اختلال خواب یک عامل مهم افسردگی
-
رادیو تکنولوژی ایمنا/
چند رسانه اینور آبی گوشیهای هوشمند؛ عامل بیخوابی شبانه
پژوهشها نشان میدهد استفاده از گوشیهای هوشمند پیش از خواب میتواند با کاهش تولید هورمون ملاتونین منجر به بیخوابی و کاهش کیفیت خواب شود. نور آبی ساطعشده از صفحهنمایش گوشیها ریتم طبیعی خواب را مختل میکند و فرد را در حالت هوشیاری نگه میدارد.
-
جامعهاختلالات خواب؛ دشمن نشاط و سلامتی
اختلالات خواب شامل مشکلاتی همچون بیخوابی، خواب آلودگی مفرط و آپنه خواب است که میتواند بر سلامت جسمی و روانی افراد تأثیر منفی بگذارد، این مشکلات میتواند باعث کاهش کیفیت زندگی، خستگی روزانه و افزایش خطر بیماریهای مزمن شود و درمان به موقع این اختلالات، میتواند به ارتقای سلامت افراد منجر شود.
-
دکترای روانشناسی پاسخ داد
جامعهعلل اضطراب و اختلال خواب دانشآموزان چیست؟
دکترای روانشناسی بالینی و مشاوره خانواده گفت: عدهای از والدین به دلیل اضطراب درونی از همان ابتدای صبح کودک و نوجوان خود را با گفتن جملههایی میترسانند که باعث ایجاد اضطراب در آنها شده و از رفتن به مدرسه اجتناب میکنند و شب همان روز نیز به دلیل همین اضطرابها دچار اختلال خواب میشوند.
-
جامعهعوارض اختلال افسردگی مزمن چیست؟/ راهکارهای درمان را بشناسید
متخصص اعصاب و روان با تاکید به عوارض اختلال افسردگی گفت: توجه نکردن به این بیماری موجب مزمن شدن آن و کنترل بیماری نیز دشوارتر می شود، هر چقدر شدت بیماری بیشتر شود، عملکرد فرد در روابط بین فردی، شغل و فعالیتهای روزمره بیشتر تحت تاثیر قرار میگیرد و فرد باید برای درمان اقدام کند.
-
جامعهافسردگی پنهان نوجوانان را جدی بگیرید
افسردگی پنهان در نوجوانان یک مشکل جدی سلامت روان است که در صورت تشخیص داده نشدن و کنترل نشدن میتواند تبعات سنگینی به دنبال داشته باشد، این اختلال میتواند بر نحوه تفکر و تعقل نوجوان تأثیر گذارد و احساسات و رفتارهای او را تغییر دهد، لذا باید علائم این افراد بررسی شود و تحت درمان قرار گیرند.
-
جامعهشیوههای درمانی افسردگی در سالمندان چیست؟
متخصص اعصاب و روان با بیان شیوههای درمانی برای افسردگی افراد سالمندان، گفت: قبل از اعمال شیوههای درمانی برای افسردگی سالمندان لازم است از نظر بیماریهای جسمی بررسی شوند و روند درمان دارویی و غیردارویی برای آنها در نظر گرفته میشود.
-
جامعهچرا دچار اختلال خواب میشویم؟
امروزه با تغییر سبک زندگی، افراد تا نیمههای شب بیدار هستند و تلویزیون تماشا میکنند یا مشغول گفتوگو در مهمانیهای شبانه هستند، این در حالی است که خواب شب پنج برابر خواب روز ارزش روانی و جسمانی دارد و افراد باید برنامه منظمی برای خواب خود داشته باشند تا دچار اختلال خواب و مشکلات ناشی از آن…
-
جامعهاز سندروم افسردگی پس از تعطیلات چه میدانید؟
تعطیلات برای سلامت روح و روان مفید است و شرایطی برای انسان ایجاد میکند که از روال زندگی خود رها شود، استراحتی داشته باشد و با انرژی بیشتری به زندگی روزمره خود بازگردد اما اتمام تعطیلات در برخی افراد حالات کسلی، افسردگی یا استرس به وجود میآورد که به عنوان سندروم افسردگی پس از تعطیلات شناخته…
-
جامعهدلایل افسردگی پس از زایمان چیست؟
افسردگی پس از زایمان، نوعی بیماری افسردگی است که مدتی پس از زایمان در زنان ظاهر میشود و از افسردگی عادی بسیار قدرتمندتر است و ماندگاری بیشتری دارد. این افسردگی را نباید ساده تلقی کرد؛ این بیماری یک اختلال جدی است و میتوان با درمان بر آن غلبه کرد.
-
جامعهدلایل افسردگی زنان در دوران کرونا چیست؟
یک خانواده سالم در اولین مرحله به یک زن و یک مادر سالم نیاز دارد پاندمی کرونا با مشکلات اقتصادی، جسمی، روانی و اجتماعی، خانوادهها را به شدت تحت تأثیر قرار داده و وظایف بانوان سنگینتر از گذشته است و برای حفظ سلامت روان خود و خانواده به آگاهی بخشی بیشتری در این زمینه نیاز دارند.