتی بدن کمک میکنند.
-
جامعهسلامت انسان تحت تاثیر نبردی در اعماق ذهن
احساسات منفی مانند استرس، اضطراب و خشم میتواند تمام سیستمهای بدن از جمله گوارش، قلب، ایمنی و سیستم عصبی را تحت تأثیر قرار دهد و این احساسات به طور معمول باعث بروز اختلالاتی مانند زخم معده، افزایش فشار خون، ضعف سیستم ایمنی و تنش عضلانی میشود، از همین رو توجه به مدیریت صحیح این احساسات ضروری…
-
جامعهمواد مغذی مفید برای کاهش التهاب کدام است؟
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C، ویتامین E و پلیفنولها به کاهش التهاب کمک میکند.
-
جامعهنوشیدن آب گرم با لیموترش و زردچوبه باعث تقویت سیستم ایمنی میشود
نوشیدن آب گرم با لیموترش و زردچوبه به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر بروز سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک میکند.
-
جامعهمصرف روزانه میوه موجب بهبود سلامت پوست میشود
مصرف روزانه میوه موجب کاهش وزن، کند کردن روند پیری، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت روده، بهبود سلامت پوست و آبرسانی بدن میشود.
-
جامعهمیوههای سرشار از ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی
میوههایی مانند پرتقال، کیوی، آناناس و توتفرنگی سرشار از ویتامین C هستند و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکنند.
-
جامعهقدرت طب سنتی در تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن یکی از عناصر حیاتی در حفظ سلامت و مقاومت بدن در برابر بیماری است و برای تقویت آن میتوان از روشهای مختلفی استفاده کرد که شامل تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی، کاهش استرس و مصرف گیاهان دارویی میشود و این روشها به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از ابتلا به بیماریها کمک میکند.
-
جامعهمصرف سیر خام موجب بهبود سلامت قلب میشود
مصرف سیر خام موجب بهبود سلامت قلب، سمزدایی بدن، بهبود هضم غذا و کاهش خطر بروز سرطان میشود.
-
جامعهمیوههای مفید برای تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان
مصرف کیوی، مرکبات، انار، سیب و خرمالو به تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان کمک میکند.
-
جامعهمکملهایی که به افزایش طول عمر کمک میکند
مصرف مکملهایی مانند منیزیم، کورکومین، اسیدهای چرب امگا ۳، نیکوتین آمید، نیاسین و ویتامین D روند پیری را به تاخیر میاندازد.
-
جامعهبهبود کیفیت خواب و عملکرد مغز با مصرف تخمه کدو تنبل
مصرف تخمه کدو تنبل موجب بهبود کیفیت خواب، بهبود عملکرد مغز، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت روده میشود.